Healing Herbal Bath Fizzies para sa Pag-recover ng Postpartum

ito ay isang katotohanan … pagkatapos ng panganganak maaari naming mommas gamitin ang lahat ng tulong na maaari nating makuha! Katulad ng aking regular na fizzies sa paliguan, ang mga fizzies na ito pagkatapos ng kapanganakan ay gumagamit ng mga nakapapawing pagod na asing-gamot at makinis na mga halaman na damo para sa dagdag na lakas ng paggaling.


Ginagawang Mas Mabuti ng Herbal Bath Fizzies

Ang panahon ng paggaling pagkatapos ng panganganak ay puno ng mga nakakatuwang detalye na walang nagsasabi sa atin muna (at sa mabuting kadahilanan, sino ang gugustong pakinggan ito!). Maraming isang first-time mom ay tiyak na nadama hindi handa. aking pag-asa ang madaling DIY recipe na ito ay makakatulong.

Alam kong nakita ko ang mga medyo maliit na fizizies na ito ng maligayang pagdating sa alternatibong pag-ospital (kahit na kapaki-pakinabang) na take-home pack ng Tucks pads at numbing spray. Pareho sila sa mga mamahaling bombang paliguan na ibinebenta sa mga lugar tulad ng Lush o Bed, Bath, at Beyond … ngunit nang walang malupit na artipisyal na mga halimuyak at kulay ay hindi maganda para sa amin at maaaring makagalit ng malambot na mga lugar ng postpartum.


Kung umaasa ka (o may mga kaibigan na), siguraduhing bumubuo ng isang pangkat ng mga fizizies sa paliguan na ito sa kamay pagdating ng oras. Ipinapangako ko na gagawin nila para sa isang mahusay na paliguan pagkatapos ng paghahatid! Kung hindi ka gumawa ng iyong sarili, ang mga natural na fizzies sa paliguan na ito ay malapit na.

Paano Gumawa ng After-Birth Bath Fizzies

Gumawa pagkatapos ng kapanganakan fizzies na may ilang mga simpleng sangkap …

Mga sangkap

  • 1 tasa ng baking soda
  • 1/2 tasa ng sitriko acid
  • 1/2 tasa ng asin o epsom salt
  • 2 kutsarang langis ng oliba
  • 2 kutsarita witch hazel (o bahagyang higit pa) - maaari ring mapalitan ang tubig kung wala kang hazel na bruha
  • 1 kutsarita vanilla extract (o tubig)
  • 1/2 tasa ng makinis na lupa pagkatapos ng kapanganakan pinatuyong herbs (resipe dito) o iba pang pinatuyong herbs na pinili - giling sa isang food processor o blender

Panuto

  1. Pagsamahin ang baking soda, asin, at sitriko acid at ihalo nang mabuti hanggang sa pagsamahin.
  2. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang langis ng oliba, witch hazel, at vanilla extract at paghalo ng mabuti. Paghaluin sa mahahalagang langis kung gumagamit.
  3. Idagdag ang mga likidong sangkap sa mga tuyong sangkap at napakabilis ihalo nang maayos (gumagana nang maayos ang mga kamay para rito, magsuot ng guwantes kung mayroon kang sensitibong balat). Paghaluin sa makinis na mga halaman sa halaman.
  4. Dapat magkasama ang paghahalo kapag pinisil nang hindi gumuho. Maaaring kailanganin mong magdagdag ng kaunti pang bruha hazel kung hindi pa nito nakakamit ang pagkakapare-pareho nito.
  5. Mabilis na itulak ang halo sa mga silicone na hulma, mga greased na lata ng muffin, o anumang iba pang lalagyan na may langis. Mahigpit na pindutin at iwanan kahit 24 oras (48 ay mas mabuti) o hanggang sa tumigas. Mapapalawak nito ang ilan at ito ay normal. Maaari mong itulak ito pababa sa hulma nang maraming beses habang ito ay pinatuyo upang hindi ito lumawak nang labis.
  6. Kapag tuyo, alisin at itago sa lalagyan ng airtight. Upang magamit, magdagdag ng 1 fizzie sa isang maligamgam na paliguan at panoorin ang mga bula na gawing isang nakapapawing pagod na spa!

Tandaan:Gumamit sa loob ng 2 buwan o maaari silang magsimulang mawala ang kanilang pagkahumaling.

Iba pang mga remedyo pagkatapos ng kapanganakan inirerekumenda ko:

  • After-Birth Tincture - Binabawasan ang hindi kanais-nais na cramping post-birth at hellip; tiyaking maghanda nang maaga!
  • Homemade Healing Salve - Tulad ng homemade Neosporin, ginamit ko ito para sa paggaling ko sa C-section.
  • Postpartum Soothing Spray - Regaluhan ako ng aking kaibigang si Shaye ng kamangha-manghang nakapapawing pagod na spray para sa ilalim ng postpartum. Itago ito sa ref para sa labis na paglamig.
  • Herbal Nursing Tea - Ang pulang dahon ng raspberry, nettle, alfalfa, dandelion at iba pang mga postpartum superstar herbs ay nagbibigay sa ina ng isang malusog na tulong kung kinakailangan niya ito. O laktawan ang resipe ng DIY at bilhin ito rito.
  • Tulog, sabaw ng buto, at magnesiyo - Pinost ng post na ito ang tungkol sa kung ano ang tumulong sa aking matigas na paggaling ng C-section, ngunit marami sa mga ito ay nalalapat din sa natural na paggaling ng kapanganakan.
  • Hindi ito “ remedyo ” eksakto ngunit ito ay masyadong mahalaga na hindi nabanggit! Kung ang kapanganakan ay hindi pumunta sa paraang binabalak mo, alam ko ang nararamdaman mo. Maaaring may isa pang uri ng pagpapagaling na magagawa pagkatapos ng kapanganakan.

Nakagawa ka na ba ng sarili mong mga fizizies sa paliguan? Aling mga samyo at halaman ang gagamitin mo? Sabihin mo sa akin sa ibaba!




Recipe para sa homemade after-birth bath fizzies