Vitex (Chasteberry) Mga Pakinabang at Gamit ng Herb para sa mga Babae

Minsan ang isang halaman ay humahawak ng higit pa kaysa sa nakilala ng mata (maraming beses, talaga). Nagsulat ako dati tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga halamang pampalasa at pampalasa, at ngayon ay nais kong takpan ang isang halaman na hindi namin naririnig araw-araw ngunit dapat malaman ng bawat babae. Narinig na ba ng vitex?


Tinatawag din itong malinis na puno o chasteberry, ang vitex ay isang malaki at kaaya-aya na palumpong na may mga lilang bulaklak na katulad ng isang lila. Gustung-gusto ito ng mga hardinero para sa kapansin-pansin na pamumulaklak at kaaya-aya nitong samyo, ngunit ang mga nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na halaman ay pinahahalagahan ito sa iba pang mga kadahilanan.

Ano ang Vitex o Chaste Tree Plant?

Ang halaman ng vitex o malinis na puno ng berry (ang Latin ayVitex agnus-castus L., kung nais mong makakuha ng panteknikal) ay katutubong sa Asya at sa Mediteraneo. Ang mga kultura sa Tsina, Greece, at Italya ay gumamit ng vitex bago pa ito ipakilala sa Estados Unidos. Ngayon ito ay karaniwang matatagpuan sa timog na hardin dahil sa kakayahang makatiis ng mas maiinit na temperatura.


Sa aming kaso, hindi ito ang tanawin na hinahabol namin, ngunit ang bunga ng malinis na puno. Ang maliit na brown berry na ito (kilala bilang chasteberry) ay nakakain at may masarap na lasa.

Ang paggamit ng malinis na berry ng puno para sa mga nakapagpapagaling na layunin ay nagsimula ng higit sa dalawang libong taon. Maraming pinaniniwalaang ang chasteberry ay maaaring sugpuin ang libido (bagaman walang ebidensya sa agham na ginagawa nito.) Inireseta ito ng Griegong manggagamot na si Dioscorides sa mga asawa ng mga sundalo upang sila ay manatiling “ malinis ” habang ang kanilang mga asawa ay wala sa labanan. Sa Middle Ages sinasabing kinuha ito ng mga monghe upang tumulong sa panata ng kalinisan. Ito rin ang dahilan kung bakit ang chasteberry ay kilala bilang monk & rsquo's pepper.

Mga Pakinabang ng Vitex para sa Kalusugan ng Babae

Talaga, kung ikaw ay isang babae, maaaring makatulong ang halaman na ito! Pagdating sa pagpapagaan ng mga sintomas ng PMS - lambing ng dibdib, pulikat, malungkot na kalagayan, at lahat - ang vitex ang reyna ng mga halamang gamot.

Dali Mga Sintomas ng PMS at PCOS

Maraming mga klinikal na pagsubok ang nagpapakita ng kakayahang chasteberry ’ upang magaan ang PMS at mga paghihirap na nauugnay sa panregla. Sa isang randomized double-blind, placebo-kontrol na pag-aaral (salin: lubos na kapani-paniwala), 178 kababaihan ang kumuha ng vitex sa form na kapsula para sa 3 buong siklo. Kung ihahambing sa control group, ang mga kababaihan sa test group ay nakaranas ng 50% pagpapabuti / pagbawas ng mga sintomas. Kabilang dito ang pagbabago ng mood, galit, pagkamayamutin, sakit ng ulo, lambing ng dibdib, at pamamaga.




Ito ay magandang balita para sa mga nagdurusa sa PMS at maging sa mga nagdurusa sa PCOS, lalo na sa pangkalahatang ligtas na profile ng halamang ito.

Sinusuportahan ang Progesterone at Luteinizing Hormone

Ang Luteinizing hormone (LH) ay mahalaga sa isang malusog na reproductive system at higit na responsable para sa pag-trigger ng obulasyon sa katawan. Ipinapakita ng mga pag-aaral sa chasteberry na sinusuportahan ng halamang-gamot ang produksyon ng LH, na nagpapalakas ng progesterone at ang luteal phase ng panregla. Mahalaga ito kung naitama nito ang isang depekto sa luteal phase, na maaaring mag-ambag sa kawalan ng katabaan at maging ng mga pagkalaglag.

Para sa mga kadahilanang ito, ang vitex ay malawak na inireseta ng mga doktor sa Alemanya at iba pang mga bahagi ng Europa para sa endometriosis. (Nagreseta ang mga doktor ng natural na mga remedyo? Maaari itong mangyari!)

Kinokontrol ang Hindi Irregular na Mga Pag-ikot ng Pag-menstrual

Tulad ng nabanggit ko, ang vitex ay lalong nakakatulong para sa mga may hindi regular na siklo dahil nakakatulong itong balansehin ang mga babaeng hormone. Nalalapat din ito sa mga nagmula sa kontrol ng hormonal na kapanganakan, dahil maaaring tumagal ng maraming taon bago ganap na makontrol ang pag-ikot nang mag-isa. Alam kong ito ay isang kontrobersyal na paksa, ngunit maraming mga kadahilanan upang isaalang-alang ang paglipat mula sa hormonal control ng kapanganakan sa mas natural na mga kahalili.


Maaaring Tulungan ang memorya at Utak na Mag-andar Post-Menopos

Ang pagkilos ng pagbabalanse ng Chasteberry sa mga hormon ay maaari ding gawing kapaki-pakinabang para sa ilang mga kababaihan sa panahon ng menopos. Isang pag-aaral sa 2015 na inilathala noongPangunahing at Klinikal na Neurosensyanatagpuan na ang pagbibigay ng mga daga ng vitex ay kumuha ng pasalita na pinabuting memorya at pag-aaral. Ang iniisip ay pinoprotektahan ng vitex laban sa “ menopause na nauugnay sa pagbawas ng nagbibigay-malay ” na may mas kaunting mga epekto (basahin: panganib sa cancer) kaysa sa iba pang mga anyo ng kapalit na estrogen.

Mas kaunting Mga Tiyak

Ang ilang mga herbalist ay nagmumungkahi ng vitex upang makatulong sa pagkamayabong at kahit na sa pamamagitan ng unang trimester upang makatulong na maiwasan ang pagkalaglag. Habang kailangang gawin ang mas malaking pag-aaral patungkol sa pagkamayabong / pagbubuntis upang malaman ang totoong epekto nito, iminumungkahi ng mas maliit na mga pag-aaral ang isang koneksyon. Mahirap malaman ang totoong epekto dahil ang ilan sa mga pag-aaral na ito ay maliit na pag-aaral ng piloto o gumamit ng iba pang mga herbalal kasama ang vitex.

Tila ang pag-angkin na ang vitex ay maaaring ibalik ang nawawalang mga panahon (amenorrhea) ay labis na labis batay sa kasalukuyang data. Sa karamihan, ipinapahiwatig ng pananaliksik na maaari itong makatulong sa depekto ng luteal phase sa pagtatapos ng gabi sa mga hindi regular na panahon.

Kapansin-pansin, bagaman maraming mga kultura ang gumamit ng vitex upang suportahan ang paggagatas at palakasin ang suplay ng gatas, mayroong maliit na siyentipikong data upang suportahan ito sa ngayon. Ang pag-aaral na ito ay nagmumungkahi ng mga siyentista na hindi talaga sigurado kung masakit o makakatulong, kaya't kailangan ng mas maraming pananaliksik.


Paano gumagana ang Vitex

Paano eksaktong ginagawa ng isang halaman ang mga bagay na ito? Ang kasalukuyang pag-unawa sa pang-agham ay nagpapahiwatig na ang vitex ay gumagana sa pamamagitan ng pagsasaayos at pagsuporta sa pituitary gland, na itinuturing na master gland para sa paggawa ng hormon.

Ipinapaliwanag ng artikulong ito:

Mayroong maraming magkakaibang mga teorya tungkol sa kung paano ito gumagana:

  1. Ang nagbubuklod na mga receptor ng dopamine, na gumagana upang mabawasan ang pagtatago ng prolactin ng pituitary gland, na pumipigil sa estrogen at progesterone.
  2. Ang nagbubuklod na mga receptor ng opioid, na nagbabawas ng pagtatago ng gonadotropin-naglalabas na hormon.
  3. Naglalaman ang Vitex ng maraming mga compound na tulad ng estrogen na may epekto sa siklo ng panregla.

Dahil ang vitex ay gumagana sa pamamagitan ng pagwawasto ng mga hormonal imbalances, hindi ito isang mabilis na kumikilos na gamot ngunit isang pangmatagalang lunas. Sa mga pag-aaral ang mga kalahok ay dumagdag sa vitex hangga't 3-5 buwan bago pagsukat ng mga resulta.

Paano Gumamit ng Vitex

Magagamit ang Vitex sa form na capsule o tincture form. Ito ay may isang mapait na lasa, kaya madalas ang mga capsule o isang makulayan na may iba pang mga herbs ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang pinaka-murang pagpipilian ay ang palaguin o pag-order ng mga pinatuyong berry at gumawa ng isang makulayan sa bahay. Upang makagawa ng isang makulayan, ang mga sukat mula sa resipe na ito ay maaaring magamit sa vitex lamang kapalit ng iba pang mga halaman.

Tulad ng nabanggit ko, ang vitex ay mabagal kumilos, kaya't madalas tumatagal ng maraming buwan upang makita ang buong epekto nito. Dahil sinusuportahan nito ang sariling cycle ng katawan sa katawan kaysa sa pagbibigay ng anumang mga hormon mismo, gumagana ito nang mas mabagal habang inaayos ng katawan ang normal na paggawa ng hormon.

Inirekomenda ng website ng University of Michigan Health na 4 na buwan ng paggamit para sa kapansin-pansin na mga epekto, na may pang-araw-araw na dosis na 40 patak ng tincture / concentrate o 1 capsule (may pulbos).

Pag-iingat / Mga Epekto sa Gilid ng Vitex

Dahil sa mahabang paggamit ng kasaysayan nito, ang vitex ay tila isang ligtas na halaman. Tiyak na inirerekumenda kong suriin sa isang doktor bago kumuha kahit natural na mga suplemento o halamang-gamot, lalo na kapag buntis o nars.

Ang banayad at hindi madalas na mga epekto ay naiulat na isinasama kasama ang pagduwal, sakit ng ulo, pagkabalisa sa tiyan, at pangangati ng balat. Ayon sa artikulong ito, ang mga kababaihan na may kasaysayan ng pagkalumbay ay dapat na iwasan ang pagkuha ng vitex.

Ang mga gumagamit ng mga hormonal contraceptive ay dapat mag-ingat kapag kumukuha ng vitex dahil sa mga hormonal effect na ito. Walang katibayan na ang vitex ay nakagagambala sa pagkontrol ng kapanganakan ngunit makatuwiran na maaaring mayroong ilang pakikipag-ugnay.

Panghuli, magkaroon ng kamalayan na ang vitex ay maaaring maging sanhi ng ilang mga pagbabago sa siklo ng panregla. Mapatatag ito sa paglipas ng panahon, ngunit kung itinala mo ang iyong ikot para sa natural na layunin ng pagpaplano ng pamilya, asahan mong makita ang ilang mga iregularidad habang inaayos ang iyong katawan.

Hindi ito inirerekomenda para sa mga kalalakihan, kahit na ang maca ay isang mahusay na nagtataguyod ng halaman sa halaman para sa parehong kalalakihan at kababaihan.

Nasubukan mo na ba ang vitex dati? Gusto mo ngayon? Ibahagi sa ibaba!

Pinagmulan:

  1. Schellenberg R. Paggamot para sa premenstrual syndrome na may agnus castus fruit extract: prospective, randomized, placebo kinokontrol na pag-aaral. BMJ. 2001; 322: 134-7.
  2. Blumenthal M. German Federal Institute para sa Mga Droga at Medikal na Device. Komisyon E. Ang kumpletong German Commission E monographs: therapeutic guide sa mga herbal na gamot. Austin, Tex .: American Botanical Council, 1998.
  3. Wuttke W, Jarry H, Christoffel V, Spengler B, Seidlová-wuttke D. Chaste Tree (Vitex agnus-castus) –pharmacology at mga klinikal na pahiwatig. Phytomedicine. 2003; 10 (4): 348-57.
  4. Dugoua JJ, Seely D, Perri D, Koren G, Mills E. Kaligtasan at pagiging epektibo ng chastetree (Vitex agnus-castus) sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Maaari bang J Clin Pharmacol. 2008; 15 (1): e74-9.
  5. Westphal LM, Polan ML, Trant AS, Mooney SB. Isang suplemento sa nutrisyon para sa pagpapabuti ng pagkamayabong sa mga kababaihan: isang piloto na pag-aaral. J Reprod Med. 2004; 49 (4): 289-93.

Vitex- at halamang gamot para sa mga hormon at pagkamayabong