Mga Likas na remedyo para sa Bronchitis

Marahil alam mo na na maraming mga natural na remedyo para sa sipon at trangkaso. Isang daang taon na ang nakakalipas, ang mga pamilya ay hindi maaaring maglakbay sa doktor para sa isang bagay na napakabilis na pinamamahalaan sa bahay.


Mayroong isang maling kuru-kuro na ang brongkitis ay isang napaka-seryosong sakit na laging nangangailangan ng isang paglalakbay sa doktor at isang reseta. Kahit na brongkitismaaarimaging seryoso, halos palaging nalilimas ito nang mag-isa, bagaman maaaring magtagal. Pansamantala, mayroong ilang mga natural na remedyo para sa brongkitis na makakatulong na mapabilis ang paggaling at mag-alok ng lunas sa sintomas.

Ano ang Bronchitis?

Ang Bronchitis ay sanhi ng pamamaga ng mga bronchial tubes, na nagdadala ng hangin sa baga. Ito at ang labis na nabuo na uhog ay nagdudulot ng pag-ubo at nagpapahirap sa paghinga.


Ang Bronchitis ay madalas na nangyayari mula sa isang virus (tulad ng isang sipon o trangkaso) ngunit paminsan-minsan ay sanhi ito ng bakterya. Sa katunayan, 95 porsyento ng mga talamak na kaso ng brongkitis (brongkitis na hindi umuulit) ay sanhi ng mga virus, hindi bakterya, nangangahulugang halos hindi na kailangan ang mga antibiotics.

Karamihan sa mga kaso ng brongkitis ay talamak (halos isang 5-10 araw na pagsiklab). Ang talamak na brongkitis ay brongkitis na patuloy na nangyayari, karaniwang sanhi ng mga kadahilanan sa kapaligiran tulad ng usok ng sigarilyo o labis na polusyon.

Mga Palatandaan at Sintomas ng Bronchitis: Ano ang Hahanapin

Dahil ang brongkitis ay madalas na nangyayari pagkatapos ng isang sakit sa viral, marami sa mga sintomas ng brongkitis ay katulad ng isang sipon o trangkaso. Ang pangunahing sintomas ng brongkitis ay isang ubo na paulit-ulit at produktibo (nagdudulot ng plema).

  • uhog na ubo
  • paghingal
  • mababang lagnat at panginginig
  • sumisikip ang dibdib
  • namamagang lalamunan
  • sumasakit ang katawan
  • hinihingal
  • sakit ng ulo
  • baradong ilong at sinus

Upang malaman kung ang sipon ay nagiging brongkitis, bigyang pansin ang mga sintomas. Kung ang isang ubo ay naging mas produktibo o kung sa palagay mo ay mayroon kang isang “ lamig sa dibdib, ” maaari kang magkaroon ng brongkitis.




Tulad ng dati ito ang payo ng isang ina at hindi isang doktor, kaya suriin ang isa kung mayroon kang anumang pag-aalala tungkol sa iyong mga sintomas. Ang ilang mga nakababahalang palatandaan ay maaaring kung mayroon kang ubo ng higit sa dalawang linggo, isang lagnat, nakagawa ng duguan o may kulay na uhog, o may anumang paghinga o iba pang kahirapan sa paghinga.

Mga Paggamot sa Bronchitis

Ang maginoo na paggamot para sa brongkitis ay maaaring may kasamang mga bronchodilator, mga pampawala ng sakit sa OTC, at mga gamot sa ubo, na lahat ay may mga epekto. Ang mga Bronchodilator ay mga de-resetang gamot na makakatulong na makapagpahinga ng brongkal na kalamnan upang mas madali ang paghinga. Kabilang sa mga karaniwang epekto ay:

  • sakit ng ulo
  • pagduduwal
  • nababagabag ang tiyan
  • mga sintomas na tulad ng trangkaso
  • malamig na sintomas
  • impeksyon sa tainga
  • brongkitis
  • ubo

Uh … ang mga epektong ito ay katulad ng tunog sa orihinal na sakit! Ito ang pangunahing dahilan na mas gusto kong gumamit ng natural na mga remedyo para sa brongkitis at sipon sa halip.

Ang mga nakakapagpahinga ng sakit na OTC tulad ng Tylenol ay maaaring mapanganib (at ang labis na dosis ay madalas) lalo na sa mga bata na ang mga ugat ay hindi mahusay sa pagproseso ng mga lason. Makatuwiran din upang maiwasan ang paglalagay ng mga lason sa isang katawan na nabibigatan na ng pakikipaglaban sa isang karamdaman.


Hanggang sa malamig na mga gamot, walang mahirap na katibayan para sa o laban sa pagkuha ng mga ito para sa brongkitis, kaya't hindi ko ipagsapalaran ang mga epekto o pasanin sa katawan. Sa aking pagtingin, ang isang mahusay na dosis ng elderberry syrup ay gagawa ng higit pa upang ayusin ang problema at gumaling nang mas mabilis kaysa sa mga malamig na gamot.

Bagaman may lugar ang mga gamot, ang aking unang pipiliin ay palaging isang mas natural na diskarte upang maiwasan ang mga epekto at panganib.

Mga Likas na remedyo para sa Bronchitis

Ang brongkitis ay maaaring magdala ng mga malungkot na sintomas, ngunit ang maginoo na paggamot ay may ilang mabibigat na epekto. Ito ang ilan sa aking mga paboritong natural na remedyo para sa brongkitis.

Alisin ang mga Nagagalit

Kung ang brongkitis ay dala ng usok ng sigarilyo o iba pang mga nanggagalit sa kapaligiran, ang unang bagay na dapat gawin ay alisin ang mga nanggagalit na iyon. Ang isang air filter o purifier ay kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng mga nanggagalit na nagdudulot ng mga problema sa paghinga.


Magpahinga

Ang pagtulog ay nakakaapekto sa halos lahat ng aspeto ng kalusugan, kaya't ang pagkuha ng sapat na pagtulog at pamamahinga ay talagang mahusay na mga panimulang punto upang labanan ang karamdaman. Para sa mga may problema sa pagtulog nang regular, ang pagtulog nang regular ay maaaring makatulong na mapanatili ang katawan sa pinakamainam na kakayahang labanan ang mikrobyo.

Healthy Diet

palaging isang magandang ideya na kumain ng malusog na pagkain, ngunit sa panahon ng isang karamdaman ito ay lalong mahalaga. Dahil ang brongkitis ay madalas na naunahan ng isang sipon o trangkaso, pagpapalakas ng kakayahan ng katawan na labanan ang karamdaman ay mahalaga.

  • Tanggalin ang mga puting pagkain. Kasama rito ang mga butil, asukal, gatas, keso, pagawaan ng gatas, pangpatamis, soda, atbp. Pinipigilan ng mga pagkaing ito ang immune function at pinabagal ang kakayahan ng katawan na gumaling.
  • Kumain ng homemade na sopas ng manok. Naglalaman ang sopas ng manok ng cysteine, isang likas na amino acid, na tumutulong sa pagluwag ng uhog upang madali itong maipalabas.
  • Ituon ang pansin sa mataas na nutrient, anti-namumula na pagkain kapag nagugutom, ngunit hindi pinilit na kumain. Ang katawan ay hindi kailangang kumain ng marami habang may sakit at pag-aayuno ay pinapayagan ang katawan na mag-focus sa paggaling kaysa sa pantunaw.

Manatiling Hydrated

Ang hydration ay hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa pinakamainam na kalusugan ngunit lalong mahalaga sa panahon ng karamdaman. Kung nakikipaglaban din sa lagnat, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming tubig kaysa sa dati upang maiwasan ang pagkatuyot. Ang mga herbal tea at tubig ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang mapanatili ang antas ng hydration up. Ang pagkuha ng sapat na likido ay makakatulong din sa pagpapalag ng uhog at pag-moisturize ng lalamunan.

Humidifier

Ang isang humidifier sa silid-tulugan sa gabi o sa buong bahay sa araw ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa paghinga. Ang basa ng hangin ay nagpapalambing at nagpapahinga sa mga tubong brongkal na ginagawang madali ang paghinga.

Mahal

Ang honey ay isa sa aking mga paboritong remedyo sa bahay dahil ito ay malakas at masarap - kahit na ang mga bata ay gusto ito. Pinapaginhawa nito ang mga inis na mauhog na lamad at epektibo laban sa impeksyon sa itaas na respiratory sa mga bata. Lunukin ang isang kutsarang honey (hayaan itong umupo sa lalamunan kung maaari) kung kinakailangan.

Herbs

Ang mga damo ay isang mahusay na paraan upang harapin ang mga karamdaman na natural at sinusuportahan ng agham.

  • Echinacea- Ang halaman na ito ay ginamit ng daang siglo ng mga tribo ng Katutubong Amerikano upang gamutin ang mga sipon, flus, at mga katulad na karamdaman. Ipinakita ng isang pag-aaral sa 2011 na ang echinacea ay may mga potent antiviral na katangian. Ang lahat ng mga strain ng human at avian influenza virus na nasubukan (kasama ang isang Tamiflu-resistant strain) ay napaka-sensitibo sa isang karaniwang paghahanda ng echinacea. Ang iba pang mga karamdaman na napatunayan na kapaki-pakinabang ang echinacea ay ang herpes simplex virus, respiratory syncytial virus, at rhinoviruses.
  • Astragalus- Ang halamang gamot na ito na maaaring mapalakas ang immune system. Ayon sa Tradisyonal na Tsino na Tsino, ang astragalus ay may tiyak na aksyon sa baga. Ayon sa University Maryland Medical Center, ang astragalus ay maaaring makatulong na maiwasan ang impeksyon sa itaas na respiratory. Ipinapakita ng isa pang pag-aaral na ang astragalus ay kapaki-pakinabang sa pagbawas ng pamamaga.
  • Ginseng- Kilala kahit na sa pangunahing kalusugan, ang ginseng ay isang malakas na lunas sa erbal. Ang Ginseng ay may mga anti-inflammatory at antioxidative na katangian na makakatulong na mapalakas ang pagpapaandar ng immune.

Mga Pandagdag

Sapagkat ang aming pagkain ay naubos ng mahahalagang nutrisyon (kahit na ang mga malusog na bagay!), Ang mga suplemento ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang maibigay sa katawan ang kinakailangan nito upang gumana nang maayos at gumaling.

  • Glutathione- Ang Glutathione ay ang pinakamahalagang molekula para sa pinakamainam na kalusugan (tulad ng nabanggit ni Dr. Mark Hyman sa post na ito) at kinakailangan upang matulungan ang katawan na labanan ang impeksyon at sakit. Subukan ang 1 sublingual tablet araw-araw para sa pangkalahatang suporta sa immune.
  • N-acetylcysteine ​​(NAC)- Isang pag-aaral na inilathala saReview ng European RespiratoryIpinapakita na ang amino acid derivative na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paggamot ng talamak na brongkitis dahil ang suplementong ito ay nagdaragdag ng glutathione sa katawan. Ginagamit ko ang isang ito.
  • Bitamina C- Ang Vitamin C ay isa sa pinakakaraniwang mga remedyo para sa sipon at trangkaso, ngunit ang bitamina C ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa brongkitis. Ipinapakita ng mga pag-aaral ang bitamina C na isang kapaki-pakinabang na tool laban sa impeksyon sa viral at bakterya sa pamamagitan ng pag-iwas, pagpapaikli, at pagpapagaan ng mga impeksyon (kabilang ang paghinga). Sa isang pag-aaral, ang mega dosis ng bitamina C (3000 mg araw-araw sa 3 dosis) ay nakaginhawa at pinigilan ang mga sintomas ng malamig at trangkaso. Ito ang pinakamahusay na suplemento na nakita ko.

Mahahalagang Langis

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang makapangyarihang natural na mga remedyo kapag ligtas na ginamit. Para sa sakit sa paghinga, ang paglanghap ng singaw o pagsasabog ay ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang mahahalagang langis.

  • Eucalyptus- Isang pag-aaral noong 2009 na inilathala noongPananaliksik sa Paghingaipinapakita na ang langis ng eucalyptus ay maaaring mabawasan ang pamamaga ng daanan ng hangin at mapabuti ang paggana ng baga.
  • Oregano at Thyme- Isang pag-aaral na inilathala saMicrobial Ecology sa Pangkalusugan at Sakitnatagpuan na ang oregano at tim na mahahalagang langis ay may potent na pagkilos na antibacterial. (Hindi ito ligtas para sa mga bata o mga buntis, at posibleng mga nagpapasuso rin na kababaihan).
  • Ayon sa National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), iba pang mga mahahalagang langis para sa paggamot sa brongkitis ay ang spike lavender at rosemary (parehong hindi ligtas para sa mga batang wala pang 6 taong gulang), at langis ng puno ng tsaa para sa paglanghap ng singaw.

Ang Ibabang Linya sa Beating Bronchitis

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sakit ay kumain ng isang malusog na diyeta, at mabuhay ng malusog na pamumuhay araw-araw. Ngunit ang sakit ay magaganap pa rin paminsan-minsan. Kapag nag-atake ang brongkitis, ang natural na mga remedyo ay ang pinakamahusay na unang linya ng depensa na maaari ring mapabuti ang pangkalahatang kalusugan.

Ang artikulong ito ay medikal na nasuri ng Madiha Saeed, MD, isang sertipikadong doktor ng pamilya ng lupon. Tulad ng dati, hindi ito personal na payo sa medikal at inirerekumenda naming makipag-usap ka sa iyong doktor.

Nagamot mo ba ang brongkitis nang natural sa iyong bahay? Ano ang iyong karanasan?

Pinagmulan:

  1. Ang mga gamot na Smith SM, Schroeder K, Fahey T. Over-the-counter (OTC) para sa matinding ubo sa mga bata at matatanda sa mga setting ng komunidad. Cochrane Database Syst Rev. 2014; (11): CD001831.
  2. MSc, I. M. (2007, December 01). Epekto ng Honey, Dextromethorphan, at Walang Paggamot sa Nocturnal Cough at Marka ng Pagtulog para sa Pag-ubo ng Mga Anak at Kanilang Mga Magulang. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638
  3. Hudson, J., & Vimalanathan, S. (2011, Hulyo). Echinacea - Isang Pinagmulan ng Potent Antivirals para sa Mga Impeksyon sa Virus sa Paghinga. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058675/
  4. Huang, L. F. (n.d.). Ang epekto ng Astragaloside IV sa immune function ng regulatory T cell na pinapagitan ng mataas na kadaliang mapakilos na kahon na 1 protina na vitro. Nakuha mula sa https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22981502/
  5. Shergis, J. L. Potensyal na therapeutic ng Panax ginseng at ginsenosides sa paggamot ng talamak na nakahahadlang na sakit sa baga. Nakuha mula sa https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440386/
  6. Hemila, H. Bitamina C at Mga Impeksyon. Nakuha mula sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/
  7. Gorton, H. C. (1999). Ang pagiging epektibo ng bitamina C sa pag-iwas at pag-alis ng mga sintomas ng impeksyon sa paghinga na sanhi ng virus. Nakuha mula sa https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10543583/
  8. Worth, H. (2009). Ang kasabay na therapy na may Cineole (Eucalyptole) ay binabawasan ang mga exacerbations sa COPD: Isang kinokontrol na placebo na dobleng bulag na pagsubok. Nakuha mula sa https://respiratory-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/1465-9921-10-69
  9. Ang aktibidad ng Formonitti, M. Antimicrobial ng mga mahahalagang langis ng nilinang oregano (Origanum vulgare), sambong (Salvia officinalis), at thyme (Thymus vulgaris) laban sa mga klinikal na isolate ng Escherichia coli, Klebsiella oxytoca, at Klebsiella pneumoniae. Nakuha mula sa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/
  10. Fulchur, L. Mahalagang Mga Langis para sa Talamak na Bronchitis. Nakuha mula sa https://naha.org/index.php/naha-blog/essential-oils-for-acute-bronchitis