Rice Free Sushi Recipe

Ilang sandali ko nang hinahangad ang sushi, ngunit hindi pa nakakahanap ng isang paraan upang makuha ito nang walang bigas. Tulad ng natagpuan ko sa maraming mga bagay, kung nais mo ang isang malusog na pagpipilian, kailangan mong gawin ito sa iyong sarili … kaya ginawa ko.


Kung alam kong ito ay madaling gumawa ng sushi, gagawin ko ito matagal na! Ito rin ay mas mura kaysa sa pagbili nito nang paunang ginawa. Dahil buntis ako sa oras na iyon, ginawa ko ito sa karne at lutong isda, ngunit ang anumang protina ay maaaring gumana.

Ang damong-dagat ay bahagi ng isang malusog na diyeta sa maraming mga kultura sa buong mundo at ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng micronutrients kabilang ang folate, calcium, magnesium, zinc, iron, selenium, at yodo.


kung paano gumawa ng sushi nang walang bigas5 mula sa 1 boto

Rice Free Sushi Recipe

Masarap na homemade sushi nang walang bigas. Mayroong walang katapusang mga pagkakaiba-iba upang tamasahin! Kurso Appetizer Lutuing Asyano Oras ng Paghanda 5 minuto Kabuuang Oras 5 minuto Paglilingkod 5 Kaloriya 453kcal May-akda na Katie Wells Ang mga link ng sangkap sa ibaba ay mga kaakibat na link.

Mga sangkap

  • 5 sheet ng nori
  • 1 malaking karot na nag-julien
  • 1 medium cucumber julienned
  • lumambot ang cream cheese
  • guacamole
  • protina ng pagpipilian

Panuto

  • Maglagay ng isang piraso ng nori sa isang piraso ng waksang papel o sushi banig, kung mayroon ka nito.
  • Maingat na kumalat ang cream cheese kasama ang isang dulo. Ito ang magiging dulo ng labas na isinasara mo kapag pinagsama mo ito. Tinutulungan ito ng cream cheese na dumikit.
  • Ikalat ang guacamole sa gitna ng damong-dagat.
  • Maglagay ng mga piraso ng pipino at karot sa kabaligtaran na dulo ng damong-dagat bilang cream cream. Nais mong tiyakin na ang lahat ay tumatakbo nang pahaba.
  • Magdagdag ng pagpipilian ng protina sa manipis na layer sa pagitan ng mga veggies at cream cheese.
  • Simula sa dulo gamit ang mga veggies, maingat na igulong ang waxed paper upang simulan ang pagulong ng sushi seaweed. Tumagal ito ng kaunting pagsubok at error, ngunit kailangan mo itong ilunsad at alisin ang waks na papel habang papunta ka. Kapag natapos mo, dapat mayroon kang isang 1.5 pulgada na diameter roll.
  • Ulitin ang proseso sa iba pang mga sheet ng damong-dagat.
  • Ipagsama ang lahat ng mga rolyo at hiwain sa 1 pulgada na piraso. Ang pagpapanatiling magkasama ay nakakatulong na protektahan ang damong-dagat mula sa pagkasira kapag pinuputol.
  • Paghatid ng sariwa! Yum!

Mga tala

Ang Nori ay sushi seaweed, ang julienned ay nangangahulugang gupitin sa maikling manipis na piraso

Nutrisyon

Naghahain: 1roll | Mga Calorie: 453kcal | Mga Karbohidrat: 10.4g | Protina: 38.6g | Mataba: 28.7g | Saturated fat: 7.1g | Cholesterol: 81mg | Sodium: 864mg | Fiber: 4.9g | Asukal: 3.4g

Tulad ng resipe na ito? Suriin ang aking bagong cookbook, o kunin ang lahat ng aking mga recipe (higit sa 500!) Sa isang isinapersonal na lingguhang tagaplano ng pagkain dito!

Nag-sushi na ba? Marahil mayroon kang isang mas mahusay na resipe? Sabihin mo sa akin sa ibaba!