Dr. Marc Sklar sa Paano Talunin ang Pagkabaog at Kumuha ng Buntis na Karaniwan

Ibinabahagi ko ang mic ngayon sa isa sa mga nangungunang dalubhasa sa pagkamayabong sa natural na kalusugan na mundo, si Dr. Marc Sklar. Sa kasamaang palad, ang kawalan ng katabaan ay nagiging isang malaking isyu para sa napakaraming at nakakakuha ako ng isang pagtaas ng bilang ng mga katanungan sa paksang ito bawat taon.


Kung nakikipagpunyagi ka sa kawalan ng kakayahan o pinaghihinalaan na ang isang kawalan ng timbang na hormon ay nakakapinsala sa iyong kalusugan, huwag palampasin ang episode na ito!

Dr. Marc Sklar, Ang Eksperto sa Pagkamayabong

Nakuha ni Dr. Marc Sklar ang pamagat ng “ The Fertility Expert, ” at tama nga. Tinulungan niya ang daan-daang mga mag-asawa na mapagtagumpayan ang kawalan ng katabaan at natural na magbuntis sa huling 15 taon. Siya ay isang Doctor of Acupuncture at Oriental Medicine at sertipikado sa Mind / Body Medicine ng Harvard Medical School.


Ang kanyang kasanayan ay nakabase sa San Diego ngunit si Dr. Marc ay may kamangha-manghang mga mapagkukunang online upang magtrabaho kasama ang mga mag-asawa sa buong mundo. Matuto nang higit pa tungkol sa kanyang Fertility 1-on-1 Program, 7-Day Fertility Challenge, at iba pang mga programa sa seksyon ng Mga Mapagkukunan sa ibaba!

Sa Episode na Ito Malalaman Mo

  • ano ang humantong sa kanya upang maging isang dalubhasa at natural na dalubhasa sa gamot
  • ang nakakagulat na kadahilanan ng kawalan ay naging isang malaking isyu sa mundo ngayon & rsquo
  • kung paano nakakaapekto ang isip sa katawan, lalo na tungkol sa pagkamayabong at pagpaparami
  • ang pagsubok na laging tumatakbo si Dr. Marc kapag may isang taong lumalapit sa kanya para sa tulong
  • kung magkano ang epekto ng mga kalalakihan sa equation ng pagkamayabong, at kung anong pagsubok ang dapat nilang isaalang-alang
  • kung ano ang iniisip ni Dr. Marc na maraming mag-asawa na isinasaalang-alang ang IVF ay hindi sasabihin
  • mga problema sa hormonal birth control (at kung ano ang gagawin sa halip)
  • ano ang post-birth control syndrome at kung paano ito makakaapekto sa pagkamayabong at mga hormone
  • kung bakit tumataas ang PCOS (at ang mga hindi tipikal na form na may nakakagulat na dahilan)
  • kung paano nakakaapekto ang mga lason sa ating kapaligiran sa kalidad ng aming mga itlog at hellip; at kung ano ang magagawa natin tungkol dito
  • ano ang magagawa ng mga lalaki upang mapabuti ang pagkamayabong

Mga Mapagkukunang Nabanggit Namin

Sundin si Marc Sklar sa MarcSklar.com

Makipagtulungan kay Dr. Marc Sklar

  • Ipinaliwanag ang kawalan
  • Kursong PCOS
  • Pagsusulit sa iskor sa pagkamayabong
  • Miscarriage Workshop

Kaugnay na Mga Mapagkukunan

  • Marc Sklar YouTube Channel
  • Ang Sikreto sa Paglilihinina Marc Sklar at Sage Breslin
  • Ang Sikreto sa Paglilihi(Workbook)
  • Ang monitor ng pagkamayabong ng OvaCue Mobile (Ginagamit ko ito kasama ang mikropono ng Fertile Focus para sa pinakadakilang katumpakan)
  • Monitor ng ClearBlue
  • Mga stick ng obulasyon
  • thermometer ng iBasal
  • Kindara pagkamayabong app
  • pasa
  • Goji berries
  • Umusbong na buto ng kalabasa
  • Protein na pulbos

Mga Kaugnay na Episode at Artikulo

  • 17: Reversing Infertility at PCOS Naturally (Alisa Vitti)
  • 50: Paghahanda ng Pagkamayabong at Pag-optimize ng Pagbubuntis (Christa Orecchio)
  • 108: Bakit ang Birth Control Pill ay nag-iikot sa mga Hormone at Ano ang Gagamitin Sa halip (Nicole Jardim)
  • Paano Nakakaapekto ang Sakit sa Tiroyo sa Pagbubuntis at Fertility
  • Mga Likas na Kahalili sa Hormonal Contraceptive

Ikaw ba o ang isang mahal sa buhay ay nakikipagpunyagi sa kawalan? Ano ang hihilingin mo kay Dr. Marc? Mag-iwan ng komento o repasuhin at ipaalam sa akin kung ano ang naisip mo!

Basahin ang podcast

Ang episode na ito ay na-sponsor ng Four Sigmatic. Narinig mo akong nagsalita tungkol sa Apat na Sigmatic dati dahil gusto ko ang kanilang mga kape, tsaa at maiinit na mga tsokolate. Ngayon ay maaari kang makakuha ng 15% diskwento sa anumang pagkakasunud-sunod gamit ang code na “ wellnessmama & rdquo ;. Ngunit ang mga ito ay hindi ordinaryong inumin. Ang mga ito ay masarap na kumbinasyon ng kape, kakaw at adaptogen herbs, na ngayon ay may mga pakinabang ng Chaga, Cordyceps, at Lions Mane para sa labis na pagpapalakas ng utak at malinis na enerhiya. Ang aking pinakahihintay sa matagal na oras ay ang kanilang instant na kape na may mga pakinabang ng mga kabute na ito ngunit nitong huli ay talagang nasiyahan ako sa kanilang mga libreng timpla ng caffeine. Subukan ang lahat ng mga masasarap na inumin na ito sa foursigmatic.com/wellnessmama at tiyaking gamitin ang code wellnessmama upang makakuha ng 15% diskwento sa iyong order.




Ang podcast na ito ay dinadala sa iyo ng ButcherBox. At kung hindi mo pa naririnig ang tungkol sa mga ito, sila ay isang mahusay na kumpanya na nagpapadala ng totoong de-kalidad na mga karne sa iyong pintuan. Nagdadala sila ng 100% na pinakain na karne ng baka, organikong at pastured na manok, at pamamanang baboy at ihinahatid nila ito direkta sa iyong pintuan. Ang lahat ng kanilang mga produkto ay nakataas ng makatao at walang mga antibiotics at hormone. At bilang isang tagapakinig sa Innsbruck, maaari kang makakuha ng $ 15 kasama ang libreng bacon sa iyong unang kahon. Pumunta sa butcherbox.com/wellnessmama at gamitin ang promo code na HEALTHYMOMS (sa lahat ng malalaking titik).

Katie: Kumusta at maligayang pagdating sa “ Healthy Moms Podcast. ” Ako si Katie mula sa wellnessmama.com at narito ako ngayon kasama ang dalubhasa sa pagkamayabong, si Dr. Marc Sklar, na tumutulong sa mga mag-asawa na magbuntis at magkaroon ng malusog na mga sanggol sa loob ng 15 taon. Hindi lamang siya isang doktor ng acupuncture at gamot sa oriental, nagsanay din siya sa Harvard sa School Of Mind And Body Medical Institute. Siya ang tagalikha ng marcsklar.com at reproductivewellness.com at kapwa may-akda ng “ Lihim Sa Paglilihi. ”

Siya rin ay isang kapwa ng American Board of Oriental Reproductive Medicine at tagapayo ng medikal para sa natural na pangkalusugan pangkalusugan. Malinaw na, napaka-nagawa niya at ako ay sobrang nasasabik na tumalon ngayon at pag-usapan ang lahat ng mga bagay na pagkamayabong. Marc, salamat sa narito.

Marc: Salamat sa pagkakaroon mo sa akin, Katie. Talagang nasasabik akong nandito at nasasabik na pag-usapan ang lahat ng mga bagay na pagkamayabong.


Katie: Oo, sigurado. Alam kong mayroon akong ilang mga post sa mga paksa na nauugnay sa pagkamayabong at tila nakakakuha sila ng mas maraming trapiko sa mga nagdaang taon, lalo na. At mayroon akong sariling mga teorya, ngunit gusto kong marinig mula sa iyo kung bakit sa palagay mo ang pagkamayabong ay … tila isang lumalaking isyu sa ngayon.

Marc: Oo, alam mo, ito ay isang mahusay na tanong. At dati kong iniisip ang … lima, kahit siguro sampung taon na ang nakalilipas, naisip ko na hindi talaga isang pagkakaiba sa pagitan ng dami ng mga isyu sa pagkamayabong na nakikita natin ngayon tulad ng nakita natin siguro 50 taon na ang nakalilipas. Ako ay … Akala ko dati na ang totoong isyu ay mas pinag-uusapan lang natin ito at mas tinatanggap namin ang pagkamayabong at mas bukas sa pag-uusap na iyon. At sa palagay ko ito ay isang aspeto nito, ngunit binago ko ang aking tono sa huling limang taon.

Sa palagay ko ay marami pa … maraming mga komplikasyon, maraming mga isyu na sanhi at nakakaapekto sa aming pagkamayabong ngayon kaysa dati. Nakatira kami sa isang mundo na may maraming mga lason, napakaraming mga kemikal na ang aming mga katawan ay hindi kailanman nahantad dati, kahit na hindi alam kung ano ang gagawin. Talagang hindi nila alam kung ano ang gagawin sa kanila ngayon at sa palagay ko ito ay isang malaking isyu na nakakaapekto sa ating katawan. At sa tuktok nito, sa palagay ko doon ay isang malaking sangkap ng pagkapagod na nakakaapekto sa aming pagkamayabong at aming katawan din, kung saan kami nakatira sa mundong ito kung saan sinusubukan naming makamit ang maraming mga bagay, o pinadama natin tulad ng kailangan nating magawa ang napakaraming bagay.

At tumatagal kami ng higit pa at sa pagkakaroon ng mas maraming stress, ang aming kalusugan ay nagsisimulang mag-degrade mula doon. Kaya't iyon ang dalawang pangunahing mga kadahilanan kung bakit sa tingin ko nakikipag-usap kami sa higit pang pagkamayabong kaysa sa dati.


Katie: Oo, sang-ayon ako. Nakita ko ang uri ng mga katulad na bagay sa aking pagsasaliksik. At gustung-gusto kong … bago tayo lumalim sa kaunting pagkamayabong, gustung-gusto kong marinig ang iyong kwento ng kaunti, at kung paano ka napunta sa larangan na ito at kung ano ang … kaunti lamang tungkol sa ilan sa mga taong tinulungan mo, dahil mula sa pagsasaliksik sa iyo, mayroon kang isang talagang kamangha-manghang kasaysayan.

Marc: O sige, salamat. talagang isang nakakatawang kwento ito. Kaya't … o sa palagay ko nakakatawa ito. Kaya't nagsimula akong mag-undergrad at bago pa man noon, palagi kong naisip na palagi akong may kaugnayan sa gamot, ngunit hindi talaga ako nagkaroon ng pagkakaugnay sa gamot sa Kanluranin. Hindi ko alam kung paano ipaalam ang tama. Hindi ko lang ginawa ’ t … hindi isang bagay na talagang … ikinonekta ko … isang bagay na talagang nakakonekta ko. At nagsimula ako bilang pre-med sa undergrad at pagkatapos ng isang semester, gusto ko, “ Sipsip ito. Ayoko nang makitungo sa mga klaseng ito. ”

Kaya't nagsimula lang akong sundin ang aking puso at ang mga bagay na talagang interesado ako, na humantong sa akin sa daanan ng sikolohiya at dinala ako sa ranggo ng mga relatibong relihiyon, na kung saan nakuha ko ang aking degree. Mayroon akong maraming mga isyu sa kalusugan. , na napagtanto ko sa kolehiyo na kailangan ko ng iba`t ibang mga pagpipilian upang suportahan ang aking sarili. Kaya't nagsimula akong tumingin sa alternatibong gamot – acupuncture, gamot ng Intsik at pagkatapos ay nutrisyon – at iyon talaga … iyon ang unang hakbang na napunta ako sa daang ito, sapagkat talagang nagkaroon ito ng isang matinding epekto sa aking pangkalahatang kalusugan.

At kahit na, ngayon ay binabalikan ito, naisip kong ito ay katulad ng, “ Oh, mas mabuti akong 80%. ” Marahil ay ako lang talaga, tulad ng, 20% mas mahusay, ngunit parang 80% ang pakiramdam. At pagkatapos, ang aking acupuncturist, nang kinakausap ko siya tungkol sa pagbalik sa nagtapos na paaralan, sinabi niya, “ Dapat mo talagang tingnan ang pagpunta sa gamot ng Intsik. ” Kaya't ako ay tulad ng, “ Sa gayon, alam mo, mayroong isang kagiliw-giliw na ideya. Hindi ko naisip ito. ” At palagi akong nagmamahal sa gamot at sa gayon, tiningnan ko ito, sinabi ko, “ Ano ang pinakapangit na nangyari? Lilipat ako sa California … ”

Ako ay nagmula sa Miami, “ Kaya't lilipat ako sa Florida at hellip; sa California sa kanyang pag-uudyok at rekomendasyon at tumira ako roon sa loob ng isang taon. At kung hindi ko magugustuhan, lilipat lang ako at malalaman ko ang iba pa. ” Kaya't kung ano ang ginawa ko at talagang hindi ako lumingon. Nandito pa rin ako sa California, gusto ko ang gamot. At noong nasa paaralang medikal ako, ang aking unang semestre, nagsimula akong magtrabaho kasama ang isa sa aking mga tagapagturo – noong panahong iyon, hindi ko alam na magiging tagapagturo siya, ngunit ngayon, siya ay – at talagang sumusunod lamang sa kanya. At nakipagtulungan ako sa kanya sa loob ng apat na taon at hindi talaga napalampas ang iba pa kaysa sa pagbabakasyon.

At ang kanyang kasanayan ay nakatuon sa kalusugan at pagkamayabong ng mga kababaihan at nagsimula lang ako … Ngayon lang ako umibig. Akala ko ito ay makapangyarihan, kamangha-manghang kung ano ang maaari mong gawin para sa isang tao at magkaroon ng espesyal na koneksyon na iyon at matulungan silang magdala ng isang maliit na sanggol at mapalago ang kanilang pamilya sa mundo, naisip ko lamang na talagang espesyal ito. At noong nag-aaral ako, nag-clinicship kami. At sa panahon ng mga klinika, lahat ng aking mga kaibigan ay nakakakita ng mga pasyente ng sakit at tinatrato ang mga indibidwal para sa lahat ng uri ng mga isyu na nauugnay sa sakit.

At ang bawat taong lumakad sa aking pintuan ay papasok para sa ilang uri ng isyu sa kalusugan o pagkamayabong ng mga kababaihan: mga isyu sa panregla, dysmenorrhea, PCOS, anuman ito. At ako lang … Alam ko sa oras na iyon ang aking pagtawag. Ngunit dalawang kamangha-manghang mga bagay ang nangyari medyo sabay-sabay sa parehong taon. Ang aking pinakamatandang kapatid na lalaki … ang aking kuya … hindi ang aking pinakamatanda, ngunit ang isa sa aking mga nakatatandang kapatid na lalaki ay nagsisikap na magkaroon ng mga anak sa kanyang asawa at nagkakaroon sila ng ilang mga isyu. Hindi ko matulungan ang mga ito nang pisikal, dahil hindi ako doon, ngunit marami akong suporta at coach sa kanila mula sa malayo. At pagkatapos, ang aking unang pasyente sa pagkamayabong ay naglakad sa pintuan na mayroong PCOS.

At medyo halos sa parehong oras - kinuha silang pareho tungkol sa anim na buwan – pareho silang … sa totoo lang, sa palagay ko tumagal siya ng apat at kalahating hanggang limang buwan at tumagal siya ng anim, ngunit pareho nilang sinabi sa akin na sila ay buntis. At ito ay … isang bagay na nag-click lamang sa sandaling iyon at alam kong ito talaga ang landas na kailangan kong bumaba at kung ano ang gusto kong gawin. At ang aking nakatatandang kapatid na lalaki ay nakakuha ng dalawang hanay ng mga kambal ngayon at ang pasyente na iyon ay may … mayroon siyang apat na anak ngayon.

At ang nag-iisang larawan at hellip; ang ilang mga tao ay maaaring narinig ang kuwentong ito kung narinig nila akong nagsalita dati. Ngunit ang nag-iisang larawan sa aking mesa sa aking opisina sa labas ng aking dalawang lalaki ay isang larawan ng sanggol ng unang sanggol na tinulungan ko, na siya. Kaya't ang uri ng kung paano ako napunta sa larangang ito at ang specialty na ito, sa pangkalahatan.

Katie: Mahal ko yan. Iyon ay isang cool na kwento. At nais kong bumalik at pumunta nang mas malalim sa ideya ng koneksyon sa isip-katawan, lalo na na nauugnay sa pagkamayabong at pagpaparami, dahil mula sa aking panig, sa personal, hindi ako nakipagpunyagi sa pagbubuntis. Sa tingin ko may kabaliktaran akong problema. Ngunit ako … ang aking huling dalawang mga sanggol ay ipinanganak breech at sila ay nagkaroon ako ng puki, salamat sa kabutihan. Ngunit talagang nakakainteres ito, dahil nakikipag-usap ako sa isang kaibigan ko na isang acupunkurist din.

At paalala, biro ko sa kanya na dapat ay pinangalanan ko ang aking pang-limang anak, dahil nag-acupunkure siya sa akin para sa sakit ng ulo isang araw. At siya ay pumupunta, “ mahusay din ito para sa pagkamayabong, ” at ako ay tulad ng, “ Hindi, hindi, hindi. Hindi ko kailangan ng tulong para doon, ” at sa totoo lang, pagkalipas ng tatlong araw, nabuntis sa bilang limang. Kaya't binibiro ko ang tungkol doon sa acupuncture. Ngunit napaka-usisa ko, sapagkat ang aking huling dalawa ay parehong naging breech at palagi akong naging medyo matigas ang paggawa. At nagawa ko na ang lahat ng mga pisikal na bagay na maaari mong gawin upang i-flip ang isang breech baby. Tumayo ako sa aking ulo, napunta ako sa kiropraktor, tapos ang pamamaraan ng Webster araw-araw, anupaman … acupuncture. Anumang inirekumenda ng ’ s, ginawa ko at hindi sila tumalikod. Sa kabutihang palad, ipinanganak silang walang problema.

Ngunit nagtaka ako … ang koneksyon sa isip-katawan ay napakalakas, nagtaka ako kung ang aking sariling pag-aalangan tungkol sa paggawa ay maaaring naapektuhan pa rin nila na hindi nila nais na maging ulo. Ngunit sa palagay ko doon ay isang talagang malakas na koneksyon doon. At gustung-gusto ko sa iyo na lumalim nang malalim sa koneksyon sa isip-katawan at kung paano ito maaaring makaapekto sa aming kakayahang mabuntis.

Marc: Oo, ganap. Hindi ako maaaring sumang-ayon sa iyo nang higit pa. At bilang isang tala sa gilid, kambal ako mismo at … magkaparehong kambal. At ang aking ina … Sinasabi ko ito dahil sa iyong kwento ng breech. Kaya't hindi alam ng aking ina na mayroon siyang kambal noon. Noon, wala kang mga ultrasound at sa gayon, ang tanging paraan na alam nila kung gaano karaming mga bata ang mayroon ka at iba pa, ito ay sa pamamagitan lamang ng pakikinig ng tibok ng puso. Kaya palagi nilang naririnig ang aking kapatid, dahil breech ako at mas mataas ako.

At sa gayon, nang maihatid siya, mga limang minuto ang lumipas, nakita nila ang … o marahil tatlong minuto ang lumipas, nakita nila ang aking mga paa at limang minuto ang lumipas, naihatid ako at naihatid na ako. Noon, marami pa silang nagawa na. At kamangha-mangha na naihatid mo ang breech ng iyong mga anak sa panahon ngayon, dahil hindi ito masyadong madalas mangyari. Kaya't naisip ko mula noong ibinahagi mo iyan, sasabay ako sa aking kwentong breech ng aking personal na kasaysayan, kahit na hindi ko ito masyadong naalala.

Ngunit ang koneksyon sa isip-katawan ay … Sa palagay ko talaga, talagang malakas. At ito ay isang bagay na sapat na kawili-wili, ako ay nagsasalita nang higit pa at higit pa tungkol sa mga nagdaang taon, lalo na sa huling ilang buwan. Alam mo, iniisip ko na … Hindi ko iniisip, alam ko na ang ating isipan talaga ang kumokontrol at nakakaapekto sa karamihan sa paraan ng paggana ng ating katawan nang hindi namamalayan. Kung iniisip man natin iyon, naniniwala ito o alam na ito ay totoo o hindi, ginagawa namin iyon sa isang hindi malay na pamamaraan. Ang gusto kong makita na mangyari mula sa karamihan sa atin ay ginagawa talaga namin ito sa isang napaka-kamalayan na pamamaraan, na nakikipag-ugnay kami sa aming katawan at aming isip na gawin ang papel o upang maisagawa ang mga pagkilos na Naghahanap ng.

At ang isa sa mga bagay na madalas kong gumagana sa aking mga pasyente ay talagang ang koneksyon sa isip-katawan: pag-unawa na mayroon kaming higit na lakas kaysa sa alam natin at higit na kapangyarihan at pag-unawa kaysa sa pinaniniwalaan natin, pagdating sa pagkamayabong. Sa tingin ko madalas, naiisip namin ito pulos bilang proseso ng biological na ito. At sinabi sa atin nang madalas - lalo na sa araw na ito sa panahon ng paglalakbay na ito sa pagkamayabong - iyon … sinabi sa atin nang madalas na, “ Oh, habang papalapit ka sa panahong ito, magiging mas … magiging mas mahirap . ” Kaya naririnig mo na ang lahat ng impormasyong ito mula sa balita at pagkatapos, lumalakad ka sa iyong tanggapan ng OB o … mabuti, marahil ay hindi ang komadrona, na pupunta sa … sana, hindi nila ito lalapit sa ganitong paraan.

Ngunit lumalakad ka sa iyong Midwife … sa iyong tanggapan ng OB at magsisimula silang makipag-usap sa iyo tungkol sa kung anong mga pagsubok ang kailangan mong gawin at, “ Ilang taon ka na? ” “ Oh, maaari kang masyadong matanda. Dapat mong simulan ang pagtingin sa mga paggamot sa pagkamayabong at dapat mong simulan ang pagsasalita sa dalubhasa sa pagkamayabong, ” at iba pa. Nagsisimula silang itanim ang mga binhing ito na nagsisimulang mabuhay ng kanilang sarili. Nagsisimula silang lumaki, sapagkat sinabi sa amin ang lahat ng mga negatibong kaisipang ito na, “ Hindi mo magawa, ” o, “ Napakatanda mo na, ” at, “ Dapat mong tingnan ang IVF. ” At hindi ka naniniwala sa dati, ngunit bilang binhi at impiyerno; habang binabasa mo ito o habang sinasabi sa iyo na mas madalas, pagkatapos ay tiyak na nagsisimulang maniwala ka na totoo sa isang hindi malay na pamamaraan.

At ang mga kababaihan ay … ginawa kang magparami, ginawa kang magkaanak. At sa palagay ko na kung makakabalik tayo sa higit na pangunahin at pangunahing proseso ng pag-iisip ng, tulad ng, “ Oo, ito ang maaari kong gawin, ito ang dapat kong gawin, ” at talagang makisali sa iyong … Gusto kong tawagan silang iyong superpower ng pagkakaroon ng mga anak – sapagkat naniniwala ako na ito ay superpower – pagkatapos ay sa palagay ko talaga ay maaari nating simulan upang sanayin ang aming katawan na pakinggan ang ating isipan, kung saan ang ating pag-iisip ay humantong sa ating katawan pababa ang landas na iyon, upang talagang gabayan ito sa paglalakbay ng pagkamayabong. Dahil sa ngayon, ginagawa ito, ginagawa lamang ito sa isang hindi malay na pamamaraan at dinala ito sa daang iyon at isang negatibong landas.

Kaya lagi kang tinuturo, “ Hindi. ” Ngunit nais kong baguhin iyon “ Hindi ” sa isang “ Oo ” at nais kong aktibo kang makisali sa “ Oo ” sa isang regular na batayan. At sa palagay ko ito ay isang tunay na makapangyarihang kasangkapan at isang makapangyarihang bagay at napakahusay na lampas lamang sa pagkamayabong. Mabubuhay ito sa kabuuan, di ba? Ibig kong sabihin, pinag-uusapan mo ang tungkol sa pagiging medyo natatakot o kinakabahan tungkol sa paghahatid at paggawa at sa palagay ko may epekto din iyon. Nakita ko ito nang paulit-ulit sa aking mga pasyente na, mayroon silang napakahigpit na plano sa pag-aanak na ito kung paano nila nais ang kanilang pagsilang. At sa palagay ko ay takot na takot sila kung ito ay magiging awry, kung magtabi ito mula doon.

At sa palagay ko ang takot at ang tigas na iyon, sa mga tuntunin ng kung paano nila nais na ang plano na pumunta ay paminsan-minsan ay nakompromiso rin ang paraan ng pagpunta nito, sapagkat ito ay … ang iyong katawan ay may gawi na matakot sa takot na iyon. ito ay mas mahirap upang gravitate patungo sa positibo at ibig kong sabihin, ito ay tumatagal ng mas maraming pagsisikap. Ako ay ganap, lubos na naniniwala na ang isip na iyon ay gumaganap ng isang makabuluhang papel sa lahat ng aspeto ng buhay. At pagtingin lamang sa aking buhay, anumang nais ko at talagang nakatuon sa aking sarili, kailangan kong maging napakalinaw sa aking isipan, upang akayin ang aking sarili sa daang iyon. At buong puso kong pinaniniwalaan ang parehong bagay sa pagkamayabong.

Ngayon, nangangahulugan ba iyon doon na hindi pisikal o biological na mga isyu na maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga isyu sa pagkamayabong? Hindi, hindi naman. Ngunit sa palagay ko dapat sila ay … dapat ay nagtatrabaho kami sa pareho ng mga bagay na iyon nang magkakasama.

Katie: Oo, may perpektong kahulugan iyon. At tiyak, sa palagay ko ay naisalin mo ito nang maayos, ngunit hindi upang sabihin na kung ang isang tao ay hindi maaaring mabuntis na mayroon sila, kung gayon, isang problema sa pag-iisip din, ngunit napagtanto lamang kung gaano kalakas ang ating pag-iisip. At kung nakatuon kami sa, “ Ay sus, hindi ako mabubuntis at napakahirap, ” at lahat ng mga bagay na mali, hindi ito makakatulong upang lumipas na. At alam kong malamang na nakita mo rin ito, ngunit nakita ko ang kamangha-manghang impormasyon tungkol sa kung paano, halimbawa, kung may nagsabi na mayroon silang cancer at mamamatay sila sa loob ng ilang buwan, namatay sila sa ilang buwan. At nalaman ng mga autopsy na wala talaga silang cancer at mali ang diagnosis, ngunit napakalakas ng aming isip.

At sa kabaligtaran, ginagawa nila ang mga operasyon sa tuhod sa placebo, kung saan sinabi nilang aayusin nila ang isang ACL ng isang tao, pinutol nila ito, ngunit hindi nila ito ayusin at bumuti sila. At ang ibig kong sabihin, sa palagay ko kami … lalo na ang gamot sa Kanluran marahil kung minsan ay nakakalimutan kung gaano kalakas ang isip. At hindi upang sabihin na hindi namin kailangan ang katawan. Tulad ng sinabi mo, halatang kailangan din namin iyon, ngunit napakasigla nilang magkakasabay. At sa gayon, gustung-gusto kong lumalim pa rito. Kaya malinaw mong sinabi, maaaring may mga pisikal na bagay din. Kaya't kapag may dumating sa iyo at nakikipaglaban na magbuntis, ano ang proseso? Saan ka magsisimula sa kanila?

Marc: Oo. Kaya't ang unang lugar na lagi kong sinisimulan ay talagang higit pa sa isang pisikal na bahagi ng mga bagay, na kasama ng trabaho sa lab at pagsubok. Sa palagay ko na anumang oras na may dumating sa aking opisina para sa mga isyu na nauugnay sa pagkamayabong, nais kong tiyakin na hindi namin binabalewala ang ilan sa mga pangunahing bagay. At madalas, lalo na sa mga pasyente na nagsisimula pa lamang sa paglalakbay na iyon, hindi gaanong kasama ang mga mag-asawa na may … na sumubok sa loob ng anim o 12 buwan at hindi sila nag-aalangan na magsimulang gumawa ng ilang pagsubok na ’ gusto

Ngunit ang mga sumusubok na maging mas maagap at hindi kinakailangang malaman o isipin na mayroon silang isang isyu, ngunit nais lamang nilang tiyakin na ang lahat ng bagay ay inalagaan: hindi sila gaanong maagap sa pagsunod sa nais upang gawin ang ilan sa mga pagsubok na nais kong gawin sa una. Ngunit sa palagay ko ito ay talagang mahalaga na alam nating lahat kung nasaan tayo at kung saan tayo tumayo pagdating sa mga resulta sa pagkamayabong. Sa palagay ko natatakot kaming makuha ang impormasyong iyon at sa palagay ko dapat talaga natin itong yakapin at gamitin ito bilang kapangyarihan, sapagkat ang kaalamang iyon ay kapangyarihan.

At sa gayon, una sa lahat, lagi kong tinitiyak na sinusubukan namin ang parehong lalaki at babae. Sa palagay ko mahalaga ito & rsquo. Kaya pagdating sa pagsubok sa babae, nais naming tiyakin na gumawa kami ng ilang pangunahing pagsusuri ng hormon. Nais naming laging … ang mga mahalaga ay dapat gawin sa araw na dalawa, tatlo at apat sa kanilang panregla. At upang maging malinaw, ang iyong siklo ng panregla, sa mga tuntunin ng pagbibilang ng iyong mga araw, ang unang araw ay nagsisimula sa unang araw ng pagdurugo at impiyerno; ng isang tunay na pagdugo, hindi pagtuklas.

At sa gayon, sa araw dalawa, tatlo o apat, talagang hinahanap mo upang suriin ang kalusugan ng iyong mga hormon – estrogen – hinahanap mo upang suriin ang kalidad ng iyong mga itlog na iyong ginagawa. Kaya't sinusuri mo ang FSH at LH, na kung saan ay luteinizing hormone. At pupunta ka rin … Gusto kong magtapon ng ilan sa iba pang mga pangunahing hormon, upang magkaroon din ng baseline doon, tulad ng testosterone, DHEA, progesterone, prolactin. Ito ang lahat ng mga bagay na magiging mahalaga, upang makakuha lamang kami ng isang baseline ng impormasyon. At karaniwang palagi kong nagtatapon din ng pagsubok sa teroydeo.

At pagkatapos, ang iba pang oras na sumubok ako ng mga hormone ay pitong araw pagkatapos ng obulasyon. Sinusubukan ko ang partikular na progesterone, upang makita kung paano ang obulasyon at kung gaano kataas ang mga antas ng progesterone. At pagkatapos, ang iba pang pagsubok na ginagawa ko para sa mga kababaihan na inirerekumenda ko ay ang paggawa ng tinatawag na HSG – o kung hindi man kilala bilang dye test – upang suriin ang kalusugan ng kanilang mga fallopian tubes. Ito ang isa na nakakuha ako ng pinaka-pushback para sa, sapagkat ito ay medyo … kung ang insurance ay hindi saklaw ito, maaari itong maging medyo magastos.

Maaari din itong maging medyo hindi komportable, dahil pinapasok nila ang tinain sa mga fallopian tubes at kumukuha ng mga larawan upang makita na ang tinain ay bubo o lumalabas sa mga tubo, upang matiyak na bukas sila. At ito ay mahalaga sapagkat ang itlog ay kailangang maglakbay sa tubo na iyon upang makapunta sa tamud. At iyon kung saan nagpapataba, ay nasa tubo na iyon, kaya kailangan nilang malampasan. At ito ay isang bagay na wala talagang ibang paraan para malaman natin kung bukas iyon. At kung hindi ito, tiyak na nagdidikta ito o nagsasanhi sa amin upang suriin muli kung anong mga landas ang pupunta tayo at kung anong mga rekomendasyon ang gagawin natin. Kaya sa palagay ko ito ay isang talagang mahalaga at talagang mahalagang pagsusuri na dapat gawin para sa aking mga babaeng pasyente.

Para sa mga kalalakihan – sa kabilang panig ng equation na ganap na hindi maaaring balewalain – Hinihiling ko sa kanila na gumawa ng ilang … Nagsisimula ako sa isang pagsusuri sa semilya. At kung ang pag-aaral ng tamod ay bumalik sa normal, kung gayon medyo huminto ako roon, maliban kung mayroon silang iba pang mga isyu sa kalusugan. Kung bumalik ito na abnormal, pagkatapos ay magsasagawa din ako ng pagsubok sa hormon doon. Ang huling bagay na nais naming gawin ay huwag gawin iyon at alamin ang anim o 12 buwan sa kalsada na dapat nating gawin ito anim o 12 buwan na ang nakakaraan, sapagkat mayroon kaming oras na iyon upang magawa ang mga pagbabagong iyon.

At sa gayon, iyon ang aking baseline sa mga tuntunin ng pagsisimula ng ilang paunang pagsubok upang malaman kung ano ang nangyayari at masuri ang mga pasyente mula sa isang mas kumpletong pananaw. Ngunit lampas doon, tinitiyak din nito na ang bawat tao sa parehong pahina, na ikaw at ang iyong kasosyo ay tumitingin sa mga bagay sa tamang paraan, papalapit ka sa pagkamayabong sa kamay at pareho kang may parehong mga layunin . At pagkatapos, pagtingin doon, pagkatapos ay nagsisimula kaming … nakasalalay sa pasyente, kapag nagsimula kaming pumunta sa kalsada na iyon, ngunit pagkatapos, malinaw na laging tinitingnan ang sangkap ng pag-iisip at ang mga … kung ano ang sinasabi natin sa ating sarili at iba pa. Kaya't karaniwang ’ s kung saan ako nagsisimula sa aking proseso ng pagsusuri.

Katie: Nakuha mo na. At talagang nacusyoso ako kung nakakakita ka ng uri kung saan bumagsak ang karamihan ng iyong mga pasyente ngayon. At sila ba … mayroon ba silang katulad na pakikibaka sa pagkamayabong? At nagtataka rin ako kung ilan sa mga ito ay nasa birth control kamakailan, dahil lamang sa marami akong mga panauhin sa podcast na nabanggit na mayroong buong post-birth-control syndrome na ito, na tumutulong sa mga kababaihan na mailabas ang kanilang mga hormone at lahat ng mga isyung ito na maaaring magmula sa hormonal control ng bata. Kaya't nacyoso ako kung nakikita mo rin iyon, sa gawaing ginagawa mo.

Marc: Ganap. Kaya't ang post-birth-control syndrome ay … hindi bababa sa aking mundo … ay isang malaking pakikitungo at nakikita ko ang higit pa at higit pa rito. Nakikita ko ang higit pa at higit pa sa mga mas bata kong pasyente, dahil malamang na mas mahaba ang mga ito sa anumang kadahilanan, ngunit ito ang pangunahing paraan ng paggamot. Kapag ang sinumang kabataang babae ay lumalakad sa tanggapan ng OB na may anumang uri ng mga isyu na nauugnay sa hormon, mailalagay sila sa pagpipigil sa kapanganakan. At madalas, madali lamang itong manatili dito at walang sinuman ang talagang magtuturo sa kanila sa talagang pag-uusapan ang root isyu. Kaya nakikita ko iyan sa lahat ng oras.

Nalaman ko na ganap na nakakaapekto ito sa pagkamayabong, ngunit higit pa mula sa isang pananaw na hormonal, hindi mula sa isang pananaw ng reserbang itlog, sapagkat, sa ilang mga paraan, pinapanatili ang dami ng mga itlog na na-ovulate. Kaya't sa pagsasaalang-alang na iyon, maiisip ito sa mga tuntunin ng pangangalaga, ngunit tiyak na nagtatapon ito ng mga hormone. Para sa ilang mga kababaihan, mas madali para sa kanila na maka-recover mula doon, mabilis na nila itong nalampasan. Ang iba, kailangan ng mga taon at taon at taon upang mapagdaanan ito.

Nakakaapekto ito sa pitiyuwitari, maaari itong magsimulang itapon ang pagpapaandar ng teroydeo, upang ang isang malaking pakikitungo. At anumang oras na nakikita ko ang isang pasyente na naging kontrol sa kapanganakan para sa anumang haba ng oras, kailangan nating magsimula sa pagsusuri ng paggana ng hormon at pagsasaayos nito. At iyon ang bahagi ng dahilan kung bakit palaging nais kong gawin ang pagsusuri ng hormon, upang magsimula, sa mga pasyente. Madalas akong may mga pasyente na papasok at sasabihin, “ Sa gayon, alam mo, ginawa ng aking OB ang lahat ng aking pagsusuri sa hormon at lahat ay mukhang maayos. ” At kapag tiningnan ko ang ginawa nila, hindi ito kumpleto o hindi … hindi talaga ito … hindi maganda ang hitsura nito mula sa aking pananaw, mula sa gumaganang mundo ng gamot. At sa gayon, maraming ’ s na kailangang harapin doon.

Ngunit babalik sa iyong unang katanungan, na kung saan, ano ang ilan sa mga mas karaniwang bagay na nakikita ko, tiyak, na isa sa mga iyon. Ngunit nakikita ko ang PCOS sa lahat ng oras at sa palagay ko ngayon, PCOS at hellip; ang mga uri ng PCOS na nakikita ko – ang hindi tipikal na form – Naniniwala ako na … bahagi sa mga ito ay dinala ng birth control at mayroon itong isang malakas na ugnayan sa post-birth-control syndrome. Nakakakita rin ako ng maraming mga isyu sa kalidad ng itlog at sa palagay ko nakikita ko … Nararamdaman kong nakikita ko iyon: isa, dahil ang mga kababaihan ay nagsisimulang subukan sa paglaon ng buhay. Ngunit dalawa, dahil sa dami ng mga lason at pagkakalantad ng kemikal na nakalantad sa amin na nagtatapon at nakakaapekto sa aming endocrine system at tulad nito, talagang makakaapekto sa kalidad ng itlog. Kaya't marahil iyon ang dalawang malalaking bagay na nakikita ko at mas karaniwang mga bagay.

Sasabihin ko na nakikita ko ang tone-toneladang mga isyu sa pagkamayabong ng lalaki. Pakiramdam ko ito ay nangyayari nang higit pa at higit pa at hindi ko nararamdaman na ito ay sapat na ginagamot o sapat na sineryoso. Tiyak, bahagi ito ng equation, tulad ng alam nating lahat, tama? Kailangan namin ang tamud na iyon upang lumikha ng embryo. Ngunit ang mga kalalakihan ay hindi … hindi lamang sila proactive sa mga tuntunin ng kanilang kalusugan. At kapag lumakad ka sa tanggapan ng isang doktor ng pagkamayabong at sinabi nila, “ Sa gayon, sa iyong mga numero, maaari naming gawin ang IVF at mabuntis ka, walang problema, ” hindi nila naramdaman ang pagganyak na talagang simulang kontrolin ang kanilang kalusugan.

At isa sa mga bagay na nais kong hikayatin ang mga kalalakihan na maunawaan – at sana ang lahat ng mga babaeng nakikinig ay maaaring ibigay ito sa kanilang mga kasosyo at asawa – ay para sa mga kababaihan, mayroon silang maraming mga palatandaan at sintomas na nagbibigay sa amin ng mga pahiwatig tungkol sa kanilang pangkalahatang kalusugan. Nakuha mo na ang regular na siklo ng panregla na regular na dumarating – sana regular – bawat buwan. At ang paraan ng kalidad at kalusugan ng siklo ng panregla na iyon, sa ilang mga paraan, isang tagapagpahiwatig. At ang kalidad at kalusugan ng iyong obulasyon ay isang pahiwatig ng iyong pangkalahatang kalusugan. Kaya't kung ang mga bagay ay magsisimulang mag-alis doon, maaari nating gamitin iyon bilang isang palatandaan upang sabihin, “ Alam mo, kailangan nating tumingin ng mas malalim sa iyong pangkalahatang kalusugan upang makita kung ano ang nangyayari. ”

Hindi kinakailangang magkaroon iyon ng mga kalalakihan. Hindi ko sinasabi na wala silang uri ng paikot na pattern, sapagkat naniniwala ako na mayroon tayo. Ngunit wala silang marker na iyon, iyon … panlabas na mga palatandaan upang tingnan. At sa gayon, para sa akin, kung tinitingnan ko ang kanilang pagsusuri sa semilya at hindi ito normal sa ilang paraan, iyon ay isang tagapagpahiwatig para sa kanilang pangkalahatang kalusugan – ano pa ang nangyayari sa kanilang kalusugan – sapagkat pupunta ang iyong pagpapa-reproductive tanggihan, dahil hindi ito isang priyoridad kapag ang iba pang mga bagay ay naapektuhan din. Ngayon, 100% na ba ang oras? Hindi, ngunit sa palagay ko ito ay hindi napapansin nang madalas at sa palagay ko kailangan itong gawin nang medyo seryoso kaysa sa kasalukuyan.

Katie: Oo, napakahusay na punto ng ’ At tiyak na nais kong lumalim nang malalim sa pagkamayabong ng lalaki. Ngunit din, nabanggit mo ang IVF at IUI. At dapat ay talagang sinaliksik ko ang iyong paninindigan dito bago ako magtanong sa iyo, ngunit talagang may pag-usisa ako, matututo rin ako. Palagi akong may pakiramdam … at ang ibig kong sabihin, ako … tiyak, alam ko ang mga tao na lumingon sa mga ito na may malulusog na anak at hindi ako sumusubok na magpasa ng anumang paghuhusga. Ngunit palagi akong nagtaka, masarap ba talagang lampasan ang natural na mekanismo ng katawan?

Sa madaling salita, hindi bababa sa aking pananaw, palagi kong tiningnan – tulad ng nabanggit mo – uri ng pagkamayabong bilang isang sukatan ng kalusugan. Kaya't kung may isang pakikibaka doon, palagi kong naisip, “ Hayaan natin kung bakit at talakayin iyan alang-alang sa magulang pati na rin sa bata. ” At nakakita ka ba ng anumang mga isyu sa uri ng pag-bypass na sa pamamagitan ng IVF o IUI, o ano ang iyong paninindigan doon?

Marc: Oo. Alam mo, ibig sabihin ko, ang unang bagay na nais kong maunawaan ng lahat ay, narito ako upang suportahan ang aking mga pasyente. Kaya't kung ang kanilang landas ay upang bumaba sa IVF o IUI at kung ano ang bilang isang mag-asawa, nagpasya silang pinakamahusay para sa kanila, na hindi talaga ako naririto upang hatulan sila tungkol doon. Narito ako upang suportahan ka at gawin itong mabisa nang pinakamabilis hangga't maaari at gawin itong mayroong hindi bababa sa mga epekto hangga't maaari at talagang sana sa pagtatapos nito, na mayroon kang isang malusog, masayang anak. Ngunit mayroon akong maraming mga alalahanin tungkol sa IVF.

Ibig kong sabihin, sa aking palagay, una sa lahat, sa palagay ko 70% ng lahat ng mga mag-asawa na dumaan sa IVF – Naniniwala akong hindi talaga nila ito kailangan. Sa palagay ko ay mas mabilis at hindi kinakailangan ang itinulak sa direksyong iyon kaysa sa dapat nilang maging. Sa maraming paraan, wala itong kasalanan sa gynecologist o dalubhasa sa pagkamayabong, sapagkat iyon ang kanilang specialty. At sa gayon, kung lumalakad ka sa kanilang tanggapan at sasabihin mong, “ Hoy, nagkakaroon ako ng mga isyu sa pagkamayabong, ” sila ay tulad ng, “ Sa gayon, gawin ang IVF, sapagkat ito ay … Mayroon akong mabuting kumpiyansa na mabubuntis ka. ” At wala talaga silang maraming iba pang mga tool sa kanilang tool belt upang suportahan ka at maitama ang lahat ng mga isyung ito.

Hindi talaga nila kinikilala ang post-birth-control syndrome, ano ang gagawin nila para doon? O hindi talaga nila matutugunan ang PCOS. Paano nila mapamahalaan nang naaangkop nang hindi ka binibigyan ng kontrol sa kapanganakan, na mayroong … tulad ng nabanggit na namin, ay may mga isyu. Kaya't hindi ko sila kinakailangang sisihin. Sa palagay ko, kami, bilang isang lipunan, ay naghahanap ng mabilis na pag-aayos at ang madaling pagpipilian nang madalas. At hindi ko sinasabi sa lahat ng oras, ngunit sa palagay ko dapat nating tingnan ang ating sarili at ang ating kalusugan.

At kung ang pagkamayabong ay isang pinagbabatayan ng … o mga isyu sa pagkamayabong ay isang pinagbabatayan na marker para sa pangkalahatang kalusugan at hellip; at sa palagay ko kailangan nating umatras lamang at tingnan iyon, tulad ng nabanggit mo, at maunawaan kung ano pa ang nangyayari, dahil ito hindi lamang tungkol sa iyong kalusugan ngayon upang mabuntis. tungkol sa iyong kalusugan sa paglaon sa buhay at magiging malusog ka ba upang mapalaki ang isang malusog na bata? Magkakaroon ka ba ng sapat na katagalan upang makarating doon upang makita ang mga apo, tama? Kaya sa palagay ko ay maayos ito, higit pa sa pagkakaroon ng mga anak ngayon at naniniwala ako na tinutulak kami ng maayos sa direksyong iyon … masyadong mabilis at masyadong madalas.

Ngayon, mayroon bang lugar para sa IVF? Ganap at iyon ang dahilan kung bakit ito nilikha. Kung mayroong ilang uri ng pisikal na isyu o isang bagay na pumapasok sa paraan na hindi pinapayagan kang magbuntis nang natural, sa tingin ko talaga na iyon ang perpektong bakit at kung paano nilikha ang IUI at IVF at kung ano ang dapat nilang gamitin. Ngunit naniniwala akong 90% ng lahat ng aking mga pasyente sa PCOS ay maaaring at dapat na mabuntis nang natural. Kaya't kung iyan ang kaso, bakit bakit sila lahat ay naitulak patungo sa IVF? Bakit hindi namin tatanggapin ang responsibilidad na iyon sa ating sarili upang iwasto ang mga pinagbabatayanang isyu at baguhin kung ano ang nangyayari sa isang antas ng cellular, kaya't sa ganoong paraan, hindi namin nahaharap ang mga isyung ito ngayon? At hindi lamang nahaharap sa mga isyung ito ngayon, ngunit ipinapasa rin ang mga isyung ito sa genetiko sa ating mga anak, tama ba? ito ay isang malaking alalahanin sa akin.

At sa tuktok nito, hindi namin talaga alam kung ano ang gagawin ng lahat ng mga gamot at hormon na ito sa aming katawan. Ibig kong sabihin, oo, may ilang mga tao at ilang pangunahing mga pag-aaral sa pagsasaliksik upang maipakita, “ Oh, hindi ito isyu kahit ano. ” Nahihirapan akong paniwalaan iyon at hindi ko iniisip na nakakita kami ng sapat na ebidensya at sapat na napanood ang mga batang IVF na ito na lumalaki at ang mga magulang na nagkaroon ng mga batang ito na inilagay sa ilalim ng lahat ng gamot na ito ay sapat na sa gulang upang panoorin kung ano ang sanhi nito ’ nagkaroon at mga epekto ito ’ s sa kanilang kalusugan. Kaya't sa palagay ko pangmatagalan, makakakita kami ng ilang mga isyu.

Ngayon, magkakaroon ba ng pagkakaiba sa pagitan ng isang babae o isang pares na gumagawa ng isang ikot ng IVF o IUI at nabuntis kumpara sa isa na gumagawa ng lima o higit pa? Talagang, dahil ang hormonal na epekto sa katawan na iyon ay magiging napaka, ibang-iba. Ngunit sa palagay ko ito ang mga bagay at katanungan na hindi pa tinanong nang sapat, hindi tiningnan nang sapat at hindi pa tinanong ng sapat. At hindi ko gugustuhin na may magkamali sa kung ano ang sinasabi ko sa pagsasabing, “ Ay, si Marc ay hindi naniniwala sa IVF. ” Naniniwala akong may lugar ito at sa palagay ko lahat tayo, bilang mga indibidwal at mag-asawa, ay kailangang gumawa ng mga pagpapasyang iyon para sa ating sarili. Ngunit sa palagay ko ay napakabulag natin ang mga pagpapasyang iyon.

Nagtitiwala kami sa puting amerikana sa tapat ng mesa mula sa amin o sa buong silid at sinasabi, “ Oh, ito ang kailangan mo, ” at hindi kami magtanong ng sapat na mga katanungan. At sa palagay ko ay may pinsala sa aming potensyal na kalusugan at sa aming hinaharap at sa palagay ko kailangan nating tingnan iyon nang mas kumpleto at magtanong ng higit pang mga katanungan. At least, kung pupunta ka sa kalsada na iyon pagdating sa IVF at gamot at iba pa, na nauunawaan natin nang mas kumpleto at naiintindihan natin ang mga panganib na kinukuha natin at pupunta tayo dito namulat ang mga mata.

At palagi kong sinasabi ito sa ganitong paraan: Sa palagay ko marami pa tayong hinihiling na katanungan … kung nasuri ka o nasuri ang iyong miyembro ng pamilya na may cancer, dalawang bagay na nakikita kong kadalasan sa mga pasyente ay, hinahanap nila ang pangalawa at pangatlong opinyon. At nagtatanong sila ng maraming mga katanungan, tulad ng, “ Ano ang aking iba pang mga pagpipilian? Paano ko ito matutugunan? Ang chemo at radiation lang ba ang porma ng paggamot ko? ” Maraming higit pang mga katanungan na nangyayari sa paligid nito kaysa sa IVF. At kung ano ang iminumungkahi ko sa inyong lahat na nakikinig ay sa palagay ko kailangan mong magtanong ng higit pang mga katanungan sa buong prosesong ito. Kailangan mong maging komportable sa proseso.

Marahil maaari ka ring makakuha ng pangalawa at pangatlong opinyon din, sapagkat madalas, lumalakad kami sa unang tanggapan na iyon, sinabi nila ang ilang mga bagay at bigla na lamang, nasa daanan tayo. At sa susunod na bagay na nalalaman mo, nahuhulog kami sa tatlong mga cycle ng IVF at hindi namin naisip ito, nangyari lang ito, tama ba? Kaya sa palagay ko ay marami pang kailangan pang mapunta dito … mas marami pang pagtatanong at marami pang mga kasagutan na kailangang mapunta dito kaysa sa nakukuha o nagtatanong. At sana, nagsimula kaming makakuha ng higit pang impormasyong iyon, mas maraming pagsasaliksik ang nagsisimulang lumabas na ipinapakita na ang prosesong ito ay malusog o hindi, o kung ano man ang mga kinalabasan, ngunit mayroon kaming maraming karagdagang impormasyon upang ibase ang aming mga desisyon.

Katie: Sa palagay ko ay isang balanseng pananaw ’ At ang aking background ay higit pa sa prenatal at pagbubuntis na diyeta. At alam ko, mula sa nabasa ko at sinaliksik doon na hindi mahalaga kung paano ka magtatapos mabuntis, kung gagawin mo ang gawaing iyong pinag-uusapan at suportahan ang katawan at suportahan ang mga hormon at subukang gawing balanse ang mga bagay sa pamamagitan ng pamumuhay at pagdiyeta at nutrisyon hangga't maaari: maging buntis ka nang natural o sa pamamagitan ng IVF, makakatulong ito sa iyo na magkaroon ng isang mas malusog na pagbubuntis at magkaroon – sana – isang mas malusog na sanggol at isang madaling panganganak.

Kaya't sa palagay ko iyon ay isang balanseng pananaw, na kahit na may oras at lugar, kahit na ano, ito ay palaging kapaki-pakinabang upang suportahan ang katawan at upang subukang gumana sa mga bagay na natural hangga't maaari, dahil– hindi bababa sa mula sa narinig ko - Ang IVF ay hindi rin komportable o murang pamamaraan. Kaya sa palagay ko ito ay isang talagang mahusay na puntong ginawa mo.

Ang episode na ito ay na-sponsor ng Four Sigmatic. Narinig mo akong nagsalita tungkol sa Apat na Sigmatic dati dahil gusto ko ang kanilang mga kape, tsaa at maiinit na mga tsokolate. Ngayon ay maaari kang makakuha ng 15% diskwento sa anumang pagkakasunud-sunod gamit ang code na “ wellnessmama & rdquo ;. Ngunit ang mga ito ay hindi ordinaryong inumin. Ang mga ito ay masarap na kumbinasyon ng kape, kakaw at adaptogen herbs, na ngayon ay may mga pakinabang ng Chaga, Cordyceps, at Lions Mane para sa labis na pagpapalakas ng utak at malinis na enerhiya. Ang aking pinakahihintay sa matagal na oras ay ang kanilang instant na kape na may mga pakinabang ng mga kabute na ito ngunit nitong huli ay talagang nasiyahan ako sa kanilang mga libreng timpla ng caffeine. Subukan ang lahat ng mga masasarap na inumin na ito sa foursigmatic.com/wellnessmama at tiyaking gamitin ang code wellnessmama upang makakuha ng 15% diskwento sa iyong order.
Ang podcast na ito ay dinadala sa iyo ng ButcherBox. At kung hindi mo pa naririnig ang tungkol sa mga ito, sila ay isang mahusay na kumpanya na nagpapadala ng totoong de-kalidad na mga karne sa iyong pintuan. Nagdadala sila ng 100% na pinakain na karne ng baka, organikong at pastured na manok, at pamamanang baboy at ihinahatid nila ito direkta sa iyong pintuan. Ang lahat ng kanilang mga produkto ay nakataas ng makatao at walang mga antibiotics at hormone. At bilang isang tagapakinig sa Innsbruck, maaari kang makakuha ng $ 15 kasama ang libreng bacon sa iyong unang kahon. Pumunta sa butcherbox.com/wellnessmama at gamitin ang promo code na HEALTHYMOMS (sa lahat ng malalaking titik).

Katie: At gustung-gusto kong bumalik sa bagay na pagkamayabong ng lalaki, dahil sa palagay ko ito ay mahusay na punto na napalabas mo na madalas, madali lamang mag-focus sa babae at sa kanyang pagkamayabong at gawin lamang ang pangunahing kaalaman pagsubok sa tao o ipalagay na siya ay mabuti.

Ngunit sigurado akong nakita mo rin ang pagsasaliksik, tungkol sa kung magkano ang pagkain sa pre-paglilihi ng tao ay maaaring makaapekto sa mga kinalabasan para sa bata din. At doon ang napakaraming pagsasaliksik doon. Kaya kung ano ang gagawin mo sa mga lalaki, ano ang mayroon ka sa kanila na gawin at paano mo sila makukuha na gawin ito? Dahil nararamdaman ko na minsan, nakakakuha ako ng maraming mga katanungan mula sa mga kababaihan tungkol sa, “ Paano ko makukuha ang aking asawa na kumain lamang ng malusog, sa pangkalahatang paraan lamang? ” Kaya paano mo ito broach sa mga kalalakihan at ano ang mayroon sila sa kanila na gawin?

Marc: Oo. Alam mo, sa palagay ko ito ay isang mahusay na katanungan. At ako ay chuckling lamang dahil gusto mo, “ Sa gayon, ano ang gagawin mo upang makagawa sila sa kanila? ” At wala akong espesyal na gayuma. ito ay na-hit o na-miss, medyo lantaran. Ito ay talagang nakasalalay sa tao kung sino ang … kung paano naniniwala silang namuhunan na kailangan nila at kung gaano sila maigting na pakiramdam na kailangan nila.

Sa palagay ko sa pangkalahatan, nakikita kong nagbago ito ng kaunti, ngunit nagmula kami sa – Sa palagay ko – isang kultura na naglalagay ng lahat ng presyong ito at binibigyang diin ang babae pagdating sa paglilihi ng babae pagdating sa paglilihi na ’ s … Sa tingin ko nagsimula silang … mga kalalakihan upang … hindi nila inilagay ang parehong uri ng pasanin sa kanilang sarili. At patuloy silang nakadarama, “ Sa gayon, hindi ako ang nagdadala ng sanggol, ito ang aking asawa. Kaya't naging siya, ” di ba Ang ganitong uri ng pananaw. Ngunit ito ay ganap na hindi totoo. Para sigurado, 50% ng isyung ito ay mula sa iyo at 50% ng iyong ibinibigay sa batang iyon ay mula sa iyo bilang isang lalaki. At sa gayon, kailangan mong maging maagap at gawin ang mga kinakailangang pagbabago ngayon.

Hindi nais ng mga kalalakihan na gumawa ng mga pagbabago. Hindi nila gustong pumunta sa mga tipanan, nakatakda sila sa kanilang mga paraan, nais nilang gawin ang mga bagay na makatuwiran para sa kanila. At kung malusog ka na, mas malusog ito upang gawin ang mga pag-aayos na iyon. Ngunit kung hindi ka, mas mahirap itong ihinto ang pagpunta sa McDonald dahil lamang sa sinabi ko ito. Kailangan mo talagang gawin iyon. At sa gayon, kung ano ang sinusubukan kong sanayin ang aking mga lalaking pasyente ay tulad ng, “ Kita n'yo, hindi ito dapat maging isang walang hanggang bagay. Kung nais mong bumalik sa pagkain ng crappy at gawin ang anumang ginagawa mo na nakarating ka sa iyong kasalukuyang estado sa kalusugan sa paglaon, iyon ay ganap na pagmultahin.

Ngunit kung tunay na nais mong maging kasosyo sa iyong asawa at nais mong maging kasintahan at magkaroon ng isang anak at magkaroon ng maraming anak at magkaroon ng isang pamilya, kailangan mong kunin ang pagmamay-ari ng kung ano ang responsibilidad mo dito. At ang responsibilidad na iyon ay nagsisimula sa kung paano mo isinasabuhay ang iyong buhay. ” Hindi ka maaaring magpatuloy sa pag-inom ng tatlong beer sa isang gabi at kumain ng McDonald's - Nagpapalaki ako, ngunit alam kong nangyayari ito - at asahan na magbabago ang iyong pagkamayabong, dahil hindi ito. Kung magpapatuloy kang gumawa ng parehong mga bagay, hindi ka makakakuha ng iba't ibang mga resulta. At sa gayon, kung ang iyong mga numero ay apektado na, kailangan mong mas aktibong makisali sa kung paano ito magbabago at kailangan mong responsibilidad para doon.

At para sa akin, una sa lahat, bumalik ito sa pagdiyeta. Tulad ng nabanggit mo kanina, iyon ay isang mahalagang piraso para sa ating lahat at mas madali kung ikaw at ang iyong asawa o kasosyo ay lahat ay kumakain ng parehong mga bagay. Sa halip na kumain ng dalawang magkakaibang pagkain, lahat kayo ay kumakain ng parehong bagay. Ngayon, gusto ko bang maging 100% nakatuon ka? Oo naman, ngunit kukuha ako ng 50% o 70% kumpara sa zero. Kaya't mas mahusay kaysa sa wala, tama ba? At sa lahat ng mga pagbabagong iyon, makikita mo na makikita ang iyong pagsusuri sa semilya at sa iyong mga resulta. Bilang karagdagan, ang mga kalalakihan ay naglalagay ng maraming stress at pasanin sa kanilang sarili, kaya't ang pamamahala sa iyong pagkapagod ay talagang mahalaga.

At ang mga madaling bagay na nais ng mga kalalakihan ay mag-pop ng ilang mga tabletas at makita kung ito ay gumagana. At tiyak na ang mga bagay na magagawa din natin: ay gumagawa ng ilang mga rekomendasyon pagdating sa mga bitamina at suplemento na maaari mong gawin upang makaapekto sa iba't ibang mga parameter ng iyong tamud at kalusugan ng iyong tamud. At ang mga bagay na iyon, nalaman kong mas madali nilang gagawin at makikisali, pati na rin.

Ngunit nagkaroon lang ako ng konsulta sa isang ginoo sa linggong ito – isang pagsusuri sa kanya – at sinasabi niya sa akin ang tungkol sa kanyang lifestyle. At pinagkalooban, nakuha niya ang ilang mga bagay na kailangan niyang alagaan, ngunit matutulog siya … uuwi siya mula sa trabaho ng 10:00 ng gabi, matutulog siya ng hatinggabi at siya ’ s paggising sa 4:30 upang pumunta sa ehersisyo at pagkatapos ay pumunta sa trabaho. Hindi ka makakalikha ng isang malusog na kapaligiran at hindi mo babaguhin ang iyong pagsusuri sa tamod o iyong mga parameter ng tamud na nabubuhay sa isang lifestyle na tulad nito.

At nakita ko ang kanyang pagsusuri sa semilya bago niya binago ang kanyang lifestyle sa ganyan – sapagkat nagbago ang buhay para sa kanila, kaya't kailangan niyang magtrabaho pa – at bumaba ang kanyang mga numero. ito ay isang direktang pagsasalamin: nadagdagan ang stress, mas kaunting pagtulog, hindi magandang diyeta, dahil aminado siyang kumakain lang siya ng junk food. Ang lahat ng mga bagay na iyon ay makakaapekto sa iyong kalusugan at kailangan mong maging mas maagap at makisali sa prosesong iyon. At talagang walang isang sukat na sukat sa lahat o espesyal na pormula na mayroon ako para sa mga pasyente.

Sinusubukan ko talagang makilala sila sa kalahati at makita kung ano ang nais nilang gawin at kunin iyon at pagkatapos ay itulak iyon nang kaunti pa, upang makita kung makakapunta pa sila nang kaunti para sa akin at para mabait ang kanilang asawa ng makuha ang mga resulta. Ngunit palagi kong sinasabi, “ Maaari lamang itong pansamantala. ” Ngunit sa palagay ko ang hindi napagtanto ng mga tao, ang kanilang pangkalahatang kalusugan ngayon ay hindi lamang nakakaapekto sa kanilang kakayahang mabuntis, ngunit maaapektuhan din nito ang kalusugan ng bata. Kaya't kung kumakain ka ng crappy na pagkain at nakatira sa isang nakababahalang buhay, na naka-embed sa DNA ng tamud na ipinapasa mo sa iyong anak at ang pampaganda ng genetiko ay maaapektuhan dahil dito.

Katie: Oo, may katuturan iyon. At mayroon kang ilang impormasyon tungkol sa male smoothie ng pagkamayabong, kung naalala ko ito nang tama. Maaari mo bang pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang napupunta doon, uri lamang upang bigyan ang mga tao ng ideya ng ilan sa mga bagay na maaaring makaapekto sa kanilang pagkamayabong?

Marc: Oo. Kaya't naglagay ako ng ilang malusog na taba, kaya palagi akong naglalagay ng ilang abukado. Siguraduhin kong may protina doon. Lahat ay may gusto ng isang bahagyang naiibang protina pulbos. Tinitiyak kong puno ito ng mga antioxidant, kaya't naglagay ako ng ilang magagandang berry: ilang goji berry, blueberry. Inilagay ko ang kale at pagkatapos, palagi akong naglalagay ng iba't ibang mga mani na kilala upang suportahan din ang pagkamayabong. At sa gayon, nais kong ilagay sa mga nogales, na kung saan ay kahanga-hangang para sa kalidad ng tamud na tamud at mga buto ng kalabasa. At pagkatapos, naglagay din ako ng ilang maca, para sa pagkamayabong ng lalaki.

Maaari mong palitan ito palagi dito at baguhin at baguhin ito, ngunit iyon ang aking ginagabay sa aking mga pasyente kamakailan. At kadalasan, kung gagawin mo ito ng tama gamit ang tamang dami – kung saan maaaring kailanganin mong i-tweak para sa iyong sarili at sa iyong personal na panlasa – Sa palagay ko masarap ito.

Katie: Nice. At gusto kong bumalik sa … pinag-usapan namin ang tungkol sa birth control nang mas maaga at nais kong ilabas na alam ko na maraming mga kahalili ngayon – natural na mga alternatibo – at gustung-gusto kong marinig ang iyong pagkuha sa kanila. Ngunit halimbawa, gumagamit ako ng … Mayroon akong maraming iba't ibang mga app sa aking telepono na makakatulong sa subaybayan ang pagkamayabong at maaaring magamit para maiwasan ang pagbubuntis. Mayroon din akong isang bagay na tinatawag na isang OvaCue, na sumusukat sa iyong asin sa ph, iyong puki ng ph, gumagawa ito ng maraming bagay tulad nito. Ngunit mayroong maraming mga kahalili. At dinala ko din iyon dahil binibigyan ka din ng mga app na ito ng talagang mahusay na pagtingin sa iyong ikot. At nabanggit mo na ito ay isang uri ng isang window sa iyong kalusugan at nalaman kong na talagang naging kaakit-akit ang & rsquo.

Palagi kong nasusubaybayan ang aking pag-ikot, upang makita lamang kung paano ito nagbabago at tumutugon sa stress at sa ganoong uri ng bagay, Ngunit gustung-gusto kong marinig ang iyong pagkuha doon. At dahil din sa para bang nagsasaliksik ka lang “ sinusubukan mong mabuntis online, ” napakarami lamang nito ay nakatuon lamang sa aspeto ng tiyempo kung kailan kailangang magtalik ang isang mag-asawa. Kaya't gusto kong marinig, iyon ba talaga ang pinakamahalagang bagay – tulad ng sasabihin ng maraming mga online site – at gaano kahalaga ang tiyempo? At kung gayon, maaari mo bang gamitin ang mga app na tulad nito upang subukang i-time ito? At mula sa iyong pananaw, ano ang magiging pinakamainam na oras? Kailan dapat subukang magbuntis?

Marc: Oo. Lahat ng magagandang katanungan. Kinailangan kong kunin ang aking mga tala upang hindi ko makalimutan ang anuman sa mga ito. Kaya't sa … Gustung-gusto ko ang pag-chart at pagsubaybay sa ikot. Sa palagay ko talagang mahalaga ito para sa akin bilang isang tagapagbigay, upang makuha ang impormasyong iyon at makita ang mga pagbabagu-bago sa araw-araw. Sa palagay ko talagang mahalaga ito para sa mga kababaihan. Kadalasan, ang mga kababaihan ay hindi nakakaunawa o nakakaalam ng sapat tungkol sa kanilang sariling mga katawan at kanilang mga pag-ikot. At hindi na talaga tayo tinuro ng maayos sa paaralan, o kahit na kailanman ay kailanman.

Kaya sa palagay ko ang pag-unawa sa kung ano ang dapat magmukhang isang malusog na pag-ikot at pag-unawa sa hitsura ng iyong siklo, mula sa regla hanggang sa obulasyon at higit pa, sa palagay ko mahalaga at napakahusay, tulad ng sinabi mo. Sa palagay ko talagang kagiliw-giliw na makita ang mga pagbabago-bago. Nagkaroon ka ng isang gabi, ito ang nangyayari sa iyong mga temperatura o iyong charting. Lumabas ka kasama ang mga kaibigan at nagkaroon ng alak at ito ang nangyari. Sa palagay ko makikita mo ang lahat ng mga bagay na makikita sa iyong tsart at pagkatapos, mas madali itong subaybayan iyon sa iyong kalooban at iba pa.

Kaya sa palagay ko ang pag-chart ng cycle ay mahalaga at tulad ng sinabi mo, bilang isang kapalit para sa control ng kapanganakan, ito ay kahanga-hanga. Sa parehong paraan lamang na magagamit mo ito upang mabuntis, maaari mo itong gamitin upang hindi magbuntis, kung nais mo. Mayroon kaming mayabong na bintana. Ang mayamang bintana na iyon, pinakamabuti, ay isang linggo ang haba at ito ay karaniwang dalawa hanggang apat na araw lamang. Ngunit nais kong hadlangan ang aking pusta at gawin lamang ito sa isang linggo, upang mapanatiling ligtas ito. Kaya sa labas ng window na iyon, maaari kang maging mas malaya sa iyong kasosyo sa pakikipagtalik at hindi maging alalahanin. At marahil sa window ng oras na iyon – sapagkat ang iyong libido ay natural na tataas, kaya kadalasan, nais ng mga kababaihan na magkaroon ng mas maraming pakikipagtalik sa oras na iyon – iyon ang oras kung saan nagsusuot ng condom ang iyong kasosyo.

Walang mali sa paggamit ng pamamaraang iyon. Hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala sa sinuman, hindi ka nagbibigay ng kahit na anong kemikal sa sinuman. At sa palagay ko napakadali para sa iyong asawa o sa iyong kasosyo na ibalik sa iyo ang pasan na iyon at sabihin, “ Dapat kang bumalik sa pildoras, dahil hindi namin nais magkaroon ng mga anak. ” Kaya, ano ang mali sa isang condom? Yeah, hindi ito nararamdaman pareho, hindi. Pareho ba ang bagay? Hindi. Ngunit alam mo kung ano? Sa huli, hindi ito isang malaking pakikitungo at maaari kang magkaroon ng oras sa labas ng window na iyon kung saan maaari kang maging medyo komportable at malaya, pati na rin. Kaya't walang pasubali, sa palagay ko iyon ang aking paboritong paraan upang subaybayan at i-chart ang mga cycle at upang magamit iyon para sa paglilihi o upang maiwasan ang paglilihi.

Gusto ko ng maraming mga app doon. Karaniwan kong nais na gawing simple lamang ito para sa mga pasyente, bagaman maraming mga bagong paraan at aparato at teknolohiya ngayon na magagamit natin ito. Ngunit sa pinakasimpleng, ang kailangan mo lamang ay isang thermometer at isang tsart, isang app, sapagkat tinanong nila ang lahat ng uri ng mahusay na impormasyon para sa detalye. At sa gayon, maaari mong mai-plug ang lahat ng impormasyong iyon at talagang sinusubaybayan lamang nito ang iyong mga pag-ikot nang medyo matagal, na kung saan ay kasindak-sindak. At madali din itong ibahagi sa iyong provider, tulad ko. Ipinapadala lamang ito ng mga pasyente at masusubaybayan ko ang mga bagay at maibigay sa kanila ang aking puna.

Sa mga tuntunin ng tiyempo, medyo nagsimula ako … isang minuto lang ang nakakaraan, uri ng nagsimulang pag-usapan ang tungkol doon. Ngunit sa isang regular na 28-araw na pag-ikot, ang karamihan sa mga kababaihan ay nag-ovulate sa gitna, na kung saan ay sa paligid ng araw na 14. Kaya't ako … para sa akin, ang mayabong na bintana ay tungkol sa limang hanggang pitong-araw na haba at nais kong simulang tanungin ang mga pasyente na simulang subukan. at regular na makikipagtalik mula sa – sabihin & amp; araw 10 o 11 hanggang araw na 17-ish o 18-ish, nakasalalay. At hindi ko nais na ilagay ang labis na pasanin kung saan, “ Hoy, alam kong nag-ovulate ako ngayon, ” o, “ Ang obulasyon ng obulasyon ay positibo ngayon, kaya kailangan nating makipagtalik ngayon. ”

Mayroong maraming stress na napupunta dito, lalo na't mas matagal kang pumunta nang hindi ka nakapaglihi at lalo mong sinusubukan. Kaya't nais kong gawin itong walang alalahanin hangga't maaari at sabihin lamang, “ Tingnan, alam mo simula sa araw 10, magkakaroon ka ng pagtatalik tuwing iba pang araw. Kaya ang tanging tanong na kailangan mong tanungin ang iyong sarili ay, “ Hindi ba natin o hindi? ” At pagkatapos, alam mo kung saan ka mahulog sa araw na iyon, kung kailangan mong makipagtalik o hindi. At subukan lamang na tangkilikin ito. ” Sa palagay ko ang pasanin ay dapat na ilagay sa pareho upang simulan, sa ganoong paraan, hindi palaging isang priyoridad ng isang tao at na kumakalat sa pagitan ng pareho at pinapanatili itong kawili-wili hangga't maaari sa panahon ng pagsubok na iyon.

Kaya oo, bawat ibang araw sa loob ng pitong hanggang walong-ish na dayframe ng araw na iyon, sa palagay ko perpekto. Ang tamud ay nananatiling buhay sa dalawa hanggang tatlong araw, kahit na mas matagal, kaya't hindi ka kailangang makipagtalik sa araw ng obulasyon upang magbuntis. At madalas, mas gusto namin na ang tamud ay nasa tubo na naghihintay para sa pagpasok ng itlog, upang magkaroon ng aming pinakamahusay na pagkakataon. Kaya't hindi talaga namin kailangang gawin ito ng tama sa araw ng obulasyon, nang sinabi ng ovulation kit na iyon. Ngunit bilang karagdagan sa na, sa palagay ko pagdating sa pagsubok, ang pananaliksik ay tiyak na napakalinaw na mas mayroon kang regular na pakikipagtalik, maging ang iyong mayabong bintana o hindi, mas malamang na mabuntis ka.

Kaya't kung ang nag-iisa lamang na pakikipagtalik ay sa panahon ng obulasyon o sa mayabong na bintana, sa palagay ko ginagawa mo ang iyong sarili ng isang kalokohan at ang iyong relasyon ay isang hindi pagkakasundo, dahil ang pakikipagtalik ay hindi dapat palaging tungkol sa pagpaparami. Dapat din ito ay tungkol sa pagtamasa sa bawat isa at sa gayon, sa palagay ko mahalaga na paganahin din ito.

Katie: Oo, sa palagay ko ito ay isang magandang puntong. At nagtataka rin ako, kung … nakakita ka ba ng anumang ugnayan sa tiyempo – dahil malamang na nakikita mo ang mga siklo ng mga kababaihan na ito – at hanggang sa mayroon silang isang lalaki o babae? Kasi marami akong tinanong sa tanong na iyon. At batay sa aking sariling mga pag-ikot, talagang may … hindi bababa sa para sa akin at hellip; tila mayroong isang ugnayan, hanggang sa malapit sa obulasyon ay nagresulta sa mga lalaki at ilang araw nang maaga ay nagresulta sa mga batang babae. Ngunit iyon ba talaga … mayroon bang agham sa likod niyan, o nakikita ko lamang ang isang ugnayan sa aking sariling buhay?

Marc: Nagtatanong ako tungkol doon at mga posisyon – posisyon sa sekswal – pagdating sa mga lalaki o babae. Alam mo, hindi ko pa tiningnan nang sapat na malapit iyon. Sasabihin ko na ang pagtingin sa mga bagay, ginagawa ko … Sumasang-ayon ako sa iyo, sa palagay ko nakikita ko ang ilan sa mga pasyente ko. Ngunit hindi ko karaniwang binibigyang pansin iyon, dahil kadalasan nakatuon lamang ako sa, “ Hoy, nabuntis ka ba o hindi, ” higit sa anupaman. Kaya oo, hindi ko pa masyadong tiningnan iyon.

Katie: Gotcha. Sa gayon, upang bilugan lamang bago tayo magtapos, gustung-gusto ko sa iyo na magbigay ng isang panimulang lugar sa mga tao, dahil nasaklaw namin ang maraming kamangha-manghang mga paksa at sa palagay ko nabigyan mo ng maraming pananaw. Kung ang isang pares na nakikinig ay nakikipaglaban sa pagkamayabong & hellip, malinaw naman, magkakaroon ako ng mga link sa mga tala ng palabas sa wellnessmama.com sa ilalim ng “ Podcast ” sa iyong impormasyon at sa iyong website. Mayroon kang ilang magagaling na mga artikulo. Ngunit saan mo irerekomenda na magsimula sila? At uri lamang ng bigyan sila ng isang lugar na pupuntahan doon.

Marc: Oo, alam mo, sa palagay ko mahalaga talaga na magsimula tayo sa impormasyon at mangalap ng tamang impormasyon. Kaya't tulad ng sinabi ko kanina, sa palagay ko mahalaga na makuha ang wastong pagsusuri. At huwag kunin ang iyong salita sa OB / GYN ’ s o pagkamayabong ng doktor para dito na nagsasabing, “ Oh, oo. Natapos na namin ang lahat ng pagsubok at mukhang okay ang lahat, ” o hindi, dahil 99% ng aking mga pasyente, kapag ipinakita nila sa akin ang kanilang lab work, hindi ito kumpleto, nagmula man ito sa isang duktor sa pagkamayabong o kanilang OB. Kaya't huwag lamang gawin ang kanilang salita para dito, kumuha ng pangalawang opinyon.

At kung nais mo lamang ng pangunahing impormasyon, ang aking channel sa YouTube bilang karagdagan sa aking website ay may maraming mga kahanga-hangang mga video at impormasyon tulad ng mga lugar upang magsimula. Ngunit magtanong ng maraming mga katanungan, huwag kunin ang kanilang mga sagot. At tiyaking ikaw at ang iyong kasosyo ay nasa parehong pahina, sa mga tuntunin ng direksyon na nais mong puntahan, upang kapag nagsimula kang gawin ang pananaliksik na iyon, magagawa mo ito sa isang paraan ng pagtutulungan na may parehong layunin na nasa isip. Ngunit sa palagay ko simula nang una sa tamang pagsubok at pagkakaroon ng isang mahusay na pagtingin sa lahat talaga ang lugar upang magsimula.

Katie: Kahanga-hanga. At tulad ng sinabi ko, magkakaroon ako ng … lahat ng mga link sa iyong YouTube channel at iyong website sa mga tala ng palabas, kung saan mahahanap ng mga tao ang mga iyon. Ngunit ang panghuli, ipaalam lamang sa mga tao kung saan ka nila mahahanap sa online. Saan mo sila pupuntahan upang mahanap ka at makipag-ugnay?

Marc: Oo. At mahahanap mo ako sa marcsklar.com, M-A-R-C-S-K-L-A-R.com, at tulad ng sinabi ko, YouTube. Mayroon din akong pahina sa Facebook, “ The Fertility Expert, ” sa gayon ay ibang lugar kung saan mo ako mahahanap din. Iyon ang mga pangunahing lugar, hindi bababa sa.

Katie: Galing. Marc, naging masaya ito. Salamat sa iyong narito at sa pagbabahagi ng iyong kaalaman sa amin.

Marc: Salamat sa pagkakaroon mo sa akin, Katie. Pinahahalagahan ko talaga ito.

Katie: Oo naman. At salamat sa inyong lahat sa pakikinig. Makikita kita sa susunod sa “ Healthy Moms Podcast. ”

Kung nasisiyahan ka sa mga panayam na ito, maaari mo bang maglaan ng dalawang minuto upang mag-iwan ng isang rating o suriin sa iTunes para sa akin? Ang paggawa nito ay makakatulong sa maraming tao na makahanap ng podcast, na nangangahulugang mas maraming mga ina at pamilya ang maaaring makinabang mula sa impormasyon. Talagang pinahahalagahan ko ang iyong oras, at salamat ng lagi sa pakikinig.

Espesyal na Salamat sa Mga Sponsor Ngayon ’

Ang episode na ito ay na-sponsor ng Four Sigmatic.Kung ikaw ay isang pag-ibig tulad ng kape Four Sigmatic ay dapat! Ang kanilang mga kape, tsaa, at maiinit na tsokolate ay masarap na mga kumbinasyon ng kape, kakaw, at adaptogen herbs, na ngayon ay may mga pakinabang ng Chaga, Cordyceps, at Lion ’ s Mane na kabute para sa labis na pagpapalakas ng utak at malinis na enerhiya. (Yep, kabute!) Ang lahat ng kanilang mga timpla ay kamangha-mangha at mayroon din silang walang caffeine. Subukan ang lahat ng mga masasarap na inumin na ito sa FourSigmatic.com/wellnessmama at tiyaking gamitin ang code na Innsbruck upang makakuha ng 15% diskwento sa iyong order.

Ang podcast na ito ay dinadala sa iyo ng ButcherBox.medyo matigas itong maghanap ng de-kalidad na karne sa mga panahong ito, kaya ginagamit namin ang ButcherBox upang gawing mas madali ito. Kung hindi mo pa naririnig ang tungkol sa mga ito, ang mga ito ay isang mahusay na kumpanya na nagdadala ng 100% na karne ng karne ng baka, organikong pastulan na manok, at baboy na pamana at ihatid nila ito direkta sa iyong pintuan. Ang lahat ng kanilang mga produkto ay nakataas ng makatao at walang mga antibiotics at hormone. At bilang isang tagapakinig sa Innsbruck, maaari kang makakuha ng $ 15 kasama ang libreng bacon sa iyong unang kahon! Upang makuha ang deal na ito, pumunta sa ButcherBox.com/wellnessmama at gamitin ang promo code na HEALTHYMOMS (sa lahat ng malalaking titik).