Red Raspberry Leaf Tea Recipe

Gumamit ako ng pulang dahon ng raspberry sa loob ng maraming taon. Ito ay isang kamangha-manghang multi-purpose at lubos na masustansiyang halaman na may masarap na lasa na katulad ng regular na itim na tsaa (ngunit wala ang caffeine).


Kapag buntis, nagsisimulang gumamit ako ng pulang raspberry leaf tea bilang bahagi ng aking pagbubuntis na pinaghalo sa huli na ikalawa at pangatlong trimester. Kahit na ang pulang raspberry leaf tea ay madalas na inirerekomenda at binabanggit para sa kakayahang dagdagan ang mga pag-urong ng may isang ina at paikliin ang paggawa, ang pangunahing pakinabang nito ay maaaring sa nutritional halaga nito.

Bakit Red Raspberry Leaf Tea Sa panahon ng Pagbubuntis?

Ang red raspberry leaf tea ay madalas na inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis, at ayon sa istatistika hanggang sa 63% ng mga komadrona inirerekumenda ang pulang dahon ng raspberry sa kanilang mga kliyente.


Ang pananaliksik ay medyo nahahati tungkol sa kung magkano ang pulang pagkonsumo ng dahon ng raspberry sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makinabang sa isang babae sa paggawa, ngunit ang kamakailang mga klinikal na pag-aaral ay napagpasyahan na:

Ang mga natuklasan ay nagmumungkahi na ang halaman ng halaman ng raspberry ay maaaring matupok ng mga kababaihan sa panahon ng kanilang pagbubuntis para sa layunin kung saan ito kinuha, iyon ay, upang paikliin ang paggawa na walang natukoy na mga epekto para sa mga kababaihan o kanilang mga sanggol. Ang mga natuklasan ay nagpapahiwatig din ng paglunok ng gamot ay maaaring bawasan ang posibilidad ng pre at post-term na pagbubuntis. Ang isang hindi inaasahang pagtuklas sa pag-aaral na ito ay tila nagpapahiwatig na ang mga kababaihan na nakakain ng dahon ng raspberry ay maaaring mas malamang na makatanggap ng isang artipisyal na pagkalagot ng kanilang mga lamad, o mangangailangan ng isang seksyon ng caesarean, puwersa o pagpanganak ng vacuum kaysa sa mga kababaihan sa control group. (pinagmulan)

Habang ang pulang raspberry ay hindi natagpuan upang paikliin ang unang yugto ng paggawa, pinapaliit nito ang ikalawang yugto ng paggawa (pagtulak) ng halos sampung minuto at binawasan ang peligro ng paghahatid ng mga forceps na walang masamang epekto para sa ina o sanggol. (pinagmulan)

Ang isa pang pag-aaral sa mga daga ay nagpakita na ang RRL ay maaaring parehong palakasin o bawasan ang tindi ng pag-ikli, ngunit hindi ito nakakaapekto sa kakayahan ng katawan na pumasok sa paggawa o tagal. (pinagmulan)




Ang mga mahahalagang takeaway ay ang pulang dahon ng raspberry na walang anumang masamang epekto para sa ina o sanggol sa alinman sa nai-publish na mga pag-aaral na magagamit at nagpakita ito ng potensyal na positibong nakakaapekto. Kahit na maraming mga siyentipiko ay hindi isasaalang-alang ang isang sampung minutong pagbawas sa pangalawang yugto ng pang-istatistika na makabuluhan sa istatistika, alam ko na ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay isasaalang-alang ang pagtulak nang halos sampung minuto na mas NAPAKA makabuluhan (kasama ang aking sarili).

Bilang karagdagan, habang hindi ito maaaring magkaroon ng isang malakas na kasaysayan ng paggamit ng medikal o klinikal, ang pulang dahon ng raspberry ay may mahabang kasaysayan ng paggamit ng maraming mga komadrona at mga buntis. Marami ang nagsasabi na ang RRL ay tumulong na mapagbuti ang kanilang mga pinaghirapan at pagbawi, kumpara sa mga nakaraang paggawa nang hindi nila ito ginamit. Ito rin ang aking personal na karanasan, at palagi akong dumarating sa RRL sa panahon ng pagbubuntis para sa kadahilanang ito.

Maaaring kontrahin ng mga nagdududa na maaaring ito ay higit sa lahat nakakaapekto ang placebo, ngunit sa kawalan ng anumang mga masamang epekto at isinasaalang-alang na ang placebo ay gumagana ng isang makabuluhang porsyento ng oras, isasaalang-alang ko pa rin na sulit itong subukang.

Inaasahan namin na makita ang patuloy na pagsasaliksik tungkol sa mga paraan na maaaring kumilos o hindi maaaring kumilos ang RRL sa matris o makakaapekto sa lakas ng pag-ikli, ngunit ipinapahiwatig ng magagamit na pagsasaliksik na ito ay hindi bababa sa ligtas na ubusin at wala ng anumang masamang epekto.


Sa palagay ko, ang tunay na pakinabang ng pulang dahon ng raspberry ay ang nilalaman ng nutrisyon. Ang pangangailangan ng mga nutrisyon na mahalaga sa panahon ng pagbubuntis tulad ng iron, B-bitamina, bitamina C, at magnesiyo, ay lalong mataas sa mga buntis na kababaihan sa ikalawa at pangatlong trimesters. Ang lahat ng mga nutrisyon na ito ay naroroon sa pulang dahon ng raspberry. Mataas din ito sa mga anti-namumulang tannin at maaaring magkaroon ng isang nakapapawing pagod na epekto sa digestive system.

Red Raspberry Leaf Pregnancy Tea Recipe5 mula sa 2 boto

Red Raspberry Leaf Pregnancy Tea Recipe

Ang masarap na red raspberry leaf tea recipe na ito ay nagbibigay ng tulong sa bitamina C at magnesiyo. Lalo itong nakapagpapalusog sa panahon ng pagbubuntis at naaprubahan ang komadrona! Inumin sa Kurso ng Oras ng Paghahanda 5 minuto ng Oras ng Pagluto 5 minuto Kabuuang Oras 10 minuto Mga Paghahain 8 galon May-akda na Katie Wells Ang mga link ng sangkap sa ibaba ay mga link ng kaakibat.

Mga sangkap

  • 4 na tasa pinatuyong organikong pulang dahon ng raspberry
  • 1 tasa pinatuyong dahon ng alfalfa
  • 1 tasa ng nettle leaf
  • & frac12; tasa pinatuyong dahon ng dandelion

Panuto

  • Paghaluin ang lahat ng sangkap at iimbak sa isang lalagyan na mahigpit sa hangin.
  • Upang magluto ng tasa: Ibuhos ang 8 onsa ng kumukulong tubig sa 1 kutsarang pinaghalong tsaa at hayaang matarik nang hindi bababa sa 5 minuto bago uminom.
  • Upang magluto ng isang galon: Magdagdag & frac34; timpla ng tasa ng tsaa sa isang palayok na may 1 galon ng kumukulong tubig. Pukawin at hayaang matarik habang lumalamig ito. Salain ang mga halamang gamot at itabi sa isang pitsel o garapon ng baso sa ref upang ubusin ang malamig kung nais.

Mga tala

Kapag ang iyong mga damo ay magkahalong lahat, magkakaroon ka ng sapat upang makagawa ng halos 8 galon ng tsaa.

Nutrisyon

Naghahatid: 1cup | Sodium: 7mg

Tulad ng resipe na ito? Suriin ang aking bagong cookbook, o kunin ang lahat ng aking mga recipe (higit sa 500!) Sa isang isinapersonal na lingguhang tagaplano ng pagkain dito!

Bakit Magdagdag ng Iba Pang Mga Herb?

Ang Red Raspberry Leaf ay napaka masustansya sa sarili nitong at maaaring ganap na matupok nang nag-iisa, ngunit mas gusto kong idagdag ang tatlong karagdagang mga damo para sa kanilang mga nutritional benefit:

Alfalfa:


Kilala si Alfalfa bilang “ Ama ng lahat ng Pagkain ” at mayaman sa maraming mga nutrisyon kabilang ang magnesiyo, kaltsyum, iron, potassium, silikon, at mga elemento ng pagsubaybay, pati na rin ang bitamina E, bitamina C, at bitamina K, na kinakailangan para sa pamumuo ng dugo. Basahin ang tungkol sa mga pakinabang ng alfalfa dito.

Nettle:

Sinasabing anti-namumula, nagpapalakas ng immune, at mabuti para sa panunaw, ang kulitis ay isa pang halaman na puno ng lakas.

Dandelion Leaf:

Ang Dandelion ay mataas din sa maraming mga bitamina at mineral at mabuti rin para sa dugo. Maaari itong magkaroon ng isang normalizing epekto sa presyon ng dugo at makakatulong sa pantunaw at ihi ng ihi (lahat ng kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis).

Nakuha na ba ang red raspberry leaf tea? Paano mo ito nagamit?