Maaari Bang Bumalik ang Karaniwang Pag-andar ng teroydeo sa pamamagitan ng Pag-iwas sa Iodine kasama si Dr. Alan Christianson

Narito ako kasama ang isang taong labis kong hinahangaan at lubos akong nagpapasalamat. Si Dr. Alan Christianson ay isang naturopathic endocrinologist na nakatuon sa paggana ng teroydeo at partikular na ang Hashimoto ’ s (na mayroon ako) pati na rin hypothyroidism at Graves 'disease.


Si Dr. Christianson ay talagang ang unang doktor na nagpatingin sa akin (tama) at gabayan ako sa aking paggaling. Ginawa din niya ito para sa libu-libong tao sa kanyang mga taon ng pagsasanay.

Sa episode na ito, napupunta kami nang malalim, siyempre, kalusugan ng teroydeo, ngunit pati na rin ang mga bagay tulad ng yodo, pagbaba ng timbang, at ilang nakalilito na mga kadahilanan na hindi palaging isinasaalang-alang pagdating sa teroydeo.


Mga Highlight sa Episode

  • Mga tiyak na mapagkukunan upang makatulong sa sakit na teroydeo
  • Ang ilang mahahalagang kadahilanan upang isaalang-alang ang pag-iwas sa yodo na may sakit sa teroydeo
  • Bakit malamang na kailangan mo ng mas mababa yodo, hindi higit pa, kung mayroon kang sakit sa teroydeo (ito ay isang mahalagang kadahilanan para sa akin)
  • Ang nakatagong mapagkukunan ng yodo na marahil ay hindi mo kailanman naisip
  • Paano malalaman kung naglalagay ka ng yodo sa iyong balat nang hindi mo alam ito
  • Ano ang malalaman tungkol sa paggamit ng siliniyum at kung paano makakuha ng sapat nang hindi nakakakuha ng labis
  • Ang mga lab na nalalaman upang tumingin para sa kalusugan ng teroydeo
  • Isang lab na nagpapatunay sa pagkakaroon ng sakit sa teroydeo
  • Ang dalawang mga produkto na dapat mong isaalang-alang na pag-iwas para sa kalusugan ng teroydeo
  • At iba pa!

Mga Mapagkukunang Nabanggit Namin

  • Kumonekta kay Dr. Alan Christianson
  • Mga libro ni Dr. Alan Christianson
  • Maldon Celtic Salt (regular at pinausukang)

Marami Pa Mula sa Innsbruck

  • 409: Ang Diyetang I-reset ang teroydeo upang malutas ang mga problema sa teroydeo kasama si Dr. Alan Christianson
  • 325: Update ni Hashimoto & rsquo: Paano Ako Nakakapagpatawad at Ano ang Ginagawa Ko upang mapanatili
  • 242: Nakikipaglaban sa Sakit sa thyroid Sa Mga Pagkain at Mga Recipe para sa Kalusugan ng Thyroid Mula kay Dr. Izabella Wentz
  • 118: Isang Diskarte sa Bahay sa Pagbabalanse ng Mga thyroid Hormone kasama si McCall McPherson
  • 97: OB & Midwife Aviva Romm sa PPD, Mga Suliranin sa thyroid, at MTHFR
  • Hypothyroidism 101: Paano Mapalakas ang isang Hindiaktibo na Tiroid na Naturally
  • Paano Malaman Kung Mayroon kang Sakit sa Hashimoto ’ s (& Ano ang Gagawin)
  • Kapag ang Iodine ay Maaaring Maging Masama Para sa Iyong teroydeo

Mayroon ka bang mga katanungan tungkol sa kalusugan ng teroydeo?Mangyaring mag-drop ng isang puna sa ibaba o mag-iwan ng isang pagsusuri sa iTunes upang ipaalam sa amin. Pinahahalagahan namin ang pag-alam kung ano ang iniisip mo at makakatulong ito sa ibang mga ina na mahanap din ang podcast.

Basahin ang podcast

Ang episode na ito ay na-sponsor ng Hiya chewable kids vitamins. ito ay isang bagong kumpanya nalaman kong ang aking mga anak ay labis na nasasabik. Alam mo bang ang karamihan sa mga tipikal na bitamina ng mga bata ay mahalagang kendi lamang sa pagkukubli? Marami ang mayroong hanggang dalawang kutsarita ng asukal, kasama ang ilang mga tina ng pagkain, ilang iba pang hindi malusog na kemikal, o gummy junk na marahil ay hindi kailanman kinakain ng mga bata bilang isang dentista ay maaaring sumasang-ayon. Hiya ang kumpletong kabaligtaran. Pinupunan nito ang pinaka-karaniwang mga puwang sa mga diyeta ng mga bata na may buong nutrisyon sa buong katawan at isang masarap na lasa na gusto nila nang walang anuman sa basurang iyon. Habang ang karamihan sa mga bitamina ng mga bata ay maaaring maglaman ng hanggang 5 gramo ng asukal, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga isyu sa kalusugan. Lumikha si Hiya ng isang zero na asukal, zero gummy, walang basura na bitamina na masarap sa lasa, at tulad ng patunayan ng aking mga anak, ay masarap. ito ay perpekto kahit na para sa mga picky eaters. Mahalaga rin, ginawa ito sa Estados Unidos na may mga sangkap na global sourced, bawat isa ay napili at na-screen para sa pinakamainam na bioavailability at pagsipsip. Ano ang cool na ipadala nila kami sa iyong pintuan sa inirekumendang iskedyul ng pedyatrisyan. At sa unang buwan, nakakakuha ka ng isang magagamit muli na bote ng baso, na maaari mong ipersonalize sa mga sticker. Kaya't tuwing buwan pagkatapos, nagpapadala sila ng isang walang plastic refill na lagayan, na nangangahulugang hindi ito mabuti para sa iyong mga anak, mabuti rin ito para sa kapaligiran, at binabawasan nito ang basura. Gustung-gusto ng aking mga anak ang maliit na garapon ng baso kung nasaan ang mga bitamina at gustung-gusto ko kung paano ito mababang basura. Maaari mong malaman ang lahat tungkol sa kanila, at ang kanilang pagkukuha, at ang maraming mga benepisyo sa pamamagitan ng pagpunta sa hiyahealth.com/wellnessmama

Ang podcast na ito ay dinala sa iyo ni Wellnesse, ang aking bagong kumpanya ng personal na pangangalaga na batay sa mga recipe na ginagawa ko sa bahay sa aking kusina ng mga dekada. Maraming “ malinis ” ang mga produkto ay hindi gagana at ito ang dahilan kung bakit ko ginugol ang huling dekada sa pagsasaliksik at pagperpekto ng mga recipe para sa mga produkto na hindi lamang tinanggal ang mga nakakalason na kemikal ngunit naglalaman ng mga sangkap na mas mahusay na gumagana kaysa sa kanilang maginoo na mga kahalili at nagbibigay ng sustansya sa iyong katawan mula sa labas papasok. Ako ay nasasabik na sa wakas ay ibahagi ang mga produktong ito sa iyo at nais na sabihin sa iyo ang tungkol sa aming bagong bagong dry shampoo! Maaari itong magamit ng iba`t ibang paraan. Maaari mong iwisik ito sa malinis na buhok upang magdagdag ng dami at upang mapalawak ang oras sa pagitan ng mga paghuhugas, iwisik ito sa buhok na hindi hinugasan sa isang araw o dalawa upang sumipsip ng langis o pawis at maaari kang magtrabaho upang makulay ang buhok na pinananatili ang ginagamot na kulay buhok sa pamamagitan ng hindi kinakailangang maghugas ng madalas. Naglalaman ito ng sumisipsip na langis na kaolin na luad at lakas-tunog na pagpapalakas ng tapioca na nagtutulungan upang mai-refresh ang buhok sa mga ugat. Ang langis ng lavender at bulaklak ng cactus ay tumutulong upang balansehin ang natural na ph ng anit at mga hibla. Nagdagdag pa kami ng hibiscus para sa malusog na paglago ng buhok. Maaari mong suriin ito at subukan ito sa wellnesse.com at ang aking tip ay upang grab isang bundle upang i-save o mag-subscribe at i-save din!

Katie: Kumusta, at maligayang pagdating sa “ Innsbruck Podcast. ” Ako si Katie mula sa wellnessmama.com at wellnesse.com. At ang kagalingan na ito na may E sa dulo, ang aking bagong linya ng mabuti para sa iyong mga produkto sa pangangalaga ng personal na katawan na nagbibigay ng sustansya sa iyo mula sa labas. At ang aming pinakabago ay dry shampoo na nagbibigay ng mga nutrisyon na kailangan ng iyong buhok at anit upang maging malusog .




Narito ako kasama ang isang taong labis kong hinahangaan at lubos akong nagpapasalamat. Si Dr. Alan Christianson ay isang naturopathic endocrinologist na nakatuon sa paggana ng teroydeo at partikular sa Hashimoto's, na mayroon ako, hypothyroidism, at sakit na Graves. Siya ay aktibong nagsasanay mula pa noong 1996. At siya ang tagapagtatag na manggagamot sa likod ng Integrative Health, pati na rin ang isang “ New York Times ” bestselling author at isang mahal kong kaibigan.

Siya ang unang doktor na nagsimula sa akin sa aking sariling landas sa paggaling mula sa Hashimoto's, at ito ay kung paano ko talaga natanggap ang aking paunang pagsusuri. At magpasalamat ako magpakailanman sa kanya para sa kanyang trabaho at kanyang edukasyon, at para sa lahat ng mga bagay na ginawa niya na nakatulong sa aking paggaling, at nagawa na rin niya ngayon para sa libu-libong mga tao sa kanyang mga taon ng pagsasanay. Siya ay isang hindi kapani-paniwala na mananaliksik, isang hindi kapani-paniwala na nagsasanay, at isa rin sa mga hindi kapani-paniwala na mga tao na nakilala ko sa aking buhay. palaging isang karangalan na ibahagi siya sa iyo.

At sa episode na ito, napupunta kami nang malalim, siyempre, kalusugan ng teroydeo, ngunit pati na rin ang mga bagay tulad ng yodo, at lalo na kung mayroon kang anumang uri ng kondisyon ng teroydeo, kung bakit ang yodo ay maaaring mas kaunting turo kaysa sa iniisip mo at bakit maaari mong talagang nangangailangan ng mas kaunti at hindi higit pa. At dumaan din siya sa maraming data mula sa kanyang klinikal na karanasan at ang kanyang pagsasaliksik sa kung paano maibalik ang mga antas ng teroydeo sa normal na saklaw at ilang mga nakalilito na kadahilanan na hindi palaging isinasaalang-alang. Tulad ng nakasanayan ni Dr. Christianson ay isang napaka-pack na episode. Marami akong natutunan at ito ang paksang pinagsasaliksik ko ng marami. Kaya't nang walang pag-aalinlangan pa, hindi ko na hihintayin na sumali kami kay Dr. Christianson. Dr. Christianson, maligayang pagdating. Salamat sa pagpunta dito.

Dr Christianson: Hoy, Katie, sobrang natutuwa na makasama ka.


Katie: palaging isang karangalan na makipag-usap sa iyo nang personal o lalo na dito, maraming tao ang nakarinig ng iyong pangalan dahil ikaw ang unang tao na talagang tumulong sa akin sa aking landas sa paggaling, sa totoo lang, upang mag-diagnose kay Hashimoto ’ s at pagkatapos ay sa paggaling. At sumandal ako nang labis sa iyo at sa iyong trabaho, at lalo na sa mga unang taong pagsisikap na alamin ang lahat. At ikaw ay naging napakahalagang mapagkukunan ngayon para sa maraming mga taong kakilala ko, kapwa sa personal, at bilang mga tagapakinig, at mga mambabasa ng aking gawain at ng iyong trabaho. At sa palagay ko ay naroroon nang palagi nang higit pa upang pag-usapan ang tungkol sa paksa ng teroydeo, sa pangkalahatan. Ngunit lalo na sa ngayon, nakakakita pa rin kami ng maraming mga problema na tukoy sa teroydeo. At alam ko na nagawa mo ang isang pambihirang dami ng pagsasaliksik at klinikal na gawain sa mga tao sa paggaling mula sa Hashimoto's, at hypothyroidism, at Graves 'disease. At parang ang … lalo na ang isang bago dito, mayroong maraming impormasyon doon. At alam kong nabigla ako nang magsimula akong maghanap ng mga sagot. At naririnig ko mula sa napakaraming mga tagapakinig na nasa maagang yugto ng pag-diagnose o marahil sila ay, tulad ng, nakaraang isang diagnosis at nagkakaproblema pa rin sa pagsubok na malaman kung paano makukuha ang mga tamang piraso upang mabawi ang para sa kanila. Kaya, sa palagay ko ay mayroong 1000 iba't ibang mga bagay na maaari nating mai-touch sa episode na ito ngunit ang isa na lalong mahalaga sa akin sa ngayon na nais kong tiyakin na tatalakayin muna namin ang ideya ng yodo. At upang simulan ang malawak, at pagkatapos ay mayroon akong ilang partikular na tiyak na mga follow-up na nauugnay dito. Ngunit ang ilang karaniwang kaalaman kapag ang isang tao ay nagsisimula lamang sa pag-Google, “ Mayroon akong mga isyu sa teroydeo, ” ay kumuha ng maraming yodo. Tulad ng, mababang teroydeo ay nangangahulugang malamang na kailangan mo ng mas maraming yodo. At alam ko na nagsulat ka tungkol dito at pinag-aralan ang tungkol dito, ngunit lakarin mo kami kung bakit mas may kulay ito kaysa kailangan lang namin ng yodo.

Dr Christianson: Yeah, yeah, mahusay na tanong. Alam mo, mga nutrisyon, sa pangkalahatan, nagsisilbi sila ng isang partikular na papel. At kung wala sila doon, hindi gagana ang papel na iyon. At sa palagay ko ang pinakamahusay na pagkakatulad na naisip ko ay tulad ng mga susi para sa iyong sasakyan. Alam mo, kung wala kang mga susi, hindi gagana ang iyong sasakyan. Ngunit kung nakuha mo ang mga susi, ang kotse ay nakabukas, ngunit hindi ito tumatakbo nang maayos, ang sagot ay hindi mas maraming mga susi. Alam mo, nalulutas nito ang isang partikular na uri ng bagay. At totoo iyon para sa mga nutrisyon, sa pangkalahatan. Ngunit para sa yodo, higit na ito. Kaya't kung ano ang darating ay mayroong isang window kung saan kailangan natin ng ilan ngunit maaari tayong makakuha ng sobra o masyadong kaunti. At alinman sa dulo ng spectrum ay maaaring maging isang tunay na problema para sa sakit sa teroydeo.

Katie: At iyan ay isang mahusay na pagkakatulad. At may katuturan ito. At alam kong napag-usapan natin ito nang kaunti sa mga nakaraang yugto. Ngunit mayroon ding marami pang iba, hulaan ko, ang pagkakatulad ng mga susi sa equation na iyon, bukod sa iodine din pagdating sa kalusugan ng teroydeo, tama ba?

Dr Christianson: Sigurado. At ang nakakatawang bagay ay nabanggit ko lamang kung paano mayroong isang hanay ng pagpapahintulot na mayroon kami para sa yodo. At mayroong kaunting pagkakaiba sa bawat tao, ngunit din sa mga madaling kapitan ng sakit sa teroydeo, sa pangkalahatan, likas na mayroon silang mas mababang saklaw. Alam mo, ang mga iyon ay higit na naaangkop na magkaroon ng mga problema kung sila ay makakuha ng sobra o masyadong maliit. At may ilang mga paraan kung saan ang hardwired na iyon at mayroong ilang mga paraan kung saan maaaring mabago iyon. At isa sa kanila na dinala mo lang ay ang iba pang mga susi o iba pang mga nutrisyon. Kaya, ang Selenium ay marahil una sa listahan, ang iron at zinc ay nauugnay. At lampas sa puntong iyon, ang anumang mahahalagang micronutrient na maaari mong maiisip ay may ilang papel sa kalusugan ng teroydeo. Kaya't mas maraming may kulang sa mga pangunahing sustansya, mas makitid ang kanilang bintana at mas madali ang kanilang pag-andar ng teroydeo ay maaabala ng maling dami ng yodo.


Katie: May katuturan iyan. Sige. Kaya pagdating sa yodo, lakarin mo kami. Tulad ng, paano namin makontrol ito? Ano ang kailangan nating malaman tungkol sa kung magkano ang kailangan natin o kung labis na tayo o nahuhuli?

Dr Christianson: Sa gayon, ito ay isang kamangha-manghang bagay. At nais kong masabi ko lang, gumawa ng isang simpleng pagsubok. Mayroong maraming talagang mahusay na mga pagsubok na sumusukat sa mga antas ng yodo, at gumagana ang mga ito sa antas ng populasyon, ngunit kaunti sa mga ito ang talagang naisasalin sa isang indibidwal na antas. Kaya narito kung ano ang ibig kong sabihin. Kung sumusukat ka ng 500 katao, ang mga paraan kung saan maaaring magbagu-bago ang isang pagsubok ay talagang walang kahulugan para sa populasyon. Maaari ka pa ring maging tumpak tungkol sa kung ano ang antas ng populasyon, kahit na para sa anumang isang tao, maaaring hindi ito mag-out. Kung susubukan ng isang tao ang kanilang sarili, walang labis na labis sa halos 350 beses, alinman sa random na ihi, 24-oras na ihi, magkakaiba ang mga pagsusuri sa dugo. Ngunit kung susubukan mo ang iyong sarili nang higit sa 300 beses, maaari kang nasa loob ng 95% kumpiyansa sa iyong katayuan sa yodo. Kaya, ang mga pagsubok ay hindi maganda, madalas na sila ay nakaliligaw. Ang pinakasimpleng paglalahat ay kung ano ang tipikal para sa iyong populasyon. At kung babalik tayo sa 1992, mayroon tayong 112 na mga bansa sa planetang lupa na ikinategorya bilang malubhang kulang sa yodo. At ang mga iyon ay mga lugar kung saan, oo, mayroon silang higit na sakit sa teroydeo. Mayroon silang mas maraming goiter, higit na pagbuo ng nodule dahil sa isang kakulangan. At kung dadalhin natin ang parehong mga bansa at magpatuloy sa 2014, ang bilang na iyon ay magmula sa 112 hanggang 0. Kung gayon, 2014 hanggang ngayon, wala na tayong mga bansa na nakategorya bilang malubhang kakulangan. Ngunit mayroon na tayong 52 mga bansa na nakategorya bilang malubhang labis, kung saan maaari itong itaas ang panganib na maging sanhi ng sakit sa teroydeo ng sobra. At oo, ang Estados Unidos ay nasa pangkat na iyon. Kaya, bilang isang paglalahat sa modernong mundo, ang karamihan sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa teroydeo o nagkakaroon ng mga problema sa teroydeo, ay higit na makukuha sa pamamagitan ng pagbawas ng yodo kaysa sa pagtaas nito.

Katie: Tiyak na iyon ay tila labag sa … Hindi bababa sa, alam mo, ang ilan sa pangunahing mga mapagkukunan na ang isang tao ay maaaring Google at hanapin, tila nagpapakita … At ito ay isang bagay na nahanap ko rin at isang bagay na natutunan ko mula sa iyo, at pagkatapos ay mula rin sa pag-eksperimento sa sarili. At alam ko na ito ay isang bagay na kamakailan mong hinawakan ng batayan nang kaunti, at nais kong lumalim ngayon ay sinabi mo na ang mga tao ay maaaring mapabuti ang paggana ng teroydeo o hindi bababa sa maraming sa pamamagitan ng malapit na pagsasaayos ang kanilang pag-inom ng yodo, partikular, na dinadala sa ibaba ng isang tiyak na antas. At nakita ko itong kamangha-manghang. At ito ay isang bagay na nahanap ko rin. Sa palagay ko, para sa akin, kailangan kong i-undo ang maraming mga taon ng mapagtanto na mayroon akong mga sintomas ng mga problema sa teroydeo at sinusubukang kumuha ng yodo o halamang-dagat o iba't ibang mga bagay upang ayusin ito. Kaya't kailangan kong ipaalam sa normal ang aking katawan ng mahabang panahon pagkatapos nito. Ngunit ipaliwanag kung bakit sa tingin mo iyon iyon at kung ano ang ibig sabihin nito para sa teroydeo.

Dr Christianson: Kaya't ito ay lubos na nakagaganyak. Yeah, nabanggit mo kung paano may mga hindi magkaibang pananaw na mahahanap ng mga tao. At iyon ang tunay na totoo. Sa pananaliksik sa akademya nang husto, ang back base world, saan mo man ito nais tawagan, mayroong isang malakas na pinagkasunduan sa lahat ng mga bagay na ito na sasabihin ko. Mayroong ilang iba't ibang mga pananaw na lumitaw tungkol sa huling bahagi ng 90s, unang bahagi ng 2000. At pinananatili pa rin nila ang ilang katanyagan. Ngunit oo, sa pangkalahatan, may malinaw na pinagkasunduan tungkol dito sa pang-agham na pamayanan. At ang nangyari ay iyon, noong 2007, nagkaroon kami ng daang taong anibersaryo ng gawain ni Dr. Hiroko Hashimoto & rsquo. At nakilala niya na ang karamihan sa sakit na teroydeo ay sanhi ng mga immune cells. At sa gayon, sinabi ng mga mananaliksik, “ Sa gayon, ito ay 100 taon na, alam mo, ano ang maaari nating idagdag sa kanyang trabaho? Alam mo, ano pa ang dinala namin sa mesa? At talagang naramdaman nila na maiksi silang darating. Mayroong ilang mga malalaking survey na tapos na ipinapakita na ang karamihan sa mga taong nasuri ay hindi nakakakuha kahit saan malapit sa mas mahusay na nais nila at medyo nabigo sila. Alam mo, ang isang malaking bilang ng mga ito ay nakakita ng 10 o higit pang mga doktor na medyo nakalulungkot. Kaya't, humukay sila ng malalim at sinabi, “ Ano ang maaari nating ipaliwanag tungkol dito? ” At inilunsad nito ang bagong mga klinikal na pagsubok. Naglunsad din ito ng maraming reanalysis ng mayroon nang trabaho. At sa gitna ng mga klinikal na pagsubok, ang ilan ay tapos na sa mas mababang mga diyeta sa iodine. At ang nahanap nila ay ang sakit sa teroydeo, oo, ito ay, sa pangkalahatan, autoimmune.

Ang matandang modelo ay sa sandaling talagang nakuha ng immune system ang pag-atake ng teroydeo, ang kabayo ay wala sa kamalig, at hindi ito titigil, Alam mo, mananatili lamang ito hangga't maaari. Ngunit ang bagong pananaw ay, hindi, lumalabas na ang maliit na halaga ng labis na yodo ay mananatiling nakulong sa loob ng teroydeo, at karaniwang naiinis nila ang mga cell. Alam mo, ang yodo ay isa sa mga pinaka-pabagu-bago na oksihenasyon na mga aktibong compound na mayroon. Sa mga tuntunin ng mga elemento, alam mo, tulad ng mga sangkap sa nutrisyon, mayroon kang calcium, magnesiyo, sink. Kung titingnan mo ang pana-panahong talahanayan ng mga elemento, ang yodo ay malayo nang mag-isa. ito ay mas aktibo hanggang sa isang elemento na nangyayari. At ang labis dito ay ginagawang banyaga ang mga protina ng teroydeo, Ginagawa silang lumikha ng mataas na halaga ng mga free radical. Kaya't hangga't mayroong labis sa kanila doon, kinikilala ng immune system ang mga protina ng teroydeo bilang tulad ng mga mananakop o bakterya at patuloy na umaatake sa kanila. Ngunit ano ang naging sobrang kapana-panabik tungkol sa bago, tinawag ko itong yugto ng teroydeo ng Renaissance ay alam natin ngayon na maaaring tumigil ang prosesong ito. At para sa maraming tao, ang mga cell ay maaaring pagalingin. At ang glandula ay may isang mas mahusay na pagkakataon na magtrabaho sa sarili nito, muli, kaysa sa naisip natin dati.

Katie: Napakaganda ng ’ At sa palagay ko ay may pag-asa dahil sa iba pang bagay na nakita ko sa aking sariling buhay, ngunit maraming mga tao sa palagay ko, hindi kinakailangang napagtanto ay ang maraming pinsala na maaaring mabawi at maaari kang mabawi. Kaya't pag-usapan natin nang kaunti pa tungkol dito. Dahil alam ko, sa mga unang araw ng diagnosis ng teroydeo, para sa akin, tila napakalaki at medyo walang magawa, hanggang sa talagang napagtanto ko kung paano ang katawan ay may kakayahang magpagaling at kung paano ito susuportahan. At alam kong nakipagtulungan ka sa libu-libong mga tao dito. Kaya, para sa sinumang nasa bahagi ng isang diagnosis, tulad ng, anong payo ang ibibigay mo at ano ang sasabihin mo hanggang sa kakayahang gumaling ng katawan?

Dr Christianson: Yeah. Kaya, mayroong dalawang magkatulad na mga sagot na palaging nais kong isipin ng mga tao, isa na rito, gaano kalaki ang magagawa ng iyong teroydeo nang mag-isa? At ang iba pa ay, maaari mo bang pakiramdam tulad ng naramdaman mo bago ito magsimula? At ang pangalawa, alam mo, maaari mong pakiramdam na mas mabuti ang pakiramdam? ito ay isang oo lamang sa buong pisara. Alam mo, para sa ilang mga tao na isasama rin ang Replacement Therapy para sa gamot na teroydeo, para sa ilan, hindi ito. Ngayon, para sa unang sagot, maaari bang gumana ang iyong teroydeo nang mas mahusay? Kaya, ang ilang mga tao ang kanilang teroydeo ay nakuha. At nais kong sabihin na sa pangkalahatan isang kaso kung saan ang kanilang teroydeo ay hindi na gagana nang mas mahusay. Ngunit talagang may mga pasyente ako kung saan muling tumubo ang kanilang tiroid na tisyu. Malinaw na, ang mga halaga ng bakas ay naiwan. babalik ulit ito. Kaya, iyon ay hindi pangkaraniwan sa anumang paraan, ngunit oo. Sa pamamagitan ng at malaki, kapag ang glandula ay nakuha, maaari mong asahan ang mas matagal na kapalit na kinakailangan. At sa Hashimoto's, mayroong dalawang pangunahing uri nito. Sa isang uri, ang glandula ay namamaga at namamagaw. Tinatawag namin iyon na goitergenic. At ang iba pang uri, ang glandula ay lumiliit, at nakakakuha ng mga butas dito, tinatawag naming iyon ang atrophic. Kaya't kung ang atrophic na bersyon nito ay pinaliit sa wala, maaari itong halos tulad ng glandula na nakuha. At sa mga kasong iyon, maaaring hindi na ito muling tumubo. Ngunit ang nakikita natin ay ang katayuan ng iodine, hindi lamang ito nakakaapekto sa posibilidad na muling tumubo ang iyong teroydeo, ngunit nakakaapekto rin ito sa kung paano tumugon ang iyong katawan sa mga thyroid hormone. Kaya, maraming mga tao na nasa gamot, ngunit hindi nila pakiramdam na mas mahusay sila. Ngayon, marami na silang parehong mga sintomas na mayroon sila bago sila magsimula. At maaari silang magkaroon ng ilang antas ng paglaban sa mga thyroid hormone o marahil ay pakiramdam nila ay okay lang ako kung kukuha sila ng tila sobra, alam mo.

Ngunit ang mga kaso ding iyon, ang pagkontrol sa yodo ay maaaring gawing mas mahusay ang pagtugon ng katawan. At ang rate ng pagtugon ay nakasisigla lamang. Alam mo, ang isa sa mga kaugnay na pag-aaral ay kumuha ng mga tao na may sakit sa teroydeo sa average ng halos apat na taon. At sa isang medyo minarkahang degree, ang mga ito ay medyo malubhang hypothyroid, tulad ng, hindi sa lahat banayad, tulad ng paraan sa labas ng saklaw. At ang iodine regulasyon lamang ang ginawa nila. At nakita nila na sa loob ng tatlong buwan, 78.3% ang may ganap na normal na paggana ng teroydeo. Kaya halos lahat. Ngunit pagkatapos ay tiningnan ko talaga ang malalim, mabuti, sino ang hindi tumugon, alam mo. Kaya, sa mga hindi tumugon, kinuha nila ang mga taong iyon … At nabanggit ko dati, kung paano walang talagang magandang pagsubok upang makita kung nasaan ang iyong katayuan sa yodo. Maaari mong subukan ang sapat na mabuti upang makita kung ang iyong katawan ay pagbuo ng iyong yodo, paglabag ito kahit, o pagbaba, kung ito ’ ay gumagalaw, tama? Kaya kinuha nila ang mga hindi tumugon at sinuri nila upang makita kung nasaan sila kung saan nila nais na mapunta, kung saan nila ibinababa ang kanilang yodo. At karamihan sa kanila ay hindi. Kaya't hindi sila naging maayos. Kaya't sila lang talaga … Nakaligtaan nila ang ilang mga mapagkukunan. Marahil ay hindi sila nag-aral nang mabuti tungkol sa ilang mga bagay na dapat abangan. Kaya oo, iyan ang isang dahilan na hindi sila & rsquo. Sa mga taong … Ang ibang pangkat na hindi tumugon, talagang ginawa nila, ngunit hindi pa sila normal. Galing sila sa isang malubhang estado ng sakit, malapit sa normal, ngunit wala lamang silang oras upang maglaro sa lahat ng mga paraan. At sa mga pag-aaral na nagawa, ilang porsyento lamang ng mga tao na nakarating sa isang saklaw, na ibinaba nila ang kanilang iodine ay hindi bumuti. Kaya't ang pagkakapare-pareho ay medyo mataas.

Katie: Wow, talagang nakakaakit. Sige. Kaya isa sa mga pangkat na iyon, nabanggit mo na napalampas nila ang ilang mga mapagkukunan o naisip mo na sila ay yodo, ngunit hindi. Sa isang praktikal na antas, kapag kailangan nating ibaba ang yodo, malinaw naman, ang halata ay hindi kumuha ng yodo o gawin ito kaysa doon. At marahil ay naroroon din ang bakas ng yodo sa ilang mga pandagdag at alam natin sa mga pagkain. Kaya ano ang kailangang malaman ng isang tao kung sinusubukan nilang maibaba nang malay ang kanilang yodo?

Dr Christianson: Yeah, nabanggit mo ang isang mahusay na punto. Una ay hindi lamang ito kukuha. At ito sa maraming mga produkto. At maaari itong magmukhang maliit ang halaga, ngunit dahil ito ay tulad ng isang pabagu-bago ng isip na compound, na nakakaapekto ito, hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa mga pandagdag. Alam mo, isang malaking survey ang tiningnan at hellip; Kumuha sila ng mga tanyag na suplemento, at pagkatapos ay masuri ang nilalamang iodine at inihambing ang mga resulta ng pagsusuri sa kung ano ang nasa label. At hindi isa sa 120 mga produkto ay nasa loob ng 5% ng mga naka-target na halaga. At marami ang may tatlo o apat na beses na higit pa sa dapat nilang magkaroon. Kaya oo, huwag lamang kumuha ng mga bagay na may yodo sa label. Ito ay isang madaling unang hakbang.

Ang pinakapal na mapagkukunan ng pandiyeta sa ngayon ay isang bagay na karaniwan para sa ilan ngunit hindi lahat, at ang mga gulay sa dagat. At mayroon silang ilang iba pang mga mineral sa kanila, kung saan maaari silang magkaroon ng ilang positibong kontribusyon sa diwa na iyon, ngunit mayroon silang labis na yodo na hindi lamang sila ligtas na dalhin nang regular para sa mga may sakit sa teroydeo. Ang isang pares ng mga bagay na marahil ay hindi maririnig ng mga tagapakinig kung hindi man, ang mga asing-gamot ay isang malaking kadahilanan. At ang mga ito ay isa sa pinakamadaling parallel trading dahil mayroong toneladang mahusay na pagpipilian ng asin na mahalagang walang yodo. Ang mga halal na asing-gamot ay mabuti sa ganoong paraan. Wala akong mga kaakibat na kumpanya, ngunit ang tatak ng Celtic at Maldon na brand na seasalt ay isang pares na medyo walang yodo. Ang Celtic light grey lalo na. At oo, ang mga Kosher ay talagang mahusay, tulad ng Morton ’ s at pati na rin ang brand ng Diamond na Kosher salt. Ang isang bagay na talagang hindi mo natagpuan ang karaniwang ay lamang ang kamag-anak na kontribusyon ng yodo mula sa mga pampaganda. Maraming mga bagay na ilalapat namin sa aming balat na maaaring magdala din ng mataas na halaga.

Katie: Napakaganda ng ’ At iyon ay hindi talaga kung ano talaga ang naisip ko. Ano ang ilang mga bagay na dapat bantayan doon pagdating sa pangkasalukuyan at kosmetiko?

Dr Christianson: Kaya, ang pinakamalaking solong sahog ay ang PVP. At mayroon ding maraming mga seaweed extract. At talagang kapaki-pakinabang ang mga ito. Ibig kong sabihin, ginagawa nilang maganda at makinis ang mga lotion. Pinipigilan nila ang mga ito mula sa lumalaking bakterya. Binibigyan nila sila ng isang mahusay na pagkakayari. Pinapanatili nilang pinagmamalaki ang mga sangkap, kaya't hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Ngunit kapag pinatakbo mo ang matematika sa yodo, alam mo, kahit na isang maliit na halaga ng isang sangkap na mayroon, tulad ng, sabihin, 12% na yodo, masisipsip mo ang tungkol sa 4.5% nito sa iyong balat. Kaya maaari kang kumuha ng … At mayroong maraming mga bagay tulad, halimbawa, tulad ng mascara kung saan sila ay mayaman sa mga sangkap na naglalaman ng yodo. Ngunit hindi ko maisip kung may anumang malaking halaga na pumapasok sa iyong katawan. Alam mo, tulad ng ilang mga flecks na pumupunta sa iyong mga pilikmata. Kaya marahil ang ilan ngunit pagkatapos ay ihambing mo iyon sa isang bagay tulad ng isang losyon sa katawan, kung saan madali kang magkaroon ng 20, 30 gramo na makipag-ugnay sa iyong balat at maihihigop mo ang karamihan nito. Kaya oo, sa mga kasong iyon, tulad ng mga lotion sa katawan, mga conditioner, mga cream sa mukha, ang mga halaga ay maaaring maging lubos na nauugnay. Ilang taon lamang ang nakalilipas, ipinagbawal ng FDA ang paggamit ng yodo para sa mga hand sanitizer. Ang nakikita nila ay maraming mga manggagawa sa ospital ang nagkakaroon ng mga komplikasyon mula sa labis na pagkakalantad ng yodo gamit ang bagay na ito sa buong araw. At tinitingnan nila ngayon ang papel na iyon sa mga pampaganda. Hindi pa sila kumilos, ngunit alam namin na iyon ay isang pag-aalala din para sa mga madaling kapitan ng sakit sa teroydeo.

Katie: At nakakainteres iyon. Mula sa pananaw ng medisina, ang yodo ay isang sangkap din na ginagamit nila sa iba't ibang oras, tama, upang malinis o, tulad ng, upang isteriliser bago ang pamamaraang pag-opera?

Dr Christianson: Mayroon sila at iyan ay na-phase out. ito ay halos nai-phase out sa mga tuntunin ng isang pangkasalukuyan na sanitaryer. Oo, ito ay may napakaraming mga tungkulin sa gamot dahil ito ay … Alam mo, isipin tulad ng pagpapaputi. Ibig kong sabihin, ang pagpapaputi ay isang mahusay na antiseptiko, ngunit hindi mo nais na inumin ito at hindi mo nais maligo dito. At yodo, ito talaga … Alam mo, ang klorin at yodo ay parehong magkatulad na mga atomo. Pareho silang halides. Pareho silang kumilos sa parehong paraan. At oo, ginamit namin ito para sa tonelada ng mga bagay-bagay sa gamot, ngunit ngayon, mga ahente ng kaibahan. Sinubukan naming maghanap ng mga di-yodo na bersyon. Ginamit ito ng marami bilang isang expectorant, alam mo, pabalik kung para sa mga ubo at sipon. Iyon ay ganap na nawala sa tabi ng daan. At higit pa at higit pa para sa mga pangkasalukuyan na sanitaryer. ito ay karaniwang napalitan din.

Katie: Nakuha mo na. At mahal ko na dinala mo ang equation ng asin sa dagat. Maglalagay ako ng mga link. Gustung-gusto ko ang Maldon Salt at Celtic Salt.

Dr Christianson: Nagamit mo na ba ang pinausukang asin ng Maldon?

Katie: Hindi ko pa nasubukan ang isang iyon, ngunit mahal ko ang regular. ito ay tulad ng isang banayad, kamangha-manghang lasa.

Dr Christianson: Parehas silang nagtatapos ng mga asing-gamot. Tulad ng, sila ang mga ito, tulad ng, mga snowflake. Tulad ng, ang sobrang, sobrang pinong mga natuklap. Nag dribble ka lang sa dulo at nakakuha ka ng langutngot at lasa. Yeah, tingnan ang kanilang usok. ito ay walang pasubali mabaliw magandang.

Katie: gagawin ko talaga. Sige. Gayundin, nabanggit mo paminsan-minsan may isang tagal ng panahon na kinakailangan para sa mga tao na bumalik sa normal na saklaw kung kumain sila ng yodo o ang kanilang mga antas ay mataas. Kaya't kung ang isang tao ay kumukuha ng yodo o kumukuha ng mga bagay gamit ang yodo at marahil ay napagtanto na ito ay isang bagay na kailangan nilang iwasto, kung gaano kabilis maaaring maging normal, kadalasan, at may mga bagay ba na maaari nating gawin upang matulungan itong bumalik sa saklaw na mas mabilis?

Dr Christianson: Yeah, for sure. Kaya't sa paanuman ay kinukuha ito sa pandagdag na form, maaari itong medyo mas mahaba. At kung ano ang mangyayari ay, wala talagang paraan para mapupuksa ang yodo bukod sa iyong thyroid na nagpapalabas nito. At karamihan sa pinapalabas nito ay inilalagay nito sa hormon. Kaya't kung hindi ka nakakagawa ng maraming thyroid hormone, hindi mo natatanggal ang maraming yodo. At sa kabilang banda, ang iyong teroydeo ay hindi maaaring maglabas ng maraming labis na teroydeo hormon upang itapon ang yodo nang hindi sinasaktan ang iyong katawan. Kaya't mayroong isang maliit na maliit na butil lamang na tinawag na hindi hormonal na yodo na naitago. At iyon ay maaaring kasing liit ng ilang micrograms bawat araw. Nagtatapos ito sa ihi sa huli. Kaya, kung ang isang tao ay kumukuha ng mataas na halaga, maaaring ito ay 3, 6, 9 na buwan sa labas ng isang taon, mayroong isang gamot na tinatawag na amiodarone. ito ang uri ng poster na bata para dito. At maaari itong tumagal ng isang taon at kalahati upang magkaroon ng mga komplikasyon ng gamot upang malinis. Ngunit iyon ang tungkol sa pinakapangit na senaryo. Mas karaniwan kung ang labis ay hindi gaanong kagaya ng tulad ng mga suplemento ng yodo bawat se, ngunit higit na higit na yodo sa iba pang mga suplemento, tulad ng yodo sa multis, alam mo, yodo sa mga mapagkukunan sa pagdidiyeta, kosmetiko. Sa mga kasong iyon, karaniwang iniisip namin, alam mo, tatlo hanggang anim na buwan na timeframe. At ang pagpapabilis nito, alam mo, ang pinakamalaking bagay ay ang pagpapanatili ng mabuting katayuan ng mga micronutrient. At sa mga iyon, ang Selenium talaga ay nangunguna lamang sa listahan. Marami sa mga paraan kung saan kinokontrol ng katawan ang pagkasira at pagpapalabas ng yodo, ang mga thyroid hormone, ay gumiling lamang sa isang pigil kung mayroong masyadong maliit na Selenium na naroroon.

Katie: Mayroon bang mga alalahanin sa Selenium sa mas mataas na mga limitasyon? Isa ba iyon sa pangkalahatan na itinuturing na ligtas para sa mga pasyente sa teroydeo at paano natin malalaman kung paano makarating sa pinakamainam na saklaw na kasama nito?

Dr Christianson: Iyon ay talagang isang magandang katanungan. Pinag-isipan kong mabuti ang tungkol sa sagot na iyon. Mayroong ilang mga kaso ng selenosis, ang mga taong nakakalason mula sa Selenium. Talagang nakita ko iyon sa klinika. May isang beses na isang lalaki na may mga sintomas kasama ang isang bagay na tinatawag na ginger bull stippling, na katulad ng mga asul na linya sa mga gilagid. Sigurado ako na positibo siyang magpapakita sa pagkalason sa tingga. Ito ay talagang pagkalason ng Selenium. Kaya, iyon ay hindi isang pangkaraniwang problema, ngunit ang mga tao ay maaaring kumuha ng labis mula sa mga pandagdag. Mayroong iba't ibang mga anyo ng Selenium sa mga suplemento at sa mga pagkain. At sa pangkalahatan, ang mga pandagdag na form ay ligtas, hanggang sa isang daang daang micrograms bawat araw. Kung nagdaragdag ka sa itaas 400 micrograms bawat araw, maaari mong mapabagal ang iyong teroydeo. Alam mo, maaari mo talagang pabagalin ang mga bagay at magtrabaho sa maling direksyon. Ngayon, mga pagkain, mayroong isang medyo nakakubli na bagay na tinatawag na Paradise nut, na mula sa Timog Amerika. At mayroon silang isang bersyon ng Selenium, na higit pa sa isang oksido. At ang mga ito ay klasikong para sa sanhi ng pagkalason ng Selenium. Ngayon, sa kabilang banda, mayroon kaming mga nut ng Brazil, na nagmula rin sa Timog Amerika. At ito ay nakakatawa dahil ang mga ito ay halos kasing mayaman sa Selenium tulad ng mga Paradise nut, ngunit mayroong isang iba't ibang mga kemikal na form ng Selenium na tinatawag na selenocysteine. At hanggang sa natapos ang isang papel na ito, nag-ingat pa rin ako tungkol sa pagkuha ng labis mula sa mga nut ng Brazil, ngunit isang papel ang nagawa. Talagang hiniling kong hindi nila ito nagawa dahil sa palagay ko hindi ito ligtas na bagay na dapat gawin. Ngunit ngayon, na mayroon kaming data at hellip; Kaya't binigyan nila ang mga batang ito sa preschool na malnutrisyon, binigyan nila sila ng halos isang-kapat ng kanilang mga diet sa calorie mula sa mga nut ng Brazil.

Kaya, tulad ng, para sa isang may sapat na gulang, ito ay tungkol sa, tulad ng, 30 hanggang 50 mga mani bawat araw, tulad ng marami. At sinukat nila ang mga ito sa lahat ng mga paraang ito para sa pangkalahatang kalusugan, ngunit para rin sa katayuan ng Selenium. At lahat ng mga paraan ng pag-aalis ng Selenium, alam mo, ang ihi, antas ng buhok, antas ng kuko, lahat ay lubos na mataas. Ngunit ang lahat ng mga marka ng kalusugan ng Selenium ay maayos. Alam mo, ang kanilang katawan ay nakakuha ng labis at sila ay talagang mas malusog kaysa sa kanilang mga kapantay na hindi sa parehong diyeta. Kaya't kung ang sinuman ay nagkasakit mula sa labis na Selenium mula sa mga nut ng Brazil, ito ay ang mga mahirap, malnutrisyon na bata, ngunit hindi sila. Kaya, sa sandaling naipakita na, mas maraming mga mananaliksik ang tumingin sa natatanging papel ng selenocysteine ​​mula sa partikular na pagkain, kaya't hindi ka talaga makakakuha ng labis na dosis mula sa kanila. Hinihikayat ko ang dalawa hanggang apat bawat araw bilang isang madaling seguro. At oo, ang halaga na mayroon silang tiyak na maaaring mag-iba-iba mula sa batch hanggang batch, panahon bawat panahon, ngunit hindi ka makakakuha ng mapanganib na labis mula sa kanila.

Katie: Mabuting malaman. Talagang kapaki-pakinabang iyon & rsquo. Alam ko, iyon ang isa sa mga bagay na inirerekumenda mo sa akin nang maaga, kasama ang mga sprout ng broccoli para sa Sulforaphane, na bahagi pa rin ng aking buhay at isang bagay na sa palagay ko ay isang madaling bagay na palaguin kahit sa taglamig sa bahay. At oo, mahal ko iyon. Alam kong nakasulat ka rin tungkol sa ilan sa mga bagay na ito, at sisiguraduhin kong magli-link ako sa mga nasa tala ng palabas para sa mga taong nais na lumalim sa anuman sa mga paksang ito.

Ang isa pang bagay na lagi kong iniisip na kaugnay, tulad ng, parehong equation ng mineral, at nacyoso ako, hindi ko talaga alam ang iyong pagkuha dito. Ngunit tila nahanap ko para sa akin na sa mahabang panahon, hindi ako marahil nakakakuha ng sapat na mga mineral, partikular, mula talaga sa asin. At sa gayon, sa palagay ko iniwasan ko ang iodized salt, at pagkatapos ay uri ng bilang default na iniiwasan ang asin. At ang pagdaragdag ng higit pang di-yodo na asin at kahit, tulad ng, iba pang mga uri ng mineral ay talagang nagbago para sa akin. At nagtataka ako, iyon ba ay isang bagay na karaniwang nakikita sa mga pasyente ng teroydeo?

Dr Christianson: Iyon ay hindi bihira. Kaya, sa pangkalahatan, ang pag-inom ng asin ay maaaring maging isang kaugnay na bagay para sa regulasyon ng presyon ng dugo na walang kaugnayan sa kalusugan ng adrenal. At iba pang mga mineral ay maaaring maging malaking kadahilanan. At, alam mo, muli, halos kahit kanino mo iling ang isang stick, maaari kang gumuhit ng isang mahusay na koneksyon sa pagitan ng mga antas at pag-andar ng teroydeo. Selenium, napakahusay na dokumentado. Ang iron ay maraming data sa paligid nito. Sink, magnesiyo, ngunit ang iron ay maaaring susunod sa Selenium. At lalo na sa demograpikong pinaka-madaling kapitan ng sakit sa teroydeo, alam mo, mga kababaihang nasa hustong gulang. May papel na ipinapakita na halos 84% ​​ng mga kababaihan na may sakit sa teroydeo ay hindi kinakailangang anemiko, marami ang, ngunit mas mababa sa antas ng iron na nagbibigay-daan para sa pinakamainam na pag-andar. Alam mo, maraming ng teroydeo peroxidase, halimbawa, isa sa mga enzyme na makakatulong sa paggawa ng teroydeo na hormon, iyon bakal o isang umaasa na heme-dependanteng heme, tulad ng maraming iba pang mga protina na kasangkot sa paggawa at paggamit ng teroydeo. Kaya oo, ang iron ay napaka-kritikal. At ang ipinakita nila ay ang mga yugto ng pagbaba ng bakal na magtatapos sa pagkawala ng mga pulang selula ng dugo, na kilala rin bilang anemia. Kaya, kung hindi ka na makakagawa ng mga cell ng dugo, tulad ng huling yugto nito. Ngunit bago ito, una, nakompromiso ka sa kung magkano ang iyong nakuha na mga cell sa likido at pagkatapos kung magkano ang makakagawa ka ng hemoglobin. At pagkatapos ang unang bagay na may posibilidad na pumunta ay kung magkano ang iron na mayroon ka sa imbakan. Tinatawag namin itong iyong ferritin sa mga tuntunin ng antas ng dugo. At ang karamihan sa mga lab ay normal hanggang sa 9 nanograms bawat mil ng ferritin. Mayroong nai-publish na data na nagsasabi na ang mga taong may sakit sa teroydeo dahil sa mga pakikipag-ugnayan ng iron at teroydeo function, ito ay uri ng kakaiba, ngunit maaari silang bumuo ng mga sintomas kung lumubog sila sa ibaba sa paligid ng 50 hanggang 60 bawat ferritin, ngunit maaaring hindi nila malutas sintomas hanggang sa maitama nila hanggang sa 100 nanograms bawat mil para sa ferritin. Kaya't talagang hindi intuitive ang & rsquo. Kaya oo, normal ang 9. At maaari kang magkaroon ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, o pagkawala ng buhok, o mahinang lalim ng pagtulog, o sakit ng ulo kung mayroon kang sakit na teroydeo at lumubog ka sa ibaba 50 o 60, ngunit maaaring hindi nila ito malutas hanggang sa lumipat ka ng hanggang sa 100.

Katie: Wow, hindi ko napagtanto na ganito kataas. Na-curious din ako dahil alam kong may kaugaliang umuso ang ferritin ko. At mayroong mga alalahanin tungkol sa, tulad ng, pagkakaroon ng hyper iron anemia. Iyon ba & hellip ;? Ngunit sinasabi mo na hanggang sa 100 ay nasa loob pa rin ng ligtas na saklaw?

Dr Christianson: Yeah, kapag nakakakuha ka ng higit sa 200, 250. Sa tingin namin una at pinakamahalaga tungkol sa pagkakaroon ng labis na ferritin sa imbakan. At iyon ay maaaring magmula sa maraming mga bagay, ang anumang mababang antas ng pamamaga ay maaaring maging sanhi nito. Ang ilan na madaling kapitan ng mataba sa atay syndrome ay maaaring makita na lumitaw. Mayroon ding anemia ay isang malalang sakit. At pagkatapos ay mayroong hemochromatosis, at doon kung saan ang mga genetically na tao ay nag-iimbak ng sobrang bakal. Iyon ay hindi gaanong karaniwan sa gitna ng iba't ibang mga sitwasyon. Ngunit oo, ang mas mataas na ferritin ay hindi laging nangangahulugang sobrang bakal. maaari lamang itong mangahulugan ng ilang uri ng hindi malinaw na impormasyon.

Katie: Paano naman ang serum iron lang? Paano ito nauugnay?

Dr Christianson: Kaya't ang serum iron ay uri ng isang nasa pagitan na marker. Kaya mayroon kang … Sa mga tuntunin ng pagkakasunud-sunod, ang unang abnormalidad na mayroon ka ay ang tinatawag na latent iron depletion yugto 1, at kung saan ang ferritin ay mas mababa sa pinakamainam. Normal ang serum iron. Hemoglobin hematocrit at pula, normal silang lahat. Pagkatapos nakuha namin ang Layton at pag-ubos ng yugto 2, doon & lsquo; s kung saan ang serum iron ay nagsisimulang lumubog. Ngunit ang hemoglobin hematocrit at bilang ng dugo ay normal pa rin. Kaya't ito ay hindi pa rin anemiko. Hindi isang kompromiso sa kapasidad na nagdadala ng oxygen, ngunit mayroong isang kompromiso sa pagkakaroon ng iron para sa direktang mga tungkulin na kemikal.

Katie: Nakuha mo na. May katuturan iyon Dahil lamang sa purong personal na pag-usisa, interesado lang din ako sa … Kumusta naman ang potassium? Paano ito napaglaruan sa equation na ito, at nakakolekta din? Hindi ko alam kung mayroong anumang mga implikasyon na tukoy sa teroydeo dito. Alam ko lang, pareho silang malalaking uri ng game-changer para sa akin.

Dr Christianson: Oo naman. Ang potassium ay lubos na nauugnay sa pagpapaandar ng teroydeo. At ito ay isang uri ng isang nakakatawa. Kaya, maraming bagay na alam at nauunawaan natin ang mga limitasyon ng ating kakayahang sukatin. At ang potasa ay isang mata at ito ay halos … ito ay isa sa mga electrolytes. ito ay halos nasa loob ng ating sarili. Kaya't sinusukat namin ang mga antas ng potasa sa dugo at maaari silang maapektuhan, kung minsan sa mga bagay na walang kinalaman sa iyo, sa pamamagitan lamang ng isang sample ng dugo na napakatagal bago ito sinuri, halimbawa. Ngunit kung nakompromiso ito sa dugo, ito ay isang pagkahuli sa paghanap ng yugto dahil ang karamihan sa mga ito ay nasa loob ng mga cell, sinusukat namin ang dugo, ano ang nasa labas ng mga cell. Makakakita ka ng potasa sa mga suplemento, ngunit hindi talaga sapat upang maiugnay dahil hindi sila maaaring maglagay ng higit sa 99 milligrams sa mga suplemento. At ang iyong katawan ay gumagamit ng badyet na tulad ng 3,000, 4,000, 5,000, 6,000 milligrams bawat araw. Yeah, kaya pagkakaroon ng malusog na halaga ng iyon … Alam mo, ang pangkalahatang pag-iisip ay sa palagay ko iyon ang isa sa mga malaking pakinabang ng mataas na paggawa ng mga diyeta at pagdaragdag ng maraming prutas at gulay. Para sa maraming tao … Nangunguna sa akin ang saging, ngunit mabuti ang mga ito, ngunit talagang hindi sila pambihira. Ang mga ito ay medyo tipikal para sa anumang uri ng paggawa na maaari mong isipin bilang isang mahusay na mapagkukunan niyan. At iyon ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makatulong ay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng maraming iyong ani.

Sa mga tuntunin ng choline, iyon ay isang di-mahahalagang pagkaing nakapagpalusog na pinagdebatehan nang pabalik-balik. Maaaring gawin ito ng katawan kapag gumana nang maayos ang mga bagay, ngunit maraming mga kalagayan na hindi ito maaaring pagalingin. At maikling binanggit ko ang mataba na sakit sa atay. Mayroong maraming overlap sa pagitan ng pag-andar ng teroydeo at kung gaano kahusay ang atay ay maaaring magsunog ng gasolina kumpara sa kung paano ito nag-iimbak ng gasolina. At maraming mga kaso ang naghahatid ng pagtatago ng higit pa kaysa sa pagkasunog nito. nagtatayo lamang ito ng gasolina sa anyo ng triglyceride. At ang mga kaso na iyon ay maaaring kabilang sa mga pangyayari kung saan ang choline ay hindi maaaring ma-synthesize ng mabuti ng katawan. At maaaring mas nakasalalay tayo sa mga mapagkukunan ng choline sa pagdidiyeta. Kaya oo, maaari itong nauugnay para sa pagpapaandar ng teroydeo.

Katie: Kamangha-manghang. Yeah, iyon ang equation na kailangan kong malaman. Sa paglipas ng panahon, ako pa rin medyo sensitibo sa mga itlog. At sa gayon malinaw na ang pinaka-karaniwang madaling mapagkukunan ng choline. Mayroon akong suplemento at iyon talaga, talagang kapaki-pakinabang para sa akin.

Ang episode na ito ay na-sponsor ng Hiya chewable kids vitamins. ito ay isang bagong kumpanya nalaman kong ang aking mga anak ay labis na nasasabik. Alam mo bang ang karamihan sa mga tipikal na bitamina ng mga bata ay mahalagang kendi lamang sa pagkukubli? Marami ang mayroong hanggang dalawang kutsarita ng asukal, kasama ang ilang mga tina ng pagkain, ilang iba pang hindi malusog na kemikal, o gummy junk na marahil ay hindi kailanman kinakain ng mga bata bilang isang dentista ay maaaring sumasang-ayon. Hiya ang kumpletong kabaligtaran. Pinupunan nito ang pinaka-karaniwang mga puwang sa mga diyeta ng mga bata na may buong nutrisyon sa buong katawan at isang masarap na lasa na gusto nila nang walang anuman sa basurang iyon. Habang ang karamihan sa mga bitamina ng mga bata ay maaaring maglaman ng hanggang 5 gramo ng asukal, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang mga isyu sa kalusugan. Lumikha si Hiya ng isang zero na asukal, zero gummy, walang basura na bitamina na masarap sa lasa, at tulad ng patunayan ng aking mga anak, ay masarap. ito ay perpekto kahit na para sa mga picky eaters. Mahalaga rin, ginawa ito sa Estados Unidos na may mga sangkap na global sourced, bawat isa ay napili at na-screen para sa pinakamainam na bioavailability at pagsipsip. Ano ang cool na ipadala nila kami sa iyong pintuan sa inirekumendang iskedyul ng pedyatrisyan. At sa unang buwan, nakakakuha ka ng isang magagamit muli na bote ng baso, na maaari mong ipersonalize sa mga sticker. Kaya't tuwing buwan pagkatapos, nagpapadala sila ng isang walang plastic refill na lagayan, na nangangahulugang hindi ito mabuti para sa iyong mga anak, mabuti rin ito para sa kapaligiran, at binabawasan nito ang basura. Gustung-gusto ng aking mga anak ang maliit na garapon ng baso kung nasaan ang mga bitamina at gustung-gusto ko kung paano ito mababang basura. Maaari mong malaman ang lahat tungkol sa kanila, at ang kanilang pagkukuha, at ang maraming mga benepisyo sa pamamagitan ng pagpunta sa hiyahealth.com/wellnessmama

Ang podcast na ito ay dinala sa iyo ni Wellnesse, ang aking bagong kumpanya ng personal na pangangalaga na batay sa mga recipe na ginagawa ko sa bahay sa aking kusina ng mga dekada. Maraming “ malinis ” ang mga produkto ay hindi gagana at ito ang dahilan kung bakit ko ginugol ang huling dekada sa pagsasaliksik at pagperpekto ng mga recipe para sa mga produkto na hindi lamang tinanggal ang mga nakakalason na kemikal ngunit naglalaman ng mga sangkap na mas mahusay na gumagana kaysa sa kanilang maginoo na mga kahalili at nagbibigay ng sustansya sa iyong katawan mula sa labas papasok. Ako ay nasasabik na sa wakas ay ibahagi ang mga produktong ito sa iyo at nais na sabihin sa iyo ang tungkol sa aming bagong bagong dry shampoo! Maaari itong magamit ng iba`t ibang paraan. Maaari mong iwisik ito sa malinis na buhok upang magdagdag ng dami at upang mapalawak ang oras sa pagitan ng mga paghuhugas, iwisik ito sa buhok na hindi hinugasan sa isang araw o dalawa upang sumipsip ng langis o pawis at maaari kang magtrabaho upang makulay ang buhok na pinananatili ang ginagamot na kulay buhok sa pamamagitan ng hindi kinakailangang maghugas ng madalas. Naglalaman ito ng sumisipsip na langis na kaolin na luad at lakas-tunog na pagpapalakas ng tapioca na nagtutulungan upang mai-refresh ang buhok sa mga ugat. Ang langis ng lavender at bulaklak ng cactus ay tumutulong upang balansehin ang natural na ph ng anit at mga hibla. Nagdagdag pa kami ng hibiscus para sa malusog na paglago ng buhok. Maaari mong suriin ito at subukan ito sa wellnesse.com at ang aking tip ay upang grab isang bundle upang i-save o mag-subscribe at i-save din!

Naantig namin ang aming iba't ibang mga magkakaibang lab. Gustung-gusto ko ang … Alam ko sa aming unang podcast, talagang napakalalim namin dito, at sisiguraduhin kong na-link ang mga tao upang mahahanap ito ng mga tao. Ngunit pagdating sa sakit sa teroydeo, sa pangkalahatan, nakakakuha ako ng napakaraming mga katanungan na nauugnay sa kung ano ang dapat nating subukan, kung aling mga tukoy na marker, at kung anong mga saklaw dapat ang mga ito? At ito ay isa pang lugar kung saan parang maraming mga opinyon. At alam ko nang personal, bago kita natagpuan, napunta ako sa maraming mga doktor na sumusubok lamang sa isang pares ng magkakaibang mga marka at mayroon ng kanilang bersyon ng itinuturing nilang normal. At kung nasa saklaw na iyon, hindi ka nila isasaalang-alang na mayroon kang problema sa teroydeo at hindi susubukan ang anumang bagay na lampas doon. At alam kong napasok namin ang mas malalim nang nagsimula akong magtrabaho sa iyo. Kaya't kung ang isang tao ay marahil sa lugar na kung saan ako naroroon, at sa palagay nila maaari silang magkaroon ng mga isyu sa teroydeo, ngunit sinusubukan nilang makakuha ng diagnosis, o sinusubukan nilang, alam na mayroon silang mga isyu sa teroydeo, umabot sa pinakamainam, ano ang dapat Sinusubukan namin? At ano ang pinakamahalagang mga marker upang makuha sa loob ng anong saklaw?

Dr Christianson: Sigurado. At isang pares ng mga mataas na antas na saloobin dito. Kaya, nakikita ko ang ilang mga puntos ng data na lumabas sa tanyag na natural na mundo ng teroydeo, halos tulad ng isang lahi ng armas ng mas mahusay na listahan ng mga pagsubok sa lab ay ang pinakamahabang listahan ng mga pagsubok sa lab. At hindi ako sasang-ayon dito. Maraming mga bagay na maaari nating masubukan iyon, alam mo, maaaring hindi nila talaga binago ang mga bagay. Maaari ka lang masingil nang marami kapag ang iyong seguro ay hindi nais sumaklaw sa kanila. Kaya, hindi lahat ng posibleng bagay ay kinakailangang mabuti. Tulad ng Reverse T3, halimbawa, ito ay isa na hindi ko hinihikayat na subukin at mas marami akong mapag-uusapan tungkol doon. Ngunit pagkatapos ay ang iba pang naisip ay, paano tayo magpapasya kung ano ang pinakamainam na antas? At sa gayon, ang isang ideya ay pinakamainam ay dapat na nasa gitna ng saklaw ng sanggunian. At itinutulak ko iyon, at sa palagay ko iyon ay isang modelo, ito ay isang teorya na maaaring magkaroon ng katuturan, ngunit doon ba talaga may malusog na mga tao ang kanilang mga marka? Kaya, karamihan sa atin na nakatuon dito, inilalagay namin ang pinakamaraming timbang kung gaano ang mga marka ng teroydeo sa mga taong malinaw na malaya sa sakit na teroydeo at mga sintomas ng teroydeo. At mayroong maraming data na sumasagot sa katanungang iyon. Kaya, ang pinakamahusay na solong pagsubok, kung mayroong isang pagsubok, na nais mo ng higit sa isa, ngunit ang pinakamahusay na solong pagsubok ay magiging TSH. Ito ang nangunguna, ang unang tagapagpahiwatig ng isang pagbabago sa katayuan ng teroydeo. Gayunpaman, ito rin ang marker na may pinakamaraming pagkakaiba sa pagitan ng isang normal na saklaw at mga marka na matatagpuan sa malulusog na tao. Kaya ang normal na saklaw sa karamihan sa mga lab ngayon ay nasa pagitan ng 0.4 at 4.5. Nang magsimula akong magpraktis, hanggang sa mga 12. Kaya't bumaba ang isang pangkat. Ngunit ang mga malulusog na tao, mayroon silang isang napakalakas na pagkahilig na magkaroon ng kanilang mga marka ng TSH sa pinakamababang bahagi ng normal. Ngayon, ito ay isang pabalik na tagapagpahiwatig. Kaya't mas mababa ito, mas aktibo ang iyong teroydeo, at mas mataas ito, mas hindi gaanong aktibo. Kaya, mayroong ilang pagkakaiba sa kalayaan para sa mga buntis, hindi buntis, higit sa 70, sakit sa puso, alam mo, pagpapaandar ng bato, pediatric, sigurado.

Ngunit ang mga hindi nabuntis na nasa hustong gulang na wala pang 70 taong gulang, walang halatang sakit sa cardiovascular kidney, mayroong medyo malakas na data … Humihingi ako ng paumanhin, isa pang bagay ang magiging umiiral na pagpapalaki ng teroydeo o ang mga kanser ay maaaring baguhin ang target din. Ngunit ang paghadlang sa mga bagay na iyon, maraming mga data na nagsasabi na sa isang lugar sa pagitan ng mga 0.4 at 1.9 ay kung saan ang mga malulusog na tao ay may TSH na madalas tumakbo. At oo, mayroong isang malakas na marka sa panggitna na malapit sa 1, kaya talagang malapit sa 1. Kaya't iba pang mga pagsubok na naging nauugnay para sa maagang pagtuklas ng sakit na teroydeo at pagkatapos ay naging mga thyroid antibodies. Mayroong tatlong ’ s na karaniwang ginagamit nang klinika. Ang isa ay higit na germane sa sakit na Graves, na kung tawagin ay TSI, ngunit ang dalawa pa ay mas karaniwan, at ang anti-thyroglobulin, anti-thyroid peroxidase. Ngayon, ang mga antibodies, kung positibo sila, kinukumpirma nila ang pagkakaroon ng autoimmune thyroid disease. At ang paglalahat ay naroroon sila dahil ang mga protina, ang protina at ang enzyme, thyroglobulin at thyro proximidades ay naging sobrang yodo. Mayroon silang labis na yodo sa mga katawan na umaatake sa mga iyon. Ngunit ang pitfall tungkol sa mga iyon ay maaari silang wala sa hanggang sa kalahati ng mga taong may sakit sa teroydeo, at maaari silang lumapit at umalis. Kaya ang hirap sa mga iyon ay kung nandoon sila, kumpirmahin nila ang autoimmunity. Ngunit kung wala sila roon, hindi nila tatanggihan ang autoimmunity. Iyon ay talagang isang malaking punto. At maaari silang magpatuloy sa matinding karamdaman sa teroydeo ng 5 o 10 taon at naroroon sila.

Ang isang pares ng iba pang mga bagay na magandang tingnan. Kaya't ang mga mayroon nang mga hormone, ang mga glandula ay nagtatago, ang T3 at ang T4, ang libreng form ay pinaka-aktibo sa biologically at mas tumpak, kaya walang bayad na T2, libreng T4. Sa mga malulusog na tao, uri ng isang mausisa na bagay, ang mga malulusog na tao ay may mababang normal na libreng mga markang T4. Hindi sila umaasa na nasa kalagitnaan o saklaw. At ang Malulusog na Tao ay may isang buong saklaw ng mga marka ng T3. Mayroong ilang mga nagtatalo na ang T3 ay dapat maging mataas na normal. Mayroong maraming data na nagsasabi na kung ang iyong T3 ay patuloy na mataas na normal, mas madaling kapitan ng timbang at iba pang mga malalang sakit. Ang mga malulusog na tao ay may malaking hanay ng mga marka ng T3. Kaya oo, kaya sa sakit na teroydeo, ang unang bagay na lumitaw, kung ang mga antibodies ay positibo ay ang mga antibodies, ngunit sa kalahati ng mga kaso, hindi sila positibo. Kaya't nakaraan iyon, ang pangalawang bagay na nangyari ay ang TSH gumapang sa isang lugar sa itaas ng pinakamainam na saklaw ng 1.9. At sa matinding abnormalidad, ang T3 at T4 ay maaaring magbago, ngunit sa pangkalahatan ay hindi sila ang nangungunang mga tagapagpahiwatig. Ang mga ito ay higit pa sa mga lagging tagapagpahiwatig dahil sila ay buffered. At pagkatapos ang huling nabanggit ko ay ang iyong thyroglobulin. At iyon ay isang protina na nagpapakita lamang ng rate ng paglilipat ng tiro ng cell. At kung ito ay mataas, mayroong isang mas mataas na peligro ng glandula na palakihin o magkaroon ng isang cancer o iba pang mga isyu tulad nito. Ngunit iyon ang pangunahing mga marka ng dugo. At pagkatapos ang huling bagay ay ang pagsusuri lamang sa istruktura sa pamamagitan ng ultrasound ay maaaring maging mahalaga.

Katie: salamat. Gumagawa ako ng mga tala upang mailagay sa mga tala ng palabas tungkol sa lahat ng iyon. Sinabi mo tulad ng mga thyroid antibodies, kung nandiyan sila, iyon ay tanda ng sakit na teroydeo, ngunit ang mga tao ay maaaring magkaroon ng mataas na mga antibody bago pa sila magkaroon ng mga sintomas? Ang isa ba na iyon bilang isang pangkalahatang panuntunan, mabuti lamang na subaybayan ang mga taunang lab upang mabantayan ito?

Dr Christianson: Alam mo, ito ay isang mahusay na tanong. Hindi ko nakita ang mga malalakas na dahilan para doon. Alam mo, magandang malaman kung ang isang tao ay may karamdaman sa teroydeo sa pamamagitan ng mga sanhi ng autoimmune. At kung positibo ang kanilang mga antibodies, sinasagot nito ang katanungang iyon. Ngunit pagkatapos ang tanong na tinanong mo ay, sulit bang subaybayan ang mga antibodies? At nakikita ko ang maraming mga tao na naglagay sila ng maraming enerhiya sa iyon … Ang mga papel na nabasa ko, binabasa ko lamang ang maraming ngayon na nagpapakita na ang mga antibodies, hindi lamang sila tumutugma sa pag-unlad ng sakit. Alam mo, ipinakita ng isang pag-aaral na ito ay isang pangkat ng mga bata, mayroon silang sakit na celiac. Ang mga ito ay … Ang isang pangkat ay walang gluten, ang isang pangkat ay hindi matagumpay na naging gluten-free. Ang mga nagpunta sa walang gluten, ang kanilang pangatlong mga antibodies ay mas mababa kaysa sa iba pang grupo. Ngunit hindi sila mas mahusay sa mga tuntunin ng kanilang posibilidad na magkaroon ng sakit na teroydeo. Kaya't maraming mga halimbawa kung saan ang mga antibodies ay hindi lamang nauugnay sa paglala ng sakit. Mayroong isang pares ng mga maliliit na pagbubukod. Mayroong ilang mga kaso kung saan ang mga antibodies ay maaaring maging sa maraming, libu-libo at ang glandula ay maaaring mamaga at namamaga nang nakikita. Kaya, sa mga kasong iyon, tiyak na nakakaapekto ito sa naisalokal na sakit sa glandula. At mayroon ding ilang mga papel na nagpapakita na ang matataas din na mga antibody ng proximities ng teroydeo ay maaaring isang kadahilanan para sa pagkamayabong na malaya sa iba pang mga antas ng teroydeo. Kaya't kung ang isang babae ay sumusubok na mabuntis, pinapanood na niya ang iyong teroydeo. naka-dial ito, ngunit hindi pa rin siya matagumpay, at ang kanyang TPO ay nasa bubong lamang. Maaaring iyon ang isang bagay upang subaybayan. Ngunit sa bawat iba pang kaso, hindi ako makakahanap ng maraming malakas na katwiran para sa pagsubaybay sa kanila. At dagdag pa, maaari silang tumalbog pataas at pababa nang medyo sapalaran. Kaya, oo.

Katie: O sige. kamangha-manghang ’ At alam kong napakahirap nito, kung mayroon man, ang aking aralin sa mga huling taon na ito ay ang kalusugan, napakasadya. At alam ko na marahil ay sumasang-ayon ka sa akin sa pagsasabing, bawat isa sa aming sariling pangunahing tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan. responsibilidad muna natin. At alam ko doon ay palaging magiging pagkakaiba-iba. Ngunit nakakita ka ba ng anumang pagkakapareho sa iyong gawain ng mga bagay na sa isang malawak na spectrum sa pangkalahatan ay dapat na iwasan o nakatuon sa sakit na teroydeo, na sa madaling salita, alinman sa pangkalahatan ay kapaki-pakinabang, o sa pangkalahatan ay mapanganib, na dapat ding malaman ng mga tao para mabantayan?

Dr Christianson: Alam mo, isang bagay na naging kamangha-manghang, marami akong naitutuon sa mga antas ng iodine at ang kaugnayan nito sa sakit sa teroydeo. At sa paglipas ng mga taon, isang bagay na palaging nalilito sa akin, nakita ko ang maraming tao na nagawa nila ang iba't ibang mga pagbabago sa pagdidiyeta. At ang ilan ay natagpuan ko ang mga ito na lubos na nakakatulong at ang iba ay natagpuan ang mga ito na hindi kasing kapaki-pakinabang. At sinubukan kong tingnan kung mayroon lamang matigas na katibayan kung saan may mga rekomendasyon na gagawin ko sa buong board. Alam mo, halimbawa, ang mga paleo diet, o diet na walang gluten, o kahit mga diet na vegan. Mayroong ilang mga nagawa ang alinman sa mga ito at nagkaroon ng magandang tagumpay, at ang iba pa na mayroong magkahalong resulta. At hindi ako nakakahanap ng mga malalakas na mekanismo kung bakit ang sinuman ay gagana nang likas. Ngunit nang muli kong muling sanayin, ang mga pagdidiyet na isinasaalang-alang ang nilalamang yodo, medyo madali itong gupitin ang ilan sa mga kategoryang iyon at napunta sa isang mas mababang diyeta sa yodo. Kaya, ang pinakamalaking mapagkukunan ng pandiyeta ng yodo ay magiging malayo … Ang pinakamalaking dalawang solong pinakamalaking mapagkukunan ay magiging mga produkto ng pagawaan ng gatas at naprosesong butil. At ang yodo ay isang kontaminante sa pareho sa mga kasong iyon. hindi ito likas sa mga pagkaing iyon, ngunit sa pangkalahatan sila ang pinakamataas na halaga. Kaya't pumutla ka at nawala ang mga bagay na iyon. Alam mo, pumunta ka nang walang gluten, at marami sa mga iyon ang nawala. At kung ikaw ay nasa isang malusog na pagkain ng vegan, hindi mo ginagawa, tulad ng, alam mo, mga vegan croissant o isang bagay, ang mga bagay na iyon ay nawala din. Kaya oo, maraming mga paraan upang maputol ang ilang mga naproseso na pagkain, madalas mong hindi sinasadyang mapuputol ang labis na labis na iodine sa daan.

Katie: Ito ay kagiliw-giliw na. Iyon ay isang bagay na marahil ay hindi isinasaalang-alang ng mga tao ay, ibig sabihin, ang yodo ay naroroon sa pinong mga butil at mga produktong pagawaan ng gatas, ngunit alam ko rin, na tiyak na tila isang pagkakapareho na talagang mahalaga para sa akin, lalo na maaga at tila isang paulit-ulit na tema na ang pagtanggal sa dalawang pagkain ay kapaki-pakinabang, lalo na sa masinsinang yugto ng pagpapagaling na sigurado.

Hinawakan namin ito nang kaunti, ngunit nais ko lamang tiyakin na, gusto namin, talagang i-highlight ang puntong iyon ng tiyak, tila posible sa aking karanasan, at mukhang mula sa mga nakipagtulungan sa mga tao, sa buong board, pagbutihin kung ano ang pakiramdam nila sa sakit na teroydeo, ngunit nakita mo rin ang mga tao na talagang gumaling din. At palagi kong nais siguraduhin na i-highlight namin iyon dahil maaaring, tulad ng nabanggit ko, uri ng walang pag-asa kapag una kang na-diagnose, at iyon ang dahilan kung bakit labis akong nagpapasalamat sa mga taong katulad mo na tumutulong sa mga tao na magtrabaho sa prosesong iyon.

Dr Christianson: Sa gayon, oo, at nangyayari ito at maaari itong mangyari. Kaya't isang kapahamakan sa mga tagapakinig na dapat magkaroon ng kamalayan ay na kung nasa paggamot ka ng teroydeo, alam mo, at gumawa ka ng ilang mga hakbang bigla na lubos na kapaki-pakinabang, alam mo, nalaman mong marahil ay kumukuha kami ng ilang mga pandagdag sa teroydeo, at ako Paumanhin, ilang mga pandagdag sa yodo, at iyon ay isang malaking bahagi ng pagbagal ng iyong teroydeo. Kaya, ngayon ang iyong mga pangangailangan sa gamot ay maaaring magbago nang malaki. At hindi ito ligtas upang makakuha ng isang dosis na mas mataas kaysa sa kailangan mo. Kaya oo, mangyaring magkaroon ng kamalayan na kung gumawa ka ng ilang malalaking pagbabago, maaaring lumipat ang iyong mga pangangailangan at maaaring kinakailangan na ayusin at mabayaran iyon. Ngunit ang pangkalahatan ay ang iyong mga thyroid hormone ay buhay o kamatayan lamang na nasa tamang saklaw, at ginagawa ng katawan ang lahat na magagawa mong maiwasan ang labis na paggawa. Kaya, naiisip ko, tulad ng, kasalukuyang nasa bahay. Tulad ng hindi ako isang elektrisista, ngunit hindi ko alam, hinuhulaan ko na ang ilan sa aking mga breaker sa bahay at ang aming mga kable ay mawawala kung mayroong higit sa 10 amps. Alam mo, kaya't kung nagkagusto ka ng napakaraming sobrang kasalukuyang, sa halip na sunugin ang bahay, alam mo, mayroon kang mga built-in na lugar upang patayin ito, upang matigil ang kasalukuyang. At ang uri ng kung paano ititigil ng yodo ang teroydeo ay kung walang isang hanay ng mga circuit breaker, ang lahat ng labis na yodo ay passively jam mismo sa pabrika at crank out ng labis na labis na teroydeo hormon na ibibigay ng iyong puso. Ang iyong katawan ay mapasigla sa kamatayan sa loob ng ilang araw.

Kaya sa halip na mangyari iyon, mayroon kaming mga circuit breaker. At tinawag nito ang Wolff-Chaikoff effect, na karaniwang, ito ay isang paraan na ang iyong katawan ay nakasara, hindi lamang kung magkano ang hormon na iyong gagawin, ngunit kung paano makukuha ng iyong mga cell ang hormon na iyon. At sa gayon, sa parehong mga dulo patungo sa mga layunin ng pakiramdam ng mas mahusay, maging ikaw ay nasa gamot o hindi, o pagtulong sa iyong glandula na mapabuti muli, maaari itong patayin, at ang katawan ay maaaring makakuha sa isang saklaw kung saan pinapayagan ang iyong teroydeo upang simulan ang muling pagbuo ng mga cell, maging mas aktibo sa metabolismo, at maaari nitong payagan ang natitirang iyong mga cell na kunin nang mas mahusay ang hormon na iyon. Kaya oo, mas maganda ang pakiramdam mo. Maraming makakakita sa kanilang pag-andar ng teroydeo na nagpapabuti muli, na mabuti ngunit muli, kailangan mong bantayan ito kung nasa gamot ka. Ngunit oo, posible ang paggaling, at higit pa kaysa kailanman naisip na Kaya sa nakaraan.

Katie: Iyon ay isa pang talagang mahalagang punto. Tuwang-tuwa ako na dinala mo iyan. Kaya, para sa isang tao na nagtatrabaho sa pagpapagaling, iyon ba ay isang regular na bagay lamang sa pagsubok o paano malalaman ng isang tao kung marahil ay kumukuha sila ng labis na gamot at kailangang umakyat o bumaba?

Dr Christianson: Yeah, ito ay pagsubok. At iyon ang pagtingin sa TSH, lalo na sa mga libreng hormon. At isang nakakatawang kabalintunaan ay na ito ay hindi madaling maunawaan. Ngunit maririnig mo ang tungkol sa mga klasikong sintomas ng sobra o kakaunti. Kaya't ang isang tao ay maaaring may mga inaasahan, kung mayroon silang masyadong kaunti, pagod na sila. At kung mayroon silang labis, masobrahan sila sa pagpapahiwatig. At maaaring mangyari iyon o malalaman nila na kung mayroon silang masyadong, makakakuha sila ng timbang. At kung mayroon silang labis na paraan, maaari silang magkaroon ng hindi malusog na pagbawas ng timbang. Kaya, maaaring mukhang intuitive na isipin iyon, “ Oh, hindi maganda ang pakiramdam ko, kailangan ko ng higit pa. ” At ang kabalintunaan ay maaari kang magkaroon ng parehong mga sintomas sa labis o masyadong maliit. Kaya't hindi ito palaging madaling maunawaan batay, maaari kang makaramdam ng off ngunit hindi palaging alam kung aling paraan iyon. Kaya't mahusay na suriin ito. At pagkatapos ang iba pang kaugnayan sa iyon ay sobra o masyadong kaunti bilang isang pag-andar ng TSH na tumutukoy kung magkano ang iyong teroydeo ay stimulated na lumago. Kaya't kung nakakakuha ka ng labis na hormon, ang isa sa maraming mga kakulangan ay ang iyong teroydeo ay hindi na hinihiling na gumana at hindi ito magkaroon ng pagkakataong muling makabuo at mabawi ang sarili nito. Matigil ito sapagkat ang senyas na sanhi upang lumaki ang mga bagong cell ay maitutulak nang mas mababa at mas mababa at mas mababa sa kung saan talaga hindi ito magagawa. Kaya't kapwa sa mga tuntunin ng mga alalahanin sa kaligtasan at din patungo sa layunin ng iyong teroydeo na gumana nang mas mahusay, matalino na panoorin ang iyong mga lab at panatilihin ang mga kung saan ang TSH ay nasa malusog na normal na saklaw at balanseng balansehin ang mga bagay.

Katie: Ano ang ilan sa mga sintomas na maaaring masagasaan ng isang tao na may labis o masyadong maliit na thyroid hormone?

Dr Christianson: Kaya, maaari silang maging pareho sa bawat dulo. At iyon ang maaaring maging mga isyu sa pagkapagod, na maaaring maging mas madaling makakuha ng timbang, pagkawala ng buhok, na maaari ring isama ang maraming mga pagbabago sa pagtunaw. Makikita ko iyon ng kaunti. Ang gas, bloating, irregularity, ay nagbabago din sa mga siklo ng panregla. Ang mga panahon ay maaaring maging mas mabibigat, mas hindi magulo, panginginig, pagkaligalig, pagkabalisa. At kung malayo ka sa isang tabi o iba pa, kung ikaw ay kakila-kilabot na hypo o kakila-kilabot, hyperthyroid, ang mga sintomas ay magiging mas naiiba, ngunit oo, ang katamtamang antas ay medyo mapagpapalit. Kaya, ang alinman sa mga uri sa lalong madaling maikakabit doon.

Katie: Nakuha mo na. At tulad ng dati, syempre, ang aming oras ay lumilipas sa tuwing tayo ay … Tuwing kakausapin kita, nararamdaman kong nais kong magtala at matuto nang labis. Ngunit nais kong tiyakin na makikipag-ugnay din kami, mayroon kang isang bagong libro na lalabas sa loob ng ilang buwan, at ganap kong ibabalik ka kapag naglulunsad ito upang malalim ito. Ngunit nais kong tiyakin na sabihin namin sa mga tao ang tungkol dito ngayon, lalo na kung maaari silang mag-pre-order.

Dr Christianson: Oo naman. At kaya nila. Ito ang “ The Thyroid Reset Diet & rdquo ;. At karaniwang, ang mga klinikal na pagsubok sa pag-reverse ng sakit sa teroydeo na may mababang yodo, sila ay mabuti. Ipinakita nila sa amin ang posibilidad na iyon. Ngunit ang mga ito ay hindi talaga sinadya upang maging mas matagal na pagdidiyeta. At talagang hindi nila isinasaalang-alang ang maraming iba pang mga mapagkukunan ng yodo. At hindi talaga ginawa ang mga ito upang maging katulad ng mga protocol ng kumperensya bawat isa. Kaya't “ Ang Diyetang I-reset ang Thyroid, ” ito ay iyon kumpleto ito sa nutrisyon. Alam mo, magagawa mo ito kung ikaw ay isang paleo, o isang vegan o isang malusog na kumakain lamang, magagawa mong magaling sa ganoong paraan. Magandang mga resipe. At ito ay uri ng pagdaan sa iyo sa proseso kung ano ang susubukan kung kailan at, alam mo, nagkakaroon din kami ng kahulugan sa kung magkano ang posible na pag-recover para sa iyo nang personal. Ngunit hindi ko alam, ibig sabihin ko, Katie, matagal na tayong magkaibigan, at nagsimula ako tungkol sa aking kaguluhan sa iba't ibang mga proyekto dati ngunit sa palagay ko mas nasasabik ako tungkol dito kaysa sa anumang nagawa ko sa nakaraan Sa palagay ko ito ay magiging isang total game-changer para sa mga may sakit sa teroydeo.

Katie: Oo, na binanggit namin nang maaga sa yugto ay, sa kasamaang palad, sa pagtaas pa rin sa mundo ngayon ’ At sigurado akong lahat ng stress ngayon ay marahil ay hindi masyadong nakakatulong sa atin. Alam kong iyon ang ibang bagay na natutunan ko sa mahirap na paraan. At ang isa sa mga kadahilanan na sa palagay ko pinahaba ko ang pinakahaba ay ang mapagtanto kung gaano kahalaga ang stress at equation ng kalusugan ng kaisipan para sa kalusugan ng teroydeo, pati na rin o anumang bagay sa mga hormone, talaga. Ngunit mahal ko ang iyong pagsasaliksik at gusto ko kung gaano mo ito praktikal. At tulad ng sinabi ko dito nang maraming beses, ikaw ang unang taong tumulong sa akin na makahanap ng mga sagot at bigyan ako ng pag-asa. At palaging tulad ng isang karangalan na ibahagi ang iyong trabaho at ibahagi sa iyo, napaka, napaka nagpapasalamat para sa lahat ng mga mabuting inilabas mo sa mundo at sa lahat ng mga tao na iyong tinulungan.

Dr Christianson: Alam mo, at agad na bumalik sa iyo. Naging bukal ng mahusay na patnubay sa loob ng ilang oras at nakakaantig sa maraming tao, at lubos na iginagalang iyon at oo, panatilihin ito. ito ay naging isang mabuting bagay.

Katie: Sa gayon, salamat, at salamat sa lagi sa pakikinig, sa pagbabahagi ng iyong pinakamahalagang mapagkukunan, ang iyong oras, sa aming dalawa ngayon. Laking pasasalamat namin sa ginawa mo, at inaasahan kong sasali ka ulit sa akin sa susunod na yugto ng “ Innsbruck Podcast. ”

Kung nasisiyahan ka sa mga panayam na ito, maaari mo bang maglaan ng dalawang minuto upang mag-iwan ng isang rating o suriin sa iTunes para sa akin? Ang paggawa nito ay makakatulong sa maraming tao na makahanap ng podcast, na nangangahulugang mas maraming mga ina at pamilya ang maaaring makinabang mula sa impormasyon. Talagang pinahahalagahan ko ang iyong oras, at salamat ng lagi sa pakikinig.