Nakapagpapahinga na DIY Salve para sa Mga Basag na Takong

Nang pakasalan ko ang aking asawa, siya ay may kakila-kilabot na basag na takong. Tila, nagkaroon siya ng halos lahat ng kanyang buhay, ngunit sa natutunan namin nang higit pa tungkol sa natural na pamumuhay, nagtakda ako upang maghanap ng mga natural na remedyo para dito. Lalo na sa tag-init, kapag ang mga paa ay mas nakalantad (sana walang sapin o sa minimalist na sapatos), ang basag na takong ay maaaring maging isang problema.


Higit pa sa hitsura, ang mga basag na takong ay maaaring maging talagang hindi komportable at maaaring mangahulugan ng anumang bagay mula sa menor de edad na kakulangan sa ginhawa hanggang sa sakit at pagdurugo. Nagkita kami ng aking asawa na naglalakad sa buong bansa (totoong kwento!) At may basag na takong (pabayaan ang mga paltos, shin splints, at iba pang mga karamdaman) ang aming palaging kasama, kaya't may kaunti kaming karanasan dito.

Bakit Ako May Basag na Takong?

Ang basag na takong ay maaaring maging resulta ng maraming bagay:


  • ang paraan ng paglalakad ng isang tao
  • mahinang sirkulasyon
  • isang problema sa balat tulad ng eksema o soryasis
  • impeksyong fungal
  • mga kakulangan sa nutrisyon, lalo na ang kakulangan sa omega-3 o zinc

hindi ito isang bagay na iniisip natin araw-araw, ngunit ang mga paa ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga tulad ng ibang mga bahagi ng aming katawan … kung hindi higit pa, dahil mas gumana sila!

Tingnan natin kung paano sukatin ang sitwasyon.

Mga Basag na Takong: Ang Pagaling ay umaangkop sa Sanhi

Dahil ang mga basag na takong ay may iba't ibang mga sanhi, mahalagang hanapin ang ugat ng problema.

Ang kondisyon ng balat ay madalas na sumasalamin sa panloob na kalusugan (o mga problema). Ang mga kakulangan ng sink, magnesiyo, at omega-3 ay maaaring mag-ambag sa matagal na basag na takong. Nakita ko ang kondisyong ito na napabuti sa mga pagbabago sa pandiyeta, tulad ng pagdaragdag ng mga bitamina na natutunaw sa taba at pagkuha ng gelatin sa diyeta.




Personal, kumukuha kami ng mga suplemento ng omega-3 araw-araw at ginagawa itong isang punto na ubusin ang mga ligaw na nahuli na isda upang mapanatili ang mga antas ng omega-3. Dahil ang sink ay mahalaga para sa kalusugan ng mga kalalakihan, regular ding kumukuha ng suplemento ng sink ang aking asawa.

Panlabas, ang mga basag na takong sanhi ay maaaring magsama ng mga kondisyon ng balat o impeksyong fungal. Kadalasan ang mga ito ay makakatulong sa regular na pag-detox ng mga soak ng paa o isang concentrated salve.

Bilang isang pangkalahatang panuntunan, iminumungkahi ko na subukan ang anumang remedyo nang hindi bababa sa ilang linggo upang makita kung gumagana ito. Para sa pinakamahusay na mga resulta, subukan ang panlabas at panloob na mga diskarte nang sabay.

Cracked Heel Remedy # 1: Diyeta

  • Ubusin ang sapat na sink, magnesiyo, at omega-3 sa form na pagkain o suplemento
  • Ubusin ang gelatin at bitamina C (na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat) upang makatulong na mabawasan ang pag-crack
  • I-optimize ang mga solusyong bitamina tulad ng bitamina D at bitamina K (matatagpuan sa butter-fed butter o suplemento)
  • Naubos ang mga pagkain tulad ng sabaw ng buto at mga karne sa organ
  • Uminom ng mas maraming tubig at dagdagan ang paggamit ng mga trace mineral

Cracked Heel Remedy # 2: Isang Little TLC

  • Exfoliate gamit ang isang natural na pumice bato o Ped Egg (mukhang isang keso na kudkuran ngunit gumagana ito)
  • Magbabad sa detoxifying food baths o regular na detox baths (narito ang aking tatlong paboritong recipe)
  • Idagdag & frac12; tasa ng suka ng mansanas sa isang maayang ibabad ng paa
  • Gumamit ng langis ng magnesiyo sa paa bago matulog
  • Gumamit ng isang lutong bahay na pampalusog na paa na nag-aalaga ng paa (tingnan sa ibaba) tuwing umaga at gabi
  • Tuklasin ang mga paa sa shower na may natural na scrub ng paa tulad ng aking homemade peppermint magnesium foot scrub

Ang Recipe: DIY Foot Salve para sa Mga Basag na Takong

Mga sangkap:

  • & frac14; tasa ng shea butter
  • & frac14; tasa ng langis ng niyog
  • 3 TBSP beeswax
  • & frac14; tasa magnesiyo natuklap + 2 TBSP tubig na kumukulo (o & frac14; tasa ng paunang ginawa na langis ng magnesiyo, kahit na hindi ito magbunga ng mas maraming magnesiyo sa huling produkto)
  • 10 patak na mahahalagang langis ng oregano (Hindi para magamit sa panahon ng pagbubuntis o sa mga bata.)
  • 10 patak na mahahalagang langis ng peppermint

Mga tagubilin:

  1. Ibuhos ang 2 kutsarang kumukulong tubig sa mga natuklap na magnesiyo sa isang maliit na lalagyan at pukawin hanggang matunaw. Lilikha ito ng isang makapal na likido. Itabi sa cool.
  2. Magtakda ng isang quart-size mason jar sa loob ng isang maliit na kawali na may 1 pulgada ng tubig. Idagdag ang langis ng niyog, beeswax, at shea butter sa garapon. Dahan-dahang matunaw sa katamtamang init, paminsan-minsan pinapakilos.
  3. Kapag natunaw, alisin ang garapon mula sa kawali at hayaang cool ang halo hanggang sa temperatura ng kuwarto at bahagyang opaque. Sa puntong ito, ilagay sa isang daluyan na mangkok o sa isang blender.
  4. Kung sa isang mangkok, gumamit ng isang hand blender o immersion blender sa katamtamang bilis at simulan ang paghalo ng pinaghalong langis.
  5. Dahan-dahan (nagsisimula sa isang patak nang paisa-isa) idagdag ang natunaw na pinaghalong magnesiyo sa pinaghalong langis habang patuloy na naghahalo. Magpatuloy hanggang sa maidagdag ang lahat ng paghalo ng magnesiyo at maayos itong halo-halong.
  6. Idagdag ang oregano at peppermint mahahalagang langis (kung gumagamit) at latigo hanggang sa pagsamahin.
  7. Ilagay sa ref para sa 15 minuto at muling timpla upang makakuha ng pagkakapare-pareho ng mantikilya sa katawan.
  8. Mag-imbak sa ref para sa pinakamahusay na pagkakapare-pareho (at pakiramdam ng paglamig ng losyang), o sa temperatura ng kuwarto hanggang sa dalawang buwan.

Upang magamit:

Ilapat ang salve sa basag na takong sa gabi.


Para sa pinakamahusay na mga resulta, kailangan ng ilang mga hakbang:

  • Tuklapin ang mga paa habang tuyo, gamit ang pumice o Ped Egg.
  • Gumawa ng isang detoxifying na magbabad sa paa. Hayaang ganap na matuyo ang balat.
  • Mag-apply ng isang makapal na amerikana ng salve. Magsuot ng medyas sa kama upang mapanatili ang pag-aalis kung saan kinakailangan nito (at panatilihing malinis ang mga sheet).
  • Ulitin kung kinakailangan hanggang sa malutas ang problema!

Tandaan:Huwag gumamit ng oregano o peppermint mahahalagang langis sa mga bata o habang buntis. Tulad ng anumang kondisyong medikal, suriin sa isang doktor kung ang mga bagay ay hindi nagpapabuti o kung mayroon kang anumang mga partikular na alalahanin.

Iyon ’ Ipakita ang iyong mga kuko ng ilang TLC at mayroon kang isang pares ng magaganda at malusog na mga paa na handa na para sa tag-init!

Mayroon ka bang basag na takong? Anong mga natural na remedyo ang nasubukan mo? Ibahagi sa ibaba!


Ang mga basag na takong ay maaaring maging nakakabigo at masakit. Ang mga gawang bahay na mga remedyo tulad ng pag-detox ng mga soak ng paa, suplemento at DIY salve ay maaaring makatulong sa mga basag na takong.