Magiliw at Exfoliating Cleansing Butil para sa Mukha at Katawan

Habang ang mga butil ay isang kontrobersyal na pagkain sa modernong lipunan, ang kanilang paggamit sa pangangalaga ng balat ay lubos na tinatanggap sa buong mundo. Sa katunayan, ang mga butil ay nagamit na para sa mga edad upang makakuha ng sinag, nagniningning na balat. Pagsamahin ito sa isang maliit na tubig, at nakuha mo ang iyong sarili ng isang banayad at natural na exfoliating scrub na iiwan ang iyong balat na nagniningning.


At kakailanganin lamang ng ilang mga sangkap mula sa iyong kusina!

Bakit Pinagsiksikan ang Iyong Balat Sa Mga Lugas na Naglilinis?

Sa paglipas ng panahon, natural na binabawasan ang rate ng pag-reproduces ng aming balat ng mga bagong cell. Sa kasamaang palad, ang paghina na ito ay nangyayari din nang magkakasabay na may pagbawas sa natural na paggawa ng collagen. Maaaring gawin ng combo ang aming balat na magmukhang matanda at nabawasan ng tubig.


Ang wastong pagtuklap ay susi sa pagpapadanak ng mga patay na selula ng balat na madalas na mapipigilan ang ating balat na tingnan ito ng pinakamahusay. Pinapayagan ng regular na pagtuklap ang iyong natural na balat na lumiwanag habang binubuksan din ang mga landas para sa higit na kahalumigmigan.

Bakit Oats?

Ang mga oats ay masusing pinag-aaralan sa dermatology at nagpapakita ng mahusay na pangako bilang isang natural na kahalili sa mga produktong pangangalaga sa balat. Ang mga butil na anti-namumula ay naglalaman ng maraming mga antioxidant pati na rin mga katangian ng antiviral at antifungal, na makakatulong sa moisturize ng tuyong at sensitibong balat. Ipinapakita ng mga pag-aaral na makakatulong pa silang protektahan ang iyong balat mula sa mga ultraviolet ray!

Gawin Mong Sariling Sarili

Ang exfoliating oats na resipe na ito ay isang mahusay na panimulang punto para sa isang natural na pang-araw-araw na gawain sa skincare. Kung nais mo, maaari mong ipasadya ang scrub na ito ng mga sariwang damo at mahahalagang langis upang magkasya sa iyong mga personal na kagustuhan. Ang ilang patak ng langis ng lavender ay magbubunga ng isang pagpapatahimik na resulta, habang ang isang maliit na lemon zest ay sasabihin ka.

Aling Scrub ang Pinakamahusay para sa Iyo?

Ang balat ng bawat tao ay natatangi at maaaring magbago sa mga pagbagu-bagong hormonal, panahon, at pagdiyeta. mahalaga na pakinggan kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong balat at gamutin ito nang naaayon. Ang ilan sa atin ay nakikipagpunyagi sa mga tuyong lugar, habang ang iba ay nakikipaglaban upang mapanatili ang langis sa langis.




Ang Oats ay isang mahusay na pagpipilian para sa exfoliating lahat ng mga uri ng balat. Maaari ka ring gumawa ng mabilis at madaling pagdaragdag sa mga oats upang mas mapasadya ang mga butil ng paglilinis sa uri ng iyong balat. Pumasok sa langis ng oliba o honey, at mayroon kang isang kumpletong scrub ng paglilinis.

Para sa tuyong balat:

Kung nakita mo ang iyong balat na sobrang tuyo, magdagdag ng isang maliit na langis ng oliba sa iyong scrub. Ang langis ng oliba ay nagdaragdag sa mga katangian ng antioxidant at anti-namumula ng scrub na ito habang nagdaragdag din ng kahalumigmigan, nagtataguyod ng pagkumpuni, at binabawasan ang stress ng oxidative.

Para sa may langis na balat:

Kung nakita mo ang iyong balat na may langis o sinasakyan ng acne, magdagdag ng isang pisil ng pulot sa iyong scrub. Ang honey ay isang likas na humectant, na nangangahulugang kumukuha ito ng kahalumigmigan mula sa malalim na mga layer ng balat nang hindi pinipigilan ang mga langis. Dagdag pa, ang honey ay maaaring mabawasan ang pagbuo ng kunot at makakatulong upang makontrol ang ph. Pumunta sa dagdag na milya at sundin ang iyong scrub gamit ang isang homemade honey face mask.

Mga tip para sa Paggamit ng Mga butil ng Paglilinis

Gawin itong bahagi ng iyong gawain. Tulad ng pangako mong magsipilyo ng ngipin araw at gabi, mangako na gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain ang pagtuklap. Kailangan mo lamang maghanap ng dalawang minuto minsan o dalawang beses sa isang linggo upang makakuha ng pinakamainam na mga resulta.


  • Ang unang hakbang sa mabisang pagtuklap ay nagsisimula sa isang malinis na canvas. Nangangahulugan iyon na bigyan ang iyong mukha ng mahusay na paghuhugas upang matiyak na tinanggal mo ang lahat ng iyong makeup.
  • Susunod, gaanong kuskusin ang scrub sa isang pabilog na paggalaw sa buong mukha mo, manatiling malinis sa lugar ng mata. Tandaan na ito ay isang banayad na proseso. Ang sobrang pagkalisod ay maaaring makagalit sa iyong balat at maging sanhi ng maliit na luha sa ibabaw.
  • Kapag natakpan mo na ang iyong buong mukha, gumamit ng isang maligamgam, basang panghugas upang malumanay na hugasan ang scrub mula sa iyong mukha. Tapusin sa pamamagitan ng pagtapik sa iyong mukha ng malinis na tuwalya.
  • Ang isang mainit, umuusong shower o detox bath ay magpapaluwag sa iyong mga pores at magbasa-basa sa iyong balat, perpektong ito ay binubukalan para sa isang mabisang scrub. Itapon ang iyong buhok sa isang tuwalya at kumuha sa pagkayod pagkatapos ng iyong shower.
  • Mag-isip nang lampas sa iyong mukha. huwag kalimutan ang tungkol sa natitirang bahagi ng iyong katawan! Ang maraming nalalaman scrub na ito ay isang mahusay na paraan upang tuklapin ang iyong mga paa o kahit na ang iyong buong katawan.
naglilinis ng mga butilWala pang rating

Exfoliating Cleansing Grains Recipe

Isang paglilinis ng pangmukha o body scrub na gawa sa mga simpleng sangkap mula sa kusina Oras ng Paghanda 2 minuto Kabuuang Oras 2 minuto Paglilingkod 12 May-akda na Katie Wells Ang mga link ng sangkap sa ibaba ay mga link ng kaakibat.

Kagamitan

  • Blender
  • Lalagyan na may takip
  • Maliit na mangkok ng paghahalo

Mga sangkap

Mga sangkap:

  • & frac12; tasa pinagsama oats
  • 1 TBSP langis ng oliba (para sa tuyong balat)
  • 1 TBSP honey (para sa may langis na balat)
  • 2 patak ng mahahalagang langis ng pagpipilian (opsyonal)

Panuto

Panuto

  • Ilagay ang mga oats sa isang blender at pulso nang halos 30 segundo, hanggang sa ang pagkakapare-pareho ay kahawig ng isang magaspang na pulbos.
  • Ilipat ito sa isang lalagyan ng airtight na may takip.
  • Bago mag-scrub, ihalo ang 1 kutsarita na ground oatmeal at ilang patak ng tubig hanggang sa magkalat ang timpla. Magdagdag ng langis ng oliba o honey, kung ninanais.
  • Ilapat ang halo sa iyong mukha sa maliliit na paggalaw ng paikot, pag-iwas sa lugar ng mata. Dahan-dahang kuskusin sa iyong balat nang halos isang minuto, pagkatapos ay banlawan ng isang mainit, basang waseta. Patayin ang mukha mo.

Ang artikulong ito ay medikal na nasuri ni Dr. Jolene Brighten, isang doktor na pangkalusugan ng naturopathic na pangkalusugan ng kababaihan at manggagamot. Tulad ng dati, hindi ito personal na payo sa medikal at inirerekumenda naming makipag-usap ka sa iyong doktor.

Nakagawa ka na ba ng mga butil sa paglilinis? Anong natural na gawain sa skincare ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo?

Pinagmulan:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643