Mga Nakakalason na Metal na Nagdudulot ng Pagkapagod at Paano Ito Makakatanggal sa Iyo

Pagod ka na ba sa pagod?


Alam kong ang pagkapagod ay tila bahagi ng pakete kapag ikaw ay isang ina, ngunit kung nakatira ka sa isang malusog na pamumuhay at naghihirap pa rin mula sa talamak na pagkapagod, ulap sa utak, pagkamayamutin, sakit ng ulo, at iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, ang mga nakakalason na metal ay maaaring maging tagong salarin. Ang dalubhasa sa Detox na si Wendy Myers ay narito ngayon upang matulungan kaming mas malalim na tingnan.

Sa kasamaang palad, ang mga nakakalason na metal ay nasa paligid natin (lalo na sa ating modernong kapaligiran) ngunit may mga matalinong paraan upang detox at limitahan ang epekto nito sa ating mga katawan.


Kung mag-pump ka ng gas, huminga ng hangin, uminom ng tubig, kumain ng pagkain, o manirahan sa isang bahay … baka gusto mong suriin ang episode na ito!

Wendy Myers, Dalubhasang Nakakalason sa Mga Metal

Si Wendy Myers ay isang functional diagnostic nutrisyunista at tagapagtatag ng Liveto110.com at MineralPower.com. Nasuri niya ang kanyang sariling mga isyu sa kalusugan sa pamamagitan ng pagtatasa ng mineral na buhok at dinala ngayon ang kanyang pamamaraan para sa tagumpay sa iba sa pamamagitan ng kanyang Mineral Power detox program.

Si Wendy din ang # 1 pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda ngWalang limitasyong Enerhiya: Paano Mag-deteto ng Toxic Metals upang Tapusin ang Pagod at Malalang Pagkapagod(2017). Sa pamamagitan ng kanyang libro at ng kanyang Live to 110 podcast ipinaliwanag ni Wendy kung paano ligtas na baligtarin ang pinsala mula sa mga nakakalason na metal at muling makuha muli ang enerhiya.

Sa Episode na Ito Malalaman Mo

  • aling mga nakakalason na metal ang nagbibigay ng pinakamataas na banta sa ating kalusugan (at kung paano sila napasok sa ating mga katawan sa una)
  • kung bakit ang detoxing ay higit pa sa isang fad, at kung paano ito gawin nang ligtas
  • ang isang metal na nagdudulot ng mas maraming cancer kaysa sa lahat ng iba pang mga metal na pinagsama (at hindi ito nangunguna o mercury!)
  • aling mga pagsubok ang maaaring ipakita kung ikaw ay sobrang karga ng mga nakakalason na metal
  • ang additive sa gasolina na 10x mas nakakalason kaysa sa mercury (at konektado sa talamak na pagkapagod)
  • kung paano pakilusin ang therapy sa sauna ng mga metal (at tamang uri ng sauna na gagamitin)
  • kailan idaragdag ang yodo sa isang detox
  • ang malaking problema sa pagtatago sa maginoo na manok at itlog
  • kung paano kaming lahat ay nahantad sa arsenic araw-araw (at kung bakit ka mapipigilan nito mula sa pagkawala ng timbang)
  • ang pinaka nakakalason na bagay sa mga bakuna sa mga panahong ito (pahiwatig: hindi ito mercury)
  • paano malalaman kung talagang ligtas na kainin ang pagkaing-dagat
  • kung paano nangyayari ang pagkalason ng aluminyo at kung bakit ito ay isang problema
  • ang mabibigat na metal na nagtatago sa mga herbal tea (lalo na ang mint at peppermint)
  • nakakalason na mga metal sa bigas at butil, at kung paano ito maiiwasan
  • lahat ng bagay na nais mong malaman (o marahil ay hindi nais na malaman!) tungkol sa mga enemas ng kape
  • at iba pa!

Mga Mapagkukunang Nabanggit Namin

Matuto nang higit pa tungkol sa Wendy at sa programa ng Mineral Power sa Liveto110.com




Book: Wendy Myers,Walang limitasyong Enerhiya: Paano Mag-deteto ng Toxic Metals upang Tapusin ang Pagod at Malalang Pagkapagod(2017)

Patnubay sa Wendy sa Mga Pinagmulan at Sintomas ng Mga Nakakalason na Metal

Mga Artikulo

Ano ang Lakas ng Bioenergetic sa Kalusugan ng NES?

Mga Ulat ng Consumer: Arsenic sa Rice


10 Mga Palatandaan na Kailangan mo ng isang Detox

Paano Gumawa ng Coffee Enema

Paano Bawasan ang Plastik sa Iyong Tahanan

Homemade Natural Deodorant


Bakit Palagi Akong Gumagamit ng isang Filter ng Shower

Ang Pinakamahusay na Filter ng Tubig para sa Paggamit ng Tahanan

3 Mga Healing Detox Bath Recipe

Magbabad ang DIY Detox Foot

Mga Pandagdag sa Detox

Samahan:
BioSil (Pinakilos ang mga nakakalason na metal)
PectaSol-C (Binds nakakalason na metal para sa pag-aalis)

Iba pang mga suplemento:
Mga Produkto ng Pag-activate ng Coriander Seed Oil
Detoxadine (Iodine)
Tri-Fortify lipsomal glutathione

Basahin ang podcast

Ang episode na ito ay na-sponsor ng Four Sigmatic. Narinig mo akong nagsalita tungkol sa Apat na Sigmatic dati dahil gusto ko ang kanilang mga kape, tsaa at maiinit na mga tsokolate. Ngayon ay maaari kang makakuha ng 15% diskwento sa anumang order gamit ang code na “ wellnessmama & rdquo ;. Ngunit ang mga ito ay hindi ordinaryong inumin. Ang mga ito ay masarap na kumbinasyon ng kape, kakaw at adaptogen herbs, na ngayon ay may mga pakinabang ng Chaga, Cordyceps, at Lions Mane para sa labis na pagpapalakas ng utak at malinis na enerhiya. Ang aking paboritong oras ay ang kanilang instant na kape na may mga pakinabang ng mga kabute na ito ngunit nitong mga nakaraang araw ay talagang nasiyahan ako sa kanilang mga libreng timpla ng caffeine. Subukan ang lahat ng mga masasarap na inumin na ito sa foursigmatic.com/wellnessmama at tiyaking gamitin ang code wellnessmama upang makakuha ng 15% diskwento sa iyong order.

Ang episode na ito ay dinala sa iyo ng Primal Kitchen, lahat ng magagandang kusina ngayon. itinatag ito ng aking kaibigan, si Mark Sisson ng Marka ng Pang-araw-araw na Apple. Ang Primal Kitchen ay ang aking mapagkukunan ngayon para sa ilan sa aking mga paboritong staple sa kusina. Kaya't kung hindi mo pa sinubukan ang kanilang masarap na avocado oil mayo, kasama ang kanilang chipotle mayo, seryoso kang nawawala. Gumawa ako ng aking sariling Mayo sa mga taon at taon sapagkat walang anumang magagandang pagpipilian upang bumili na walang mga langis ng gulay sa kanila at ngayon mayroon. Ganap na binago iyon ng Primal Kitchen sa kanilang mga produkto. Mayroon din silang ilang masarap na pre-made dressing ng salad at ginagamit namin ang kanilang mga produkto sa lahat ng oras. Maaari mong suriin ang mga ito sa primalblueprint.com at kung gagamitin mo ang code wellnessmama makakakuha ka ng 10% na diskwento sa anumang order.

Katie: Kumusta, at maligayang pagdating sa The Healthy Moms Podcast. Ako si Katie mula sa wellnessmama.com. At narito ako ngayon kasama ang isang mas maraming hiniling na panauhin. Si Wendy Myers ay ang nagtatag ng liveto110.com, pati na rin ang mineralpower.com. At siya ay isang dalubhasa sa detox at gumaganang diagnostic na nutrisyunista, pati na rin ang pinakamabentang may-akda ng “ Limitless Energy: Paano Mag-deteto ng Toxic Metals at Exhaustion at “ Malalang Pagkapagod. ” At dalubhasa siya sa paggamit ng pagsusuri sa mineral ng buhok at iba pang mga pagsubok sa pag-andar na gamot upang mag-disenyo ng mga pasadyang programa ng detox para sa mga taong nakitungo sa mabibigat na riles. At mayroon din siyang podcast, kung nais ninyong makinig dito, ito ang liveto110 podcast. Ngunit maligayang pagdating Wendy, salamat sa narito.

Wendy: Maraming salamat sa pagkakaroon mo sa akin.

Katie: Nasasabik akong tumalon, dahil nakakakuha ako ng maraming mga katanungan mula sa mga tao tungkol sa mabibigat na riles, at hindi ako umaasa na may anumang karanasan dito. Matapos basahin ang iyong impormasyon, sa palagay ko makakakuha rin ako ng pagsubok sa mga mineral ng buhok. Ngunit hindi ako makapaghintay na tumalon at pag-usapan ito, dahil sa palagay ko ang detox ay isang uri ng isang kontrobersyal na salita sa mundo ng kalusugan, dahil doon maraming mga iba't ibang kahulugan, at mayroon kang mga tao sa isang panig na nagsasabi na ang natural na detox ng katawan at hindi ka dapat gumawa ng detox. At pagkatapos ay mayroon kang iba na gumagawa ng ilang uri ng paglilinis tuwing ibang linggo. At sa palagay ko mayroon kang isang napaka-balanseng at mahalagang pananaw. Kaya pagdating sa detox, ano ang ilan sa mga tukoy na nakakalason na nakikita mo sa iyong trabaho?

Wendy: Sa gayon, ayon sa istatistika ang bawat isa ay may mercury, lead, at aluminyo, at maraming iba pang mga tao ay mayroon ding iba pang mga nakakalason tulad ng thallium, na isang additive sa gasolina. Maraming tao ang hindi talaga namamalayan dito, kahit na maraming eksperto sa detox. At nakikita rin namin ang maraming bagay tulad ng bismuth mula sa pampaganda, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga natural na pampaganda, at maraming iba pang magkakaibang mga metal, tulad ng cadmium ay talagang karaniwan sa mga isda at shellfish, sa mga kape, at ito ay nasa … Ang lahat ng mga metal na ito ay nasa hangin na ating hinihinga, at ang pagkain, at sa tubig. At sa gayon ito ay isa sa mga bagay na kung saan imposibleng iwasan, at sa palagay ko papasok talaga sila sa ating mga katawan sa isang mas mabilis na rate kaysa sa ating mga katawan na may kakayahang alisin ang mga ito.

Kaya't tiyak na hindi ako naniniwala sa lahat na ang ating mga katawan ay nag-detox lamang sa kanilang sarili. Mayroong tiyak na mga tao na mayroong mga livers ng Olimpiko na maaari silang uminom at manigarilyo hanggang sa sila ay 100 taong gulang at maging malusog sa palagay ko. At iyon ang mga tao na maaaring hindi kailangang gumawa ng isang detox, ngunit ang mga pagkakataon ay hindi ikaw, at ang mga tao ay nakompromiso ang pagpapaandar ng atay, ang nakompromisong kakayahang genetiko upang mag-detox, at magkaroon ng maraming iba pang mga nagpapagaan na kadahilanan na sanhi silang makaipon ng mga nakakalason na metal at kemikal na nangangailangan sa kanila na kumuha ng isang mas agresibong diskarte sa detoxification.

Katie: Oo, may katuturan iyon. At tiyak na mula tayo sa aking naiintindihan, nakalantad sa mga bagay na ito sa mas mataas na antas kaysa sa nakaraan din. Ngunit bago tayo lumalim dito, nais kong balikan iyon. Ngunit nais kong marinig muna ang iyong kwento, dahil sa palagay ko ay palaging kapaki-pakinabang sa mga tao na maunawaan kung saan nagmula ang isang tao, at ang iyong karanasan dito. Kaya't bumalik tayo sa simula at sabihin sa amin kung paano ka nagsimula sa kalusugan. At gustung-gusto ko ring marinig ang background sa likod ng Live to 110, at kung plano mong mabuhay upang mabuhay upang mabuhay upang maging 110 iyong sarili.

Wendy: Oo ginagawa ko, sinusubukan ko. Gagawin ko iyon o mamatay sa pagsubok. Ngunit karaniwang napunta ako sa kalusugan at detoxification noong pinaplano ko ang aking pagbubuntis. At sinimulan kong basahin ang lahat ng mga librong pang-sanggol, at Super Baby, at mga bagay na tulad nito, at pinag-usapan nila kung paano mo malinis ang iyong kapaligiran. At hindi ko talaga naisip ang tungkol sa mga nakakalason na kemikal na ginagamit ko upang linisin ang aking tahanan, hindi ko talaga naisip ang tungkol sa mga kemikal at shampoos na ginagamit ko na hindi mo nais na ilagay sa balat ng sanggol, at lahat lamang ang mga bagay na … ang mga paraan na nais mong detox ng iyong tahanan kapag naghahanda ka upang magkaroon ng isang sanggol na dumating sa iyong tahanan. At sa gayon ay talagang nag-apoy ng apoy sa loob ko upang malinis lamang ang aking buong tahanan at ang aking mga gawi sa pagkain at gumawa ng organikong pagkain para sa aking sanggol at lahat ng iyon.

Ngunit pagkapanganak ng aking anak, ang aking ama ay na-diagnose na may esophageal cancer ilang buwan lamang matapos maipanganak ang aking anak na babae. At pagkatapos ay nagsimula akong talagang maghanap sa pagsasaliksik tungkol sa mga pinagbabatayan na sanhi ng kanser, at patuloy akong nakarating sa mga metal at kemikal o nakakalason na kapaligiran. At talagang sinusubukan kong tulungan ang aking ama, ngunit sa kasamaang palad ay pumanaw siya mula sa mga epekto ng kanyang paggamot sa kanser, at talagang nagalit ako. At talagang nag-apoy ito sa akin, at napagpasyahan kong kunin ang aking libangan, na pag-aaral tungkol sa kalusugan at sinusubukang tulungan ang aking kalusugan sa buong araw at basahin ang tungkol dito, at gawing isang propesyon. At agad akong nagpunta sa paaralan ng nutrisyon, at sinimulan ko ang aking website na liveto110.com upang matulungan ang iba pa … alam mo, turuan ang ibang mga tao tungkol sa pag-detox ng kanilang katawan at pag-iwas sa kanser, at pag-iwas sa uri ng pinagdaanan ko sa aking sariling pamilya.

Katie: Ikinalulungkot kong marinig ang tungkol sa iyong ama. Ngunit sa palagay ko tulad ng ganoong uri ng ay isang pangkaraniwang tema, na sa atin na napupunta sa kalusugan, napupunta tayo dito para sa isang kadahilanang nauugnay sa puso. Kung ito man ay isang bagay ng aming sarili o isang tao sa pamilya. Ngunit humihingi ako ng pasensya na dumaan ka riyan. Kaya upang bumalik sa detox,. Kaya nakikita ba natin ang mga problemang ito nang higit pa kaysa sa dati, o mas mahusay lamang nating masuri ang mga ito? O, tulad ng, lalo na pagdating sa mabibigat na riles, nakalantad ba tayo sa mas malaking halaga sa mga araw na ito noon marahil ang ating mga lolo't lola?

Wendy: Ganap. Taon-taon mayroong libu-libo o higit pang mga kemikal na inilalabas sa kapaligiran nang walang anumang uri ng pagsubok sa kaligtasan. At dahil sa industriya, at nakikita mo ang lahat ng mga ito ng pagpapatakbo sa pagmimina sa buong mundo, habang naghuhukay sila ng mga metal upang mailagay sa aming mikropono na ginagamit namin para sa podcast na ito at sa aming mga computer, sa aming mga cell phone, lahat ng mga bagay na ito ay mayroon mga metal sa kanila. Kaya't ang lahat ng mga riles na ito ay kinakalot ng industriya, o ang mga kemikal at riles ay inilalabas sa kapaligiran mula sa pagkasunog ng karbon, mga fossil fuel sa mga smokestack, sa lahat ng iba't ibang uri ng industriya, at pagkatapos ay inilabas sa ating katubigan at ang tubig na ngayon ay nagdidilig ang aming mga pagkain. Kaya't tayo ay ganap na nalantad sa mas maraming mga lason kaysa sa amin, o ang aming mga lolo't lola, 50 taon na ang nakalilipas. At tiyak na naniniwala ako na ang mga nakakalason na metal ay pangunahing driver ng sakit ngayon. Nakakakita kami ng mga isyu sa kalusugan at sakit na hindi namin nakita 30 taon na ang nakakalipas, at dahil ito sa pagtaas ng pagpapakilala ng mga lason na ito sa ating kapaligiran.

Katie: Oo. At sa gayon ano ang pakiramdam mo ay ang uri ng pinakamasamang nagkakasala pagdating sa mabibigat na riles? Pakiramdam ko ang karamihan sa mga tao ay may pag-unawa, hindi bababa sa isang dumadaan na pag-unawa tungkol sa mercury at tingga. At ang mga nakakakuha ng disenteng dami ng oras ng pagpindot, ngunit mayroong higit pang marami pa na iyong naisulat. Ang dalawa ba ang mas seryoso? At iyon ba ang dahilan kung bakit mas marami tayong naririnig tungkol sa kanila? O mayroon bang iba na hindi gaanong kilala na pantay na may problema?

Wendy: Oo. Sa gayon, ang mercury ay ang pinakakaraniwan na pagkalason sa metal, kaya't marami tayong naririnig tungkol dito. Ngunit ang cadmium ay talagang isa sa pinakamasamang nagkakasala, dahil ang cadmium ay nagdudulot ng maraming mga cancer kaysa sa lahat ng iba pang mga metal na pinagsama. Kaya't ang isa ay talagang may problema, at isa sa mga kadahilanan kung bakit nakikita namin ang mas mataas na mga rate ng cancer ngayon, at iyon ang dahilan kung bakit alam mong nakakakuha ng cancer ang mga naninigarilyo, dahil sa cadmium na nakukuha nila sa mga sigarilyo. At nakakakuha sila ng maraming iba pang mga metal at kemikal, mayroong mga 4,000 sa kanila na naitala, ngunit ito talaga ang cadmium.

At sa gayon cadmium ay matatagpuan sa aming mga isda, ang aming paglipat isda, ito ay natagpuan sa shellfish, ito ay pinakawalan sa hangin mula sa pagsunog ng fossil fuel. Kaya't hindi lamang ito ang mercury na pinakawalan sa hangin, ito ang cadmium. At pagkatapos ay ang lahat ng pagsunog ng fuel fossil na iyon ay inilabas sa hangin, na nakakalma sa aming mga karagatan, at kung paano ang mercury at cadmium ay pumapasok sa aming mga isda, sa aming tuna, at sa malalaking isda na lumilipat, at sa aming shellfish. Kaya't hindi lamang ito ang mercury na nasa isda, ito rin ang cadmium.
At makukuha rin natin ito sa kape. Nakasalalay sa mga antas ng cadmium kung saan ang lupa o kung saan lumaki ang kape, sa gayon ay maaaring maging isang problema. At ang cadmium ay matatagpuan sa maraming iba't ibang mga bagay. Mayroon akong isang nakakalason na mapagkukunan ng metal at gabay sa mga sintomas sa aking paningin na nagsasama ako sa mga taon ng pagsasaliksik, upang makuha mo ang lahat ng mga mapagkukunan at ilan sa mga sintomas ng lahat ng mga metal.

At isa pang may problemang metal ay ang thallium na nabanggit ko kanina, ito ay isang additive na gasolina. Kaya bakit dinadagdagan natin ang thallium sa gasolina? Sa gayon ito ay eksaktong eksaktong kadahilanan na ginamit namin upang magdagdag ng tingga sa gasolina at ngayon ay mayroon kaming unleaded gasolina. Mayroong isang lalaki na solong nag-iisa na inalis ang tingga sa labas ng gas dahil nagdudulot ito ng napakaraming sintomas ng neurological at pinsala sa neurological. At ito ay idinagdag sapagkat ginagawa nitong mas matagal ang mga makina ng kotse. Pinipigilan nito ang katok sa mga makina ng kotse na mahusay para sa mga tagagawa ng kotse, hindi gaanong mabuti para sa amin. Kaya't sa kawalan ng tingga, kailangang magdagdag ng mga tagagawa ng kotse upang magpatuloy na matulungan ang mga makina ng kotse na tumakbo nang mas makinis, kaya't ngayon ay nagdagdag sila ng thallium. ito ay isang uri ng kagaya ng BPA, BPS conundrum kung saan aalisin nila ang BPA mula sa mga produkto at sinabi nila, “ Oh, libre sila ng BPA. ” Ngunit pagkatapos ay nagdagdag sila ng BPS na maaaring 20 beses na mas nakakalason kaysa sa BPA. Kaya't kailangan nilang magdagdag ng isang bagay na isang plastik na hardener, at sa gayon ngayon ay nagdagdag sila ng isang bagay na naiiba na mas nakakalason.

At sa gayon ang parehong bagay ay nangyayari sa tingga sa thallium, kaya't ang thallium na ito ay wala sa gasolina, at ito ay 10 beses na mas nakakalason kaysa sa mercury. At talagang ginamit ito sa mga pagtatangka sa pagpatay sa Russia, sapagkat ito ay talagang matagumpay na pumatay sa mga tao at maaaring hindi makita. At karaniwang pinipigilan nito ang mga bahagi ng ating utak mula sa pakikipag-usap sa bawat isa, pinipigilan ang pagsipsip ng nutrient sa ating gat, at tiyak na isang malaking kadahilanan ito sa talamak na pagkapagod ngayon. Dahil sa mga lason na enzim na nagdadala ng mga nutrisyon sa aming mitochondria, na nagpapalakas ng ating katawan. Kaya't talagang kapansin-pansing binabawasan nito ang kakayahan ng ating katawan na gumawa ng enerhiya, at kung bakit ang Starbucks ay kumikita ng bilyun-bilyon at bilyun-bilyong dolyar, dahil hinihinga namin ang lahat ng bagay na ito at papasok sa hangin at tubig, at marami sa mga magkakaibang ito. pinapagod na talaga tayo ng mga metal.

Katie: Oo, iyon ang unang bagay na naisip ko nang sinabi mo iyan tungkol sa mga additives sa gasolina. Iniisip ko ito ay tulad ng BPA, At nararamdaman ko na ’ isang mabuting tuntunin ng hinlalaki sa karamihan ng mga aspeto ng kalusugan, tulad ng kapag ang taba ay demonyo, pinalitan nila ang taba, ngunit ngayon walang taba ay pinalitan nila ito ng mga bagay na ay napakasama, at pinalitan nila ang BPA ng BPS na kung saan ay napakasama. Kaya't ang mga iyon ay tulad ng mahahalagang bagay na dapat magkaroon ng kamalayan kapag nakita mo na sa marketing sigurado.

At pag-usapan natin nang kaunti pa tungkol sa panig ng enerhiya, sapagkat nabanggit mo iyon, at syempre tinutugunan ng iyong libro kung paano pinapawi ng mga metal ang iyong lakas, at nabanggit mo ang mitochondria, ngunit maaari ba tayong lumalim nang kaunti upang matulungan ang mga tao maunawaan, dahil hindi ko iniisip na marahil ay ang una sa isip. Kung ang isang tao ay may pagkapagod ng produkto o pagod na lamang, hindi sila madalas, kahit papaano ay hindi ko iisiping maiisip na marahil ay mayroon akong mabibigat na lason sa metal. Kaya ano ang koneksyon na iyon, at paano malalaman ng isang tao kung mayroon silang mabibigat na metal na lason?

Wendy: Oo, mahusay na ipinapalagay mo na mayroon kang metal na pagkalason. Ibig kong sabihin hindi ito maiiwasan sa ating kapaligiran. At isang bagay na talagang hinihiling ko sa mga tao ay upang, malalaman mo lamang na isipin ito tungkol sa isang segundo. ito ay tulad ng kung ikaw ay, tulad ng aking sarili, tumingin ako sa … Noong ako ay halos 37-taong-gulang, kumakain ako ng malusog, kumukuha ako ng mga kamangha-manghang suplemento, regular akong nag-eehersisyo, sinusubukan kong matulog, nagkakaproblema lamang ako, at ginagawa ko ang lahat ng mga bagay na ito upang mapangalagaan ang aking kalusugan. Kumakain ako ng organikong pagkain, namimili sa merkado ng magsasaka, ginagawa ang lahat ng aking sariling pagkain, at hindi pa rin ako maganda ang pakiramdam. At naisip ko, ano nga ba ang dapat kong gawin upang maging maganda ang aking pakiramdam? Akala ko talagang nagtatrabaho ako, talagang mahirap.

At kung ano ang sa wakas ay napagtanto ko sa aking pagsasaliksik ay ang mga lason talaga ang nagpapabigat sa akin, at kung ano ang pumipigil sa akin sa pagbawas ng timbang, sanhi ito ng aking ulap sa utak na mayroon ako, sanhi ng aking nabawasang mga antas ng enerhiya, at talagang ilang iba pang mga problema na mayroon ako, mababang pag-andar ng teroydeo, atbp. At para sa akin, napagtanto ko na ang aspeto ng detox ay ang huling piraso ng palaisipan na nawawala ko. At sa kasamaang palad ngayon ang lahat ay mayroong mga metal, at talagang dapat mong isipin ang tungkol sa pagdaragdag ng detoxification sa iyong pamumuhay sa kalusugan. O baril lamang ito bilang isang lifestyle.

hindi ito isang bagay na gagawin mo para marahil tulad ng isang taon at malilinaw. Ginugol namin ang mga dekada na paghinga sa mga metal at kemikal na ito, at pag-shower sa tubig na maaaring may mga metal dito, at kumakain ng mga pagkain na maaaring magkaroon ng mga metal. At sa gayon ito ay talagang hindi maiiwasan. Ngunit … ito ay talagang nakaka-depress, ngunit hindi ko nais na maging isang Debbie Downer at mapanglaw ang lahat. ito ay isang katotohanan lamang ng modernong buhay, at maraming iba't ibang mga bagay na maaari mong gawin, mga suplemento na maaari mong gawin, at mga protokol na maaari mong gawin upang idagdag sa iyong pamumuhay sa kalusugan upang maaari mong alisin ang mga metal na ito nang mabagal at ligtas mula sa katawan mo.

Katie: O sige, kaya't tayo … maaari ba nating pagtuklasin ang ilan sa mga pamamaraang iyon? Alam kong nai-post mo ang mga ito sa iyong website, at magli-link ako sa mga iyon, ngunit sa palagay ko mayroong isang pang-unawa na medyo mapanganib na mag-detox ng mabibigat na riles, dahil sa isang kahulugan kailangan mong pakilusin ang mga ito sa katawan upang makuha sila upang mailabas sila, kahit papaano maiintindihan ko. Kaya, kung nais ng isang tao na simulan ang pag-detox ng mabibigat na riles, saan sila magsisimula? At paano nila matiyak na ligtas nilang ginagawa ito?

Wendy: Opo. Sa gayon, palaging mahusay na magsimula sa pagsubok upang malaman kung anong eksaktong mga metal ang mayroon ka. At kapag nakikipagtulungan ako sa mga kliyente, nagsisimula ako sa isang pagsusuri sa mineral ng buhok. Iyon ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang pangunahing pag-unawa sa kung anong mga metal ang mayroon ka. Hindi nito sinabi sa amin ang buong larawan, kaya't gusto kong gawin ng mga kliyente ang isang ihi at o isang pagtatasa ng mga metal na dumi ng tao. Iba't ibang mga metal ang lumalabas sa iba't ibang paraan sa katawan. Ang ilan ay lumabas sa buhok, ang ilan sa ihi, ang ilan sa dumi ng tao, at magbibigay sa amin ng isang baseline ng kung anong mga metal ang mayroon ka, at pagkatapos ay bibigyan ka ng mga suplemento na na-customize sa kung anong mga metal ang mayroon ka. Dahil ang iba't ibang mga suplemento, natural at sintetiko, ay nag-aalis ng iba't ibang mga sangkap mula sa katawan, at sa gayon ang bawat tao ay kailangang uri ng sinusuri nang paisa-isa para sa kanilang pagkasensitibo sa mga suplemento, para sa kanilang mga kondisyon sa kalusugan, kanilang mga sensitibo sa pagkain, at anumang uri ng mga indra-indication na kailangan nating tingnan kapag nagrerekomenda ng mga pandagdag sa mga tao, kaya maaari itong makakuha ng uri ng malalim.

Ngunit tiyak na may mga bagay na magagawa ng mga tao sa kanilang sarili nang hindi kinakailangang makipagtulungan sa isang nagsasanay. Hindi mo kailangang makipagtulungan sa isang tao upang simulan ang pag-detox ng iyong katawan. Mayroong ilang mga pandagdag na talagang gusto kong inirerekumenda sa lahat, na kung saan ay ang BioSil at PectaSol-C. Hindi pa rin ako kaanib sa mga kumpanyang iyon, mayroon lamang mga kamangha-manghang mga produkto na nais kong gamitin sa aking mga kliyente. At ang BioSil ay isang bagay na pinag-uusapan ko sa aking libro tungkol sa walang limitasyong enerhiya, nakakatulong talaga itong makuha ang mga metal na nagdudulot ng pagkapagod, tulad ng arsenic, aluminyo, lata at thallium, at maging ang cesium na nakukuha natin mula sa tuna at isda. At tinanggal nila ang mga metal na iyon, ito ay uri ng paggalaw ng silikon, pinapakilos ng BioSil ang mga metal na iyon, at pagkatapos ay kumuha ka ng isang bagay tulad ng PectaSol-C na isang nabagong sittrspecta, at ito ay sumisipsip at magbubuklod sa lahat ng mga metal na aming pinakikilos. Hindi mo nais na kumuha ng isa nang wala ang isa pa. Ang isa ay isang tagapagpakilos, ang isa ay isang binder.

At ang biosil, kinukuha ng mga tao tungkol sa iyo ang 5 hanggang 10 patak niyon depende sa kung ano ang kanilang pinahihintulutan. At sa PectaSol-C, karaniwang nais mong magsimula sa halos limang gramo o isang scoop o anim na kapsula nito. Maaari mong i-doble o kahit na triple iyon kung gusto mo, kung iyon … kung nalaman mong tinitiis mo talaga ito ng maayos. At iyon ay isang kahanga-hangang produkto para sa dramatikong pagbawas ng mga sintomas ng detox o kahit na ganap na tinanggal ang mga ito. Hindi ko inirerekumenda ang sinuman na gumawa ng anumang uri ng detox o kahit infrared sauna nang hindi kumukuha ng isang uri ng binder tulad ng PectaSol-C

Katie: Iyon ay isang mahalagang punto. Paano mo mababaybay iyon para sa sinumang nakikinig? At sisiguraduhin kong nai-link ako sa iyo. Alam kong nakasulat ka rin tungkol dito, at magli-link ako sa iyong libro, ngunit paano mo ito nababaybay?

Wendy: Yeah, ito ay P-E-C-T-A-S-O-L-C. Wala itong anumang bitamina C dito, mayroon lamang itong PectaSol-C dito. At marahil para sa sitrus, hindi ko alam.

Katie: Okay, at sa palagay ko ito ay isang mahalagang pagkakaiba. Sapagkat tulad ng nabanggit ko kanina, tila may isang pang-unawa kapag ang mga tao ay nakakarinig ng detox ng salita, na ito ay tulad ng isang 14-araw na juice na mabilis, o ginagawa nila ang buong panghuli na detox na bagay kung saan sila uminom lamang ng tubig ng lemon at cyan pepper. At sa palagay ko iyon ay isang mahalagang pagkakaiba sa gawaing iyong ginagawa, na ito ay isang patuloy na proseso, ngunit banayad din ito at nakikipagtulungan ka sa katawan. Hindi ka gumagawa ng anumang uri ng matinding anumang bagay sa mahabang oras. At iyon ang isang mahalagang bagay na dapat tandaan. At iyon ay kagiliw-giliw na kung ano ang sinabi mo na tungkol sa mga sauna. Gayundin ang mga sauna sa kanilang sariling kapaki-pakinabang sa katawan sa pag-detox ng mabibigat na riles, at iyon ang dahilan kung bakit tiyakin mong kumuha ng isang produktong tulad nito habang gumagamit ka ng sauna?

Wendy: Ganap. Napaka kapaki-pakinabang ng mga sauna para sa detoxification, inirerekumenda ko ang mga ito sa lahat ng aking mga kliyente. Ngunit alam mong pinapakilos nila ang mga metal at kemikal mula sa mga lugar ng pag-iimbak, pinapabilis talaga nila ang kakayahan ng katawan na mag-detox. At ito ay isa sa mga bagay na kung saan kapag pinapagalaw mo ang lahat ng mga metal at kemikal na ito, kailangan mong kumuha ng isang bagay upang maiugnay sa kanila at makuha ang mga ito. Maraming mga tao ang nagkakasakit mula sa paggawa ng mga infrared na sauna, o talagang sila, talagang naubos pagkatapos gumawa ng mga sauna, na kung saan ay ganap na normal, dahil kapag nag-detox ka, kailangan ng maraming enerhiya. At sa gayon isang bagay na nakikipagtulungan ako sa mga kliyente ay talagang nagtataguyod ng kanilang mga antas ng enerhiya, kaya may lakas silang mag-detox, na ironically mayroon kang magkaroon ng enerhiya upang mag-detox. Kaya't kung napapagod ka pagkatapos ng isang infrared na sauna, ganap na normal, sapagkat kailangang iproseso ng iyong katawan ang lahat ng mga lason na ito.

Ngunit ang pagkuha ng PectaSol-C na siyang tagapaglinis ng dugo, nakakakuha ng … hindi lamang ito isang gat binder, maraming mga binder ay gumagana lamang sa gat. Ang PectaSol-C ay talagang napupunta sa iyong daluyan ng dugo at nililinis ang mga metal at kemikal mula sa iyong daluyan ng dugo, at pagkatapos ay naiihi mo lamang sila. Ngunit gusto ko ang mga infrared na sauna, karaniwang inirerekumenda ko ang isang malayo na infrared na sauna tulad ng isang araw na gumaan. At sa minahan inilagay ko din ang isang malapit sa infrared LED panel, at iyon ay napaka-concentrated malapit sa infrared, at pinapabilis din nito ang iba't ibang uri ng detox. Nakuha mo ang buong spectrum na ito ng malapit at malayong mga infrared na sinag, at naniniwala talaga ako na iyon ang pinakamahusay na paraan upang mag-detox. Kaya't iyon ang pinakamahusay na pamamaraan ng paggamit ng isang infrared na sauna upang mag-detox, ito ang pinakamahusay na combo.

Katie: O sige. At ano ang inirerekumenda mo hanggang sa mga tao kung ang kanilang mga bago saunas, paano dapat sila magsimula? Sapagkat alam kong nakakaakit ito na nais kong manatili sa mahabang panahon, ngunit mayroon akong karanasan. Ako ay tulad ng, “ Mahusay na mayroon akong isang sauna, mananatili ako sa loob ng isang oras, ” hindi magandang plano iyon. Kaya paano mo inirerekumenda na ang mga tao ay magsimula nang dahan-dahan, at ano ang isang mahusay na proseso doon?

Wendy: Yeah, ginawa ko ang eksaktong parehong bagay. Kapag nagbabayad ka para sa isang sesyon ng sauna, kapag kauna-unahang nagsisimula ng pagpunta, nais mong i-maximize ang dami ng pera na iyong ginagastos, at gumugol ng mas maraming oras sa sauna hangga't maaari. Ngunit kung ikaw ay … nais mong makinig sa iyong katawan. Kung nakakaramdam ka ng pagduwal o pagduwal, o hindi ka lang maayos, marahil ay nais mong umalis sa sauna. At pakinggan ang iyong katawan, malalaman mo kung sapat na. Pangkalahatan dapat itong maging maganda. Ngunit ang ilang mga tao ay maaari lamang … kung sila talaga, talagang may sakit kaya lang nila tiisin marahil kahit 5 o 10 minuto sa sauna, at na okay talaga. Gusto mo lamang ng dahan-dahan, napakabagal gumana ng iyong paraan, marahil pagdaragdag ng ilang minuto bawat ilang linggo sa iyong mga session sa sauna, at bumuo ng paglipas ng panahon. Karaniwan akong hindi mananatili sa loob ng 45 minuto, ngunit gumagamit ako ng mga sauna nang halos lima, anim na taon, kaya't nagtapos ako sa paggawa ng 45 minuto, ngunit sa pangkalahatan nais mo lamang makinig sa iyong katawan dahil magkakaiba ang bawat isa .

Katie: Okay, kaya nabanggit mo ang mga suplemento na palagi mong inirerekumenda kapag ang isang tao ay nag-detox ng mabibigat na riles. Maaari mo bang bigyan kami ng ilang simpleng mga tip sa detox, iba pang mga bagay na maaaring simulang gawin ng mga tao sa bahay kung baka balak nilang mag-detox nang mas malalim sa paglaon sa isang tulad mo, o kung nais lamang nilang dahan-dahan upang matiyak na hindi sila naiipon. mabigat na bakal. Ano ang ilang mga bagay na magagawa ng mga tao sa bahay upang makatulong sa enerhiya lalo na?

Wendy: Oo, kaya kung ano ang nabanggit ko dati, tulad ng BioSil ay kamangha-mangha, maaari kayong magsimulang kumuha niyan ngayon. Ang Binagong Citrus Pectin, ang PectaSol-C ay kamangha-manghang magsimula din sa bahay. Mayroong isa pa na talagang gusto ko na tinatawag na coriander seed oil. ito ay isa sa mga produkto ni Ian Clarks mula sa mga produktong activation na sa tingin ko ay isang magandang paraan upang mag-detox ng mga metal tulad ng mercury, cadmium, lead, at nickel. At ito ay napaka banayad, lahat ng ito natural, ito ay isang talagang maganda, sariwang-pinindot na langis ng binhi na … maaari kang kumuha ng isa hanggang dalawang dropper full, ang dalawang dropper na puno ay tungkol sa isang milliliter niyan. Na maaari mong kunin sa bahay, perpektong ligtas itong dalhin. Inilagay ko ang ilang ilalim ng aking dila at hinayaan itong tumanggap ng ganyang paraan sa loob ng isang minuto o dalawa at pagkatapos ay lunukin ko ito. At ilang iba pang talagang mahusay na mga bagay para sa detoxification ay yodo. Nararamdaman ko talaga na ang karamihan sa mga tao ay kailangang kumuha ng yodo. ito ang pangalawang pinaka-karaniwang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog sa planeta. At gusto ko ang Detoxadine ng Global Healing Center, ngunit mabuti rin ang Lugol & rsquo. Maraming tao ang kumukuha niyan o makukuha nila ito nang lokal. At ang iodine na iyon ay talagang mahalaga upang mag-detox ng mercury, at tingga, at fluoride, klorin at bromine.

Maraming tao sa US ang naliligo sa tubig na nagdagdag ng fluoride at chlorine, at ang iodine at isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maitulak ang mga kemikal na iyon palabas ng katawan dahil makagambala sila sa paggana ng teroydeo. Nakikipagkumpitensya sila sa pag-agaw ng yodo sa teroydeo, at dahil ang iyong mga thyroid hormone ay gawa sa yodo, nakakagambala ito. Yaong mga kemikal na nakagambala sa kakayahan ng iyong katawan na gumawa ng mga thyroid hormone, na aking mga thyroid hormone ay isa sa mga nangungunang iniresetang gamot ngayon. Kaya't kamangha-mangha ang ion para sa mga iyon, at ang glutathione, ang liposomal glutathione ay kamangha-mangha. Talagang gusto ko ang isang produkto ng mapagkukunan ng nutrisyon. mayroon silang isang pakwan na may lasa na glutathione, na kung saan ay isa sa pinakamahusay na pagtikim at pinaka-matatag. Ang ilan sa mga glutathione na liposomal ay hindi magtatagal ngunit 30 araw o higit pa pagkatapos mong buksan ang mga ito, kaya talagang napakahusay ng mga nutrisyon sa mapagkukunan.

Katie: Iyon ay isang magandang tip Hindi ko pa nasubukan ang isang iyon. At sa palagay ko ang isa sa mga puntong inilabas mo ay nagha-highlight din kung bakit napakahalaga na gumana sa isang tao, at gawin tulad ng isang isinapersonal na diskarte at pagsubok. Sapagkat tulad ng sinabi mo, ang yodo ay kadalasang kasindak-sindak at pagkatapos ay tulad ng mga random na kaso tulad ko na, kakila-kilabot ko sa yodo sa aking kondisyon sa teroydeo, ngunit mayroon akong kakaibang kondisyon ng teroydeo na wala sa karamihan sa mga tao. Kaya't ganoon ang ’ s kapag ang personalization ay dumating nang napakarami. Ngunit alam ko na ang mga tao ay nakikinig at impiyerno; Gusto kong paulit-ulit na tanungin ang tanong, paano kung ang isang tao ay buntis o nagpapasuso, dahil ang maraming madla ay mga ina, at marami sa kanila ay marahil sa mga yugto ng buhay. At karaniwang hindi bababa sa mula sa mga doktor na naririnig natin, huwag mag-detox, huwag subukang mag-detox ng anumang bagay kapag buntis ka o nagpapasuso. Iyon ba ang panuntunan sa hinlalaki o may mga ligtas na paraan upang suportahan ang katawan sa mga oras din?

Wendy: Opo. Mayroong dalawang paaralan ng pag-iisip. Ibig kong sabihin ang iyong katawan ay detoxing kahit na ikaw ay buntis. Alam mo, detoxing kahit na ano. Gumagana ang iyong atay at sinusubukang iproseso ang mga kemikal at bagay na tulad nito. Ngunit pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki, inirerekumenda ko ang mga tao na maghintay hanggang matapos ang kanilang pagpapasuso upang magsimula ng anumang uri ng detoxification.

Inirerekumenda ko ang PectaSol-C kapag buntis dahil ipinapakita ng pananaliksik na ang mga metal sa mga kababaihan na kemikal na mayroon ang mga kababaihan sa kanilang katawan ay tumatawid sa inunan at nakapasok sa fetus. At ang ating mga katawan ay ipinanganak ng ating mga katawan na tisyu at ating mga buto. At ang aming mga buto ay may maraming mga lason sa kanila tulad ng tingga at mga bagay na likas na katangian, at sa gayon ang mga bata ngayon ay ipinanganak na medyo nakakalason bilang isang resulta dahil sa aming nakakalason na kapaligiran. At sa gayon ang pagkuha ng PectaSol-C ay isang ganap na sangkap ng anine. ginawa ito mula sa mga balat ng citrus, ito ay ganap na natural, at ang ginagawa lamang nito ay nakagapos sa mga metal at kemikal at inalis ang mga ito mula sa katawan. Sa palagay ko iyon ay isang perpektong ligtas na bagay na dadalhin habang buntis o nagpapasuso upang alisin ang mga kemikal na ito upang hindi sila makapasok sa iyong sanggol o sa iyong gatas ng ina, at pagkatapos ay nagsisilbi itong mekanismo ng proteksiyon para sa aming anak. Sa isang mainam na mundo, gustung-gusto ko para sa mga kababaihan na gumastos ng isang taon o dalawang detoxing bago mabuntis. Sana alam ko na ngayon. Hindi tayong lahat ay may paunang pag-isipan o alamin ang tungkol sa ganitong uri ng mahalagang impormasyon bago mabuntis, ngunit ang buhay na iyon. At, alam mo, mahusay ang kamalayan. Kung mayroon kang kamalayan na iyon, magiging mahusay na gumawa ng ilang pagpaplano at pag-detox bago ang pagbubuntis bago mabuntis.

Katie: Oo, nais kong nalaman ko na rin ito bago ang sa akin, at alam kong maraming kababaihan sa pag-iisipan ang nakakilala. Ngunit sa palagay ko ito ay isang magandang punto tungkol sa pag-detox dahil tulad ng sinabi mo, ang katawan ay isang proseso na natural na nangyayari. ito ay tulad ng kung paano hindi pinapayuhan ang mga kababaihan na subukan na mawalan ng timbang kapag ang kanilang buntis dahil kapag pinakilos mo ang tisyu ng taba, may mga bagay na nakaimbak doon, ngunit sa parehong oras nais mong kumain ng malusog kapag buntis ka, at hindi mo nais na kusa na kumain ng basurang pagkain upang hindi mawalan ng timbang. Kaya't ito ay tulad ng dobleng talim ng tabak na iyon. At ang tamang sagot tulad ng sinabi mo, marahil ay nasa gitna ng pagsuporta sa katawan at tinitiyak na gumagana ito ng maayos, kaya't ang mga bagay ay hindi tumatawid sa inunan. Ngunit hindi paggawa ng anumang talagang malubhang habang ikaw ay buntis o nagpapasuso.

Wendy: Oo, siguradong nais mong i-play ito ng ligtas at hindi gumawa ng anumang pangunahing detox habang ikaw ay buntis, mayroong maraming oras para doon. Maaari mong gawin iyon pagkatapos mong mag-breastfeed at pagkatapos mong mabuntis. At ito ay kagiliw-giliw, kapag sinusubukan kong mawala ang timbang ng aking sanggol pagkatapos na magkaroon ako ng aking sanggol, na kung saan … iyon ay isang uri ng isang babalang tanda sa akin nang hindi ko mawalan ng timbang ng sanggol, ako ay ginagawa lang lahat. Nagtatrabaho ako ng 6-8 na oras sa isang linggo. Kumakain ako ng kamangha-manghang ito at ang bigat ay hindi lamang namumula. At sa pag-isipan ay napagtanto ko na dahil ang dami ng mga lason na mayroon ako sa aking katawan, ang taba ay nagsisilbing isang mekanismo ng proteksiyon, at hindi hinayaan ng iyong katawan na tiyakin … hindi ito pinapayagan na pakawalan ang taba. Hindi ito hinayaan na mawala sa iyo ang taba na iyon sapagkat kailangan iyon ng katawan, sapagkat itinatago ang lahat ng mga lason at kemikal na iyon sa iyong taba. At sa gayon isang malaking bahagi ng pagtulong na mawalan ng timbang ay detoxing ng iyong katawan at alisin ang lahat ng mga metal at kemikal mula sa iyong katawan.

Katie: Oo, eksakto. Ang isang dating panauhin sa podcast na mayroon ako, Robb Wolf, mayroon siyang isang libro na tinatawag na “ Wired To Eat ” at ang isa sa kanyang malaking punto ay kapag ang mga tao ay humawak sa timbang, palaging isang biological na dahilan, at hindi ito nangangahulugan na may isang bagay na mali sa iyong katawan dahil ginagawa ito ng iyong katawan upang maprotektahan ang sarili. Nangangahulugan ito ng tunay na ginagawa ng iyong katawan kung ano ang dapat gawin, at kailangan mong gumana paatras upang malaman kung ano ito, at upang matulungan na alisin ang presyon na iyon sa iyong katawan sa halip na subukang labanan ang iyong katawan nang may mas maraming ehersisyo at mas kaunting pagkain kung tulad ng sinabi mo, ang mga mabibigat na riles o isang pinagbabatayan na mga isyu na mag-ehersisyo lamang ay hindi maaayos.

Wendy: Yeah, at ang arsenic ay malaki. Napagtanto ko para sa aking sarili, ako ay napaka, napaka-arsenic na nakakalason, at ang arsenic ay talagang lason ang mga enzyme na nagdadala ng taba mula sa iyong mga fat cells. Pinipigilan nito ang paglabas ng mga triglyceride mula sa iyong mga fat cells. At nakuha ko ang arsenic mula sa pagkain ng maginoo na manok at maginoo na mga itlog. Akala ko dati na ang El Pollo Loco ay ganito kalaki, alam mo, talagang, malusog talaga, at ginagawa ko ang aking pabor sa aking pagkain. At higit sa marami, maraming pagkain ng maginoo na manok na ito, ginawa kong malason ang aking sarili, at ang arsenic ay regular na pinakain ang mga manok sa buong mundo. ito ay talagang isang antibiotic na ang arsenic ay nasa, kaya ang mga manok ay pinakain ang antibiotic na ito at pinapabilis nito ang paglaki ng halos 50%. Ginagawa nitong malusog at rosas ang hitsura ng karne, at halos sa karamihan sa mga maginoo na manok at itlog, kaya't tiyak na nais na iwasan ang mga iyon, upang maiwasan ang arsenic.

Katie: Oo, magandang tip.

Ang episode na ito ay na-sponsor ng Four Sigmatic. Narinig mo akong nagsalita tungkol sa Apat na Sigmatic dati dahil gusto ko ang kanilang mga kape, tsaa at maiinit na mga tsokolate. Ngayon ay maaari kang makakuha ng 15% diskwento sa anumang order gamit ang code na “ wellnessmama & rdquo ;. Ngunit ang mga ito ay hindi ordinaryong inumin. Ang mga ito ay masarap na kumbinasyon ng kape, kakaw at adaptogen herbs, na ngayon ay may mga pakinabang ng Chaga, Cordyceps, at Lions Mane para sa labis na pagpapalakas ng utak at malinis na enerhiya. Ang aking paboritong oras ay ang kanilang instant na kape na may mga pakinabang ng mga kabute na ito ngunit nitong mga nakaraang araw ay talagang nasiyahan ako sa kanilang mga libreng timpla ng caffeine. Subukan ang lahat ng mga masasarap na inumin na ito sa foursigmatic.com/wellnessmama at tiyaking gamitin ang code wellnessmama upang makakuha ng 15% diskwento sa iyong order.
Ang episode na ito ay dinala sa iyo ng Primal Kitchen, lahat ng magagandang kusina ngayon. itinatag ito ng aking kaibigan, si Mark Sisson ng Marka ng Pang-araw-araw na Apple. Ang Primal Kitchen ay ang aking mapagkukunan ngayon para sa ilan sa aking mga paboritong staple sa kusina. Kaya't kung hindi mo pa sinubukan ang kanilang masarap na avocado oil mayo, kasama ang kanilang chipotle mayo, seryoso kang nawawala. Gumawa ako ng aking sariling Mayo sa mga taon at taon sapagkat walang anumang magagandang pagpipilian upang bumili na walang mga langis ng gulay sa kanila at ngayon mayroon. Ganap na binago iyon ng Primal Kitchen sa kanilang mga produkto. Mayroon din silang ilang masarap na pre-made dressing ng salad at ginagamit namin ang kanilang mga produkto sa lahat ng oras. Maaari mong suriin ang mga ito sa primalblueprint.com at kung gagamitin mo ang code wellnessmama makakakuha ka ng 10% na diskwento sa anumang order.

Katie: So, nakaka-usyoso ako. Ano ang … pagdating sa iyo ng mga tao, gumagawa ka ng pagsusuri sa mineral ng buhok, at binanggit mo rin ang pagtatasa ng ihi, ngunit ano ang mga pinakakaraniwang riles na nakikita mo sa mga tao ngayon, at saan sa palagay mo ang mga paglantad nangyayari? Partikular kong hinihiling na magawang maiiwasan ang mga iyon, lalo na sa aming mga anak. Tulad ng ano ang dapat abangan ng mga tao?

Wendy: Oo. Kaya ang Mercury ang pinakakaraniwan. ito ay isa sa mga bagay na iyon, natagpuan ito sa himpapawid dahil sa pagkasunog ng karbon. Tiyak na nakukuha natin iyan sa hangin. Nakukuha din namin ito sa isda, kaya't kung bakit ka kapag buntis ka ay tiyak na nais mong iwasan ang malaking paglipat ng isda. Ngunit ang maliit na isda ay okay, tulad ng mga bagoong at sardinas at medyo maliit na mga malalaking isda ay hindi karaniwang nais kumain. Mahal ko sila, ang ilang mga tao na kailangan nilang paunlarin. Ngunit ang mercury ay walang pagkakataon na makaipon sa mga isda. Hindi sila nabubuhay nang sapat upang makaipon ng maraming mercury doon.

At ang mercury ay matatagpuan din sa mga pagpuno ng mercury amalgam. Kaya't tiyak na nais mong alisin ang mga iyon kung mayroon kang isang masigasig na pagpuno ng mercury, hindi ka iyon ginagawa ng anumang mga pabor para sa iyong kalusugan. Karaniwan din silang mayroong nickel aluminyo at iba pang mga metal at pilak na pumapatay sa nakuha na bakterya sa kanila. Ang Mercury ay matatagpuan sa isda at shellfish. Sa ilang mga bakuna, hindi ito laganap ngayon sa mga bakuna, ngunit tiyak na ito ay nasa taba noong nakaraan. Sa bakuna sa trangkaso na nakukuha mo sa mga ospital, ang malaking mga vial ng pamayanan, ang mga iyon ay magkakaroon pa rin ng mercury at thimerosal sa kanila. Ngayon ang mas malaki sa mga bakuna ay aluminyo, napaka, nakakalason na anyo ng aluminyo sa mga bakuna. Ang aking anak na babae ay hindi kapani-paniwalang nakakalason sa aluminyo dahil hindi ko masyadong namalayan sa oras na iyon ngunit binigyan ko siya ng tungkol sa 10 pagbabakuna bago ako tumigil, at siya ay nag-detox ng mas maraming aluminyo kaysa sa anumang kliyente na nakita ko. Kaya't mayroon silang napakataas na aluminyo. At ang mercury ay nais mo ring makuha iyon sa mga pampaganda, at maaaring nasa hangin, pagkain at tubig.

At isa pang napaka-karaniwang pagkalason ay ang aluminyo. Ang aluminyo ay matatagpuan sa underarm deodorant, kaya maraming tao ang nakikinig at pinupula nila ang kanilang mga underarm sa antiperspirant na naglalaman ng mga aluminyo o anumang deodorant na nakukuha mo sa grocery store o department store o kung ano ang magkakaroon ka ng aluminyo dito. Kaya nais mo ang isang natural o isang lutong bahay na walang aluminyo. At ang tsaa talaga, ang mga mint at peppermint na tsaa ay maaaring maging mataas din sa aluminyo. Para sa sinumang nakikinig dito, marahil ay nagkakaroon ka ng dalawa o tatlong tasa ng tsaa araw-araw, maaaring hindi nais na gawin iyon kung ang mint at peppermint nito. Ang aluminyo foil, ang aluminyo na lalagyan ng pagluluto ay maaaring maging talagang may problema, at ang aluminyo ay ginagamit din bilang isang ahente ng anti-caking sa harina, baking powders, at table salt, kaya't maaaring maging problema. Siyempre, ang mga lata ng aluminyo na lata kung umiinom ka ng mga soda mula sa mga de-latang aluminyo o beer o mga bagay na tulad nito. Marahil ay hindi ginagawa ng iyong tagapakinig ang marami sa inaasahan na iyon, ngunit lahat tayo ay may maliit na mga bagay, pinili nating lahat ang ating lason ng mga bagay na … o maliit na lason na gusto namin. Kaya't ang mga lata ng aluminyo ay tiyak na isang malaking problema.

Ang Arsenic tulad ng nabanggit ko, ay napaka, napaka-karaniwang pagkalason. Nakakuha kami ng arsenic sa tubig. Maaari ng mga tao kung umiinom sila ng sinala na tubig, maaari silang makakuha ng arsenic sa kanilang shower water, at makukuha mo rin ito sa maginoo na manok at itlog, ngunit pati kanin. Kanin, lalo na ang brown rice. Ang husk o germ, germ germ, o hindi ang germ germ, ngunit ang mikrobyo lamang ng bigas ang naglalaman ng … na kung saan ang mga lason, kaya hindi ko inirerekumenda ang brown rice, karaniwang inirerekumenda ko ang puting bigas. At ang dami ng arsenic o mga lason sa anumang bigas o butil ay nakasalalay sa lupa kung saan lumaki ito. Kaya't ang palay na lumaki sa timog ng Estados Unidos ay karaniwang magkakaroon ng mas maraming arsenic kaysa sabihin na isang bigas na lumaki sa California, kaya't alam mo lang ang iyong mapagkukunan. Maraming mga artikulo sa internet tungkol sa arsenic sa bigas. Ang Consumers Report ay gumawa ng isang mahusay na pag-aaral na maaari mong tingnan. Sa palagay ko ang basmati rice ay karaniwang ang pinakaligtas, ang puting basmati. At marami, maraming iba pang mga riles na maaari nating puntahan, ngunit ang mga iyon talaga ang pinaka-karaniwan. Ang tingga ay isa rin, iyon ay mula lamang sa pinamunuang gasolina at mga usok na hininga natin sa loob ng maraming, maraming taon.

Katie: Kaya't kung may dumating sa iyo at maaaring sabihin nila tulad ng, hayaan lamang na talakayin ang ilang mga malalaki tulad ng mercury at arsenic, anong uri ng isang proteksyon ang kinakailangan upang mag-detox ng isang bagay tulad nito? Siyempre malinaw na upang paunang salita, ang sinuman ay dapat na gumana sa isang taong kwalipikado na gawin ito, ngunit nausisa ako hanggang sa proseso, sapagkat nais kong subukan ang aking sarili, at natiyoso ako kung ano ang hitsura ng ganoong uri ng proseso kung gagawin mo may mabibigat na metal.

Wendy: Yeah, masaya ako na gawin ang lahat ng iyong mga pagsubok kung nais mo. talagang nakakainteres ito. Sa palagay ko ang mga tao ay maaaring magulat sa mga resulta tulad ng noong una akong nagsimula sa aking pagsubok. Ito ay tulad ng malaking “ Ah-ha ” sandali kung saan ako, “ Okay, dito kung saan nagmumula ang sentimyentong iyon. ” At ito ay isang malaking piraso ng palaisipan para sa akin na naghahanap ako ng ilang sandali, ngunit pagdating sa pagbuo ng isang suplemento na protokol, may mga pangkalahatang suplemento na ibinibigay ko sa halos lahat ng aking mga kliyente sapagkat ipinakita ang mga ito sa ang pananaliksik upang detox talagang mabuti ang mga tao. At sa gayon tiyak na bibigyan ko ang lahat ng Bio Sil, lahat ng PectaSol-C, binibigyan ko ang lahat ng langis ng binhi ng kulantro, na binhi lamang ng halaman ng cilantro, iyon lang. Nasa binhi ang detox magic.

At may iba pang mga bagay na ibinibigay ko sa lahat ng mga kliyente, ngunit ano ang mangyayari kung hindi mo tiisin ang mga suplemento na iyon? Na kung saan dumating ang isang kwalipikadong propesyonal, upang bigyan ka ng kapalit ng anumang mga produkto na maaari kang magkaroon ng pagkasensitibo o isang pagkaunawa sa pagkain, o huwag magparaya sa iba`t ibang mga kadahilanan. At mayroon ding isa pang kamangha-manghang suplemento na tinatawag na CytoDetox, talagang mahal din ang produktong iyon. Sa palagay ko kailangan mong magtrabaho kasama ang isang propesyonal sa kalusugan upang makuha iyon. Ang isang lisensyadong medikal na propesyonal lamang ang maaaring bumili ng cider detox at gamitin ito sa kanilang mga kliyente. Iyon din ang isa pang mahusay na suplemento, ngunit ito ay napaka-kumplikado. Ibig kong sabihin doon ay dose-dosenang mga nakakalason na riles, at kailangan mong subukan para sa kanila at alamin kung ano ang mayroon ka, dahil ang ilang mga metal ay mayroon lamang isang napaka-tukoy na suplemento na aalisin ito. At sa gayon kapag maaaring mag-programa ang mga kliyente ng lakas ng mineral, napaka, napasadya nito sa indibidwal.

Katie: Mayroon bang mga bagay na pangkalahatang mahusay na kasanayan na dapat gawin sa araw-araw? Ipagpalagay na lahat tayo ay may mabibigat na riles, sinusuportahan lamang nila ang natural na proseso ng detox? Ipinapalagay ko na ang karamihan sa mga tao ay hindi maaaring mag-sauna sa araw-araw, ngunit dahil ang sauna ay nagdaragdag ng pawis, mayroon bang kagaya ng pag-eehersisyo sa araw-araw kung pinapataas nito ang iyong pagpapawis, nakakatulong ba iyon sa detox, o pag-inom ng sapat na tubig? O may mga bagay bang dapat nating ginagawa na makakatulong sa pagpoproseso ng ating katawan ng mga ito?

Wendy: Ganap. Kaya't ang pag-aalis ng tubig ay isang malaking problema. Kaya't ang pag-inom ng sapat na dami ng malinis na tubig, talagang gusto ko ng tubig sa tagsibol, mainam na sinala ang tubig. At tiyak na, umiinom ako ng hindi bababa sa anim na baso, ngunit lahat ay medyo naiiba batay sa bigat ng katawan at kanilang lagay ng panahon kung nasaan sila, maging tuyo man o mahalumigmig. Kaya nais mong tiyakin na panatilihin mo ang nangunguna sa unahan kapag sa tingin mo nauuhaw ka, makakatulong iyon upang maipalabas ang mga lason.

Gustung-gusto ko ang mga enemas ng kape, lahat ay maaaring gawin iyon, hindi magastos ang gawin. Hindi talaga sikat, hindi lahat ay tulad ng pag-chomping ng kaunti upang makagawa ng isang enema sa kape, ngunit ako mismo, nararamdaman kong isang milyong pera pagkatapos kong gumawa ng kape sa enema. Mayroon akong maraming impormasyon sa aking site tungkol sa kung paano gawin ang mga iyon at kung bakit maaari mong gawin ang isang nakatutuwang bagay sa aking website, at mayroon akong isang podcast tungkol sa lahat ng bagay na hindi mo nais na malaman tungkol sa mga enemas ng kape, ang mga pakinabang ng mga ito ngunit ang mga ay isang mahusay at hellip; ang mga ito ay isang mahusay na paraan upang mekanikal na mag-detox ng atay. Ang mga ito ay mahusay kung mayroon kang mataba atay, at talagang nakompromiso ang pagpapaandar ng atay bilang isang resulta. Dahil ang mga ito ay medyo nasindak ang atay, ang caffeine na iyon sa kape ay tumutulong upang mabigla ang atay sa pagdaragdag ng lahat ng mga daluyan ng dugo at pagkatapos ay mailabas ang lahat ng mga lason at sa mga bituka para maalis. Kaya isang kamangha-manghang paraan upang mag-detox. At ang mga infrared na sauna ay mahusay, hindi lahat ay maaaring gawin ang mga ito.

Mahal na mahal ko rin ang mga paliguan sa paa ng IonCleanse. Sa palagay ko ang mga iyon ay kamangha-mangha para sa, tulad ng sabihin kung hindi ka magparaya sa isang infrared na sauna o wala kang puwang para sa isa sa iyong bahay, o mayroon kang isang anak na mayroong mga isyu sa pag-unlad o autism, isang kamangha-manghang paglilinis ng paa na may kamangha-manghang paraan upang ma-detox ang katawan. At maraming tao ang nagkamali na iniisip na ang mga lason ay lumalabas sa tubig. Iyon ay talagang hindi kung ano ang nangyayari. Dagdagan mo ang pag-ihi ng ihi ng mga nakakalason na riles na may regular na paggamit ng isang IonCleanse foot bath. At lamang … ang Kumpanya ng IonCleanse, tinawag silang isang pangunahing pagkakaiba. Mayroon silang talagang kagiliw-giliw na pagsasaliksik, talagang malalim na pagsasaliksik na may mga populasyon ng autism, at dramatikong pagpapabuti sa kanilang mga sintomas. Minsan kahit 50% na pagpapabuti sa kanilang mga sintomas kasunod ng regular na paggamit ng isang IonCleanse foot-bath.

Katie: Ito ay kamangha-mangha, at gustung-gusto kong sinabi mo ang mga enemas ng kape, sapagkat iyon ang isa sa mga paksang hindi ko pa napapansin sa isang blog-post dahil lamang, tulad ng sinabi mo na ito ay isang kontrobersyal, at nakakaakit ito ng ilan kagiliw-giliw na mga katanungan at puna para bang. Ngunit hinuhulaan ko na ang sinumang nakikinig ay maaaring may ilan sa mga katanungang iyon. Kaya't tatanungin ko, kung okay iyan, iilan lamang. Ang isang tanong na nakuha ko mula sa mga tao ay, “ kung gumawa ka ng isang enema sa kape, nakakakuha ka ba ng caffeine sa parehong paraan na tulad ng nainom mo ito? ” Sapagkat ang mga tao ay sensitibo sa caffeine o hindi gusto ng pag-inom ng kape sapagkat ito ay nakakainis. Ito ba ay isang pag-aalala sa enema?

Wendy: Nakasalalay. Kaya't kapag uminom ka ng isang tasa ng kape, ito ay isang iba't ibang mga caffeine buzz kaysa sa kung gumawa ka ng kape sa enema, na sa enema ng kape ay mas na-mute ito, at ang mga enemas ng kape ay hindi para sa lahat. Mayroong ilang mga tao na napaka-sensitibo sa caffeine, ang kape na enemas na wala sa tanong, ngunit kung ikaw talaga, talagang sensitibo sa caffeine, maaari ka pa ring gumawa ng isang enema sa kape sa pamamagitan ng paggamit ng napakaliit na halaga. Ibig kong sabihin kahit na isang isang kapat ng isang kutsarita ng kape para sa isang malaking timba ng kape ay maaaring sapat na para sa iyo. Kailangan mo lamang gumamit ng sapat na kape upang makakuha ng isang tugon ng iyong katawan, at iyon lang ang kailangan mo.

Kaya para sa akin, gumagamit ako ng dalawang malalaking kutsara ng heaping, ngunit para sa ibang tao, iyon ay magiging masyadong stimulate para sa kanila. Sa gayon makakakuha ka lamang ng sapat na caffeine na magagawa ng uri ng pagkabigla sa iyong atay sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at iyan ay magkakaiba-iba mula sa isang tao hanggang sa susunod. Mayroon ding maraming maling impormasyon sa internet, malaking sorpresa, tungkol sa mga enemas ng kape na sanhi ng kanilang pagkamatay at kung anu-ano pa. Ang Wikipedia ay may malubhang maling post tungkol sa mga enemas ng kape na maaari silang maging sanhi ng kamatayan at ito at iyon. Sa palagay ko nakakatawa ito. Inirekomenda ko ang mga enemas ng kape sa libu-libong mga kliyente. Mayroon lamang akong isang tao na may problema sa tulad ng pagnipis ng kanilang lining ng bituka, at naging sanhi ito ng ilang mga problema, ngunit ang lahat ay magkakaiba. Mayroong ilang mga tao, hindi lamang nila ito tiisin, at kasama ang anumang uri ng protokol, anumang uri ng detox protocol, anumang suplemento, hindi isang bagay ang gumagana para sa lahat. Ngunit nalaman ko na ang mga enemas ng kape ay nagtrabaho para sa karamihan ng mga tao at gumagana talaga sila, talagang mahusay upang mapadali ang detoxification. Ang aming mga atay ay sobrang labis na karga, kailangan nilang harapin ang napakaraming mga lason sa ating kapaligiran at masira ang lahat ng mga kemikal na iyon, at hindi maganda ang resulta nito.

Katie: Oo, sigurado. Kaya't tulad ng sinabi ko, sa palagay ko maraming pag-usisa tungkol sa paksang ito. Kaya sa isang perpektong senaryo, kung ang isang tao ay gagawa ng isang enema sa kape, anong proporsyon ng kape sa tubig? At mga pangunahing katanungan lamang. Maaari mo ba kaming lakarin sa proseso? Tulad ng gaano katagal mo talagang sinisikap na panatilihin ang enema, gaano kadalas mo dapat gawin ito? Alam kong may pagka-usyoso ang mga tao.

Wendy: Opo. Para sa kung ano ang gusto kong gawin ay, nais kong punan ang isang balde ng tubig, tungkol sa dalawang quart ng tubig, at gagamit ako ng dalawang kutsara ng heaping sa dami ng tubig. At maaari kang gumamit ng isang bucket ng enema ng kape o isang bag. Ang bag ay nagtataglay ng mas kaunting tubig at mas mahirap itong linisin, kaya nais kong gumamit ng isang bucket ng enema ng kape, bukas ito, napakadali nitong linisin. At sa timba na iyon ilalagay ko ang dalawang kutsarang heaping. Ngunit ang ibang tao kapag kauna-unahang nagsisimula lalo na, gumamit lamang ng kalahating kutsarita, o kahit na isang buong kutsarita lamang upang makita kung paano ka, maaari mong laging idagdag ang susunod na kape ng enema na ginagawa mo. At pakuluan ko lang yan sa kalan, at pagkatapos ay itatapon ko ang tubig at kape at bakuran, ang sariwang giniling na kape, enema na kape. Gusto ko ang Purong Mga Epekto ng Kape ng enema ng kape, ngunit maaari mo lamang gamitin ang isang organikong kape, na ganap na mainam, at itapon ang lahat sa kalan. Hayaan itong magluto para sa 5, 10 minuto at matarik at pagkatapos ay akong salain, alam mo, salain ito upang makawala ang butil at hellip; ang mga pilit, o ang mga bakuran sa halip, at ilagay iyon sa bucket ng enema ng kape. At karaniwang gusto mong alisan ng laman ang iyong bituka sa unang pag-ikot ng enema ng kape na ginagawa mo, alisan ng laman ang iyong bituka, pagkatapos ay maaari mong punan muli, at sinubukan mong hawakan iyon hangga't makakaya mo.

Sa una mong pagsisimula, hindi ka magiging tulad ng isang pro kung saan mo ito mahahawakan sa loob ng 15 minuto, alam mo ba? Hawak mo ito hangga't makakaya mo, at pagkatapos ay lumikas. At pagkatapos ay mayroon ka ng lahat ng kape sa isang bucket ng enema ng kape, mayroon kang maraming silid upang makagawa ng mga pagkakamali. At pagkatapos kung lumikas ka at pagkatapos ay punan muli, hawakan ito hangga't makakaya mo. huwag pahirapan ang iyong sarili na sinusubukang hawakan ito ng masyadong mahaba. Ang bawat tao'y medyo kakaiba. Ang ilang mga tao ay maaaring hawakan ito ng 30 minuto, ang ilang mga tao ay mahahawakan lamang ng ilang minuto. Ngunit kung hawakan mo ito ng ilang minuto ng limang beses sa isang hilera na may pagpuno at paglisan, pagpuno at paglisan, perpektong pagmultahin iyon. Ang bawat tao'y medyo magkakaiba lamang. Magkakaroon ka rin rin ng mahusay na epekto ng detox tulad ng isang taong humahawak nito sa loob ng 15 minuto sa kabuuan, ngunit ang pangkalahatang tuntunin ng hinlalaki ay nais mong hawakan ang kape sa iyong tutuldok nang halos 15 minuto ang kabuuan.

Katie: O sige. At tulad ng sinabi mo, alam kong mayroon kang mga artikulo tungkol sa mga ito at mga podcast. Sisiguraduhin kong nai-link din ang mga iyon sa mga tala ng palabas. Ngunit nais ko ring tiyakin na pinag-uusapan natin bago kami malapit sa katapusan, ang iyong mga programa ng mineral power detox at pati na rin ang iyong paparating na libro. Dahil ang sinumang may mga katanungan, ang mga iyon ay parehong mahusay na mapagkukunan para sa mga iyon. Kaya mo bang ibahagi ang tungkol sa mga iyon, at kung saan maaari ka ring makita ng mga tao sa online?

Wendy: Oo. Kaya't kung ang sinuman ay nais na mag-detox at magtrabaho kasama ang isang propesyonal na isang dalubhasa sa detoxification, mayroon akong halos pitong mga mineral na kasanayan sa mineral, at nagsisimula ka lang … nagsisimula lamang sa isang pagtatasa ng mineral na buhok, at nakakakuha ka ng halos isang oras na kumunsulta upang masuri ang iyong pagsusuri sa mineral ng buhok, at makakuha ng isang pasadyang disenyo ng suplemento ng protokol para sa iyo, at iyong mga metal. Ang mga kliyente ay nakakakuha din ng isang oras na kumunsulta upang magawa rin ang isang bio energetic scan. Napapasok talaga ako sa bio energetics. Talagang nagsisimula ako ng isang podcast sa mga bio energetics lamang, sapagkat ako ay personal na napasabog sa aking mga resulta sa isang bio energetic na protocol na ginagawa ko. ito ay tinawag na NES Health, N-E-S Health, at isinama sa programa ng lakas na mineral ng isang tao. At nagbibigay kami ng maraming suporta. Kailangan mo ng suporta kapag gumagawa ka ng isang detox program.

Alam mo, ang mga bagay ay dumating up, at ang mga tao ay may mga katanungan, at mga katanungan tungkol sa diyeta o kanilang mga suplemento, o detox reaksyon kung ano ang mayroon ka. Kaya't nagbibigay kami ng maraming suporta, walang limitasyong suporta sa email at kami … buwanang mga webinar, at ang mga tao ay nakakakuha ng isang 25-bahagi na serye ng video. Lamang ng maraming edukasyon at suporta sapagkat talagang naniniwala ako na ang detox ay higit sa isang lifestyle, hindi ito isang programa na gagawin mo lamang sa isang taon o anim na buwan o 30 araw. Talagang kailangan mong mag-isip tungkol sa detoxification bilang isang lifestyle, idagdag ito sa iyong pangmatagalang rehimen ng kalusugan. At iyon ang aking hangarin sa Mineral Power na nagtuturo sa iyo ng lahat ng mga tool, at mga protokol, at mga pandagdag na kailangan mo upang malaman mo kung ano ang gagawin sa iyong sarili nang hindi na-tether sa amin o naka-tether sa isang nagsasanay. At tulad ng sinabi ko, kailangan kong liveto110 podcast. Mayroon akong higit sa 200 mga podcast. Ginawa ko ito pansamantala, at maraming libreng impormasyon, mga artikulo, at mga mapagkukunan sa aking site, liveto110.com.

Katie: Galing. At syempre, lahat ng mga link na iyon ay makikita sa mga tala ng palabas. At isang katanungan … Pakiramdam ko ay saklaw namin ang ilang mga paksa. Kaya, upang wakasan, gugustuhin ko na bigyan mo ang mga tao ng isang panimulang lugar. Kung may nag-iisip na maaaring mayroon sila ng mga problemang ito batay sa pinag-usapan natin, saan dapat magsimula? Inirerekumenda ko ang iyong libro nang personal o sa iyong blog. Mayroon kang isang toneladang kamangha-manghang mga post sa blog, ngunit saan ka magpapadala ng isang tao upang magsimula o kung nag-aalala sila na mayroon sila ng isa sa mga problemang ito at medyo nalulula sila?

Wendy: Sa gayon, ang mga taong pumupunta sa mineralpower.com, at magbibigay sa mga tao ng maraming iba't ibang impormasyon tungkol sa aming programa. Ngunit kung naghahanap ka, sabihin mong alam mong mayroon kang isang mabibigat na metal na pagkalason, maaari kang magpatuloy sa liveto110.com, at hanapin ang metal na iyon. Mayroon kaming mga artikulo tungkol sa halos bawat solong metal na lason na maaari kang magkaroon. At sa pagpunta rin sa mga podcast, marami kaming mga podcast tungkol sa detoxification din.

Katie: Galing, Wendy. Sa gayon, ikaw ay isang kayamanan ng kaalaman, at nasasabik akong gawin ang pagsubok sa aking sarili. At sigurado akong magkakaroon ng mga katanungan, kaya marahil ay makakagawa kami ng ikot na ikalawa matapos kong makuha ang aking pagsubok at masasabi ko rin ang aking karanasan.

Wendy: Oo talaga. Gusto ko yan.

Katie: Galing. Kaya, maraming salamat sa narito. Napakasaya nito, at babasahin ko ang isang pangkat ng mga post na ito. Gumagawa ako ng mga tala habang nagsasalita ka, kaya't hindi ako makapaghintay.

Wendy: Oo. Oo naman Kaya, maraming salamat sa pagkakaroon mo sa palabas, talagang hinahangaan ko ang iyong trabaho, at pinarangalan talaga ako na gusto mo ako sa palabas.

Katie: Maraming salamat sa pagpunta rito, at salamat sa inyong lahat sa pakikinig. Makikita kita sa susunod sa The Healthy Moms Podcast.

Kung nasisiyahan ka sa mga panayam na ito, maaari mo bang maglaan ng dalawang minuto upang mag-iwan ng isang rating o suriin sa iTunes para sa akin? Ang paggawa nito ay makakatulong sa maraming tao na makahanap ng podcast, na nangangahulugang mas maraming mga ina at pamilya ang maaaring makinabang mula sa impormasyon. Talagang pinahahalagahan ko ang iyong oras, at salamat ng lagi sa pakikinig.

Gusto kong marinig mula sa iyo! Naghihinala ka ba na nakakapagod ka ng mga nakakalason na metal? Ano ang itatanong mo kay Wendy?

Espesyal na Salamat sa Mga Sponsor Ngayon ’

Ang episode na ito ay dinala sa iyo ng Primal Kitchen. itinatag ito ng aking kaibigan, si Mark Sisson ng Marka ng Pang-araw-araw na Apple. Ang Primal Kitchen ay ang aking mapagkukunan ngayon para sa ilan sa aking mga paboritong staple sa kusina. Habang nagawa ko ang aking sariling mayo sa loob ng maraming taon at taon sapagkat walang anumang magagandang pagpipilian upang bumili na walang mga langis ng gulay sa kanila, ang Primal Kitchen ay ganap na binago iyon sa kanilang mga produkto. Kung hindi mo pa nasubukan ang kanilang masarap na avocado oil mayo (lalo na ang chipotle mayo!) Seryoso kang nawawala. Maaari mong suriin ang mga ito sa primalblueprint.com at kung gagamitin mo ang code na WELLNESSMAMA makakakuha ka ng 10% na diskwento sa anumang order.

Ang episode na ito ay dinala sa iyo ng Four Sigmatic.Narinig mo akong nagsalita tungkol sa Apat na Sigmatic noon dahil gusto ko ang kanilang mga kape, tsaa, at maiinit na mga tsokolate. Ngayon ay maaari kang makakuha ng 15% diskwento sa anumang order gamit ang code na “ wellnessmama & rdquo ;. Ngunit ang mga ito ay hindi ordinaryong inumin. Ang mga ito ay masarap na kumbinasyon ng kape, kakaw, at adaptogen herbs, ngayon na may mga pakinabang ng Chaga, Cordyceps, at Lions Mane para sa labis na pagpapalakas ng utak at malinis na enerhiya. Kahit na ang kanilang instant na kape ay ang aking matagal nang paborito, kamakailan lamang ay talagang nasisiyahan ako sa kanilang mga timpla na walang caffeine. Subukan ang lahat ng mga masasarap na inumin na ito sa foursigmatic.com/wellnessmama at tiyaking gamitin ang code wellnessmama upang makakuha ng 15% diskwento sa iyong order.