4 Mga Pagpipilian sa Likas na Ngipin na Napapagana

Ang pagpaputi ng ngipin ay isang industriya na may bilyong dolyar, ngunit sa kasamaang palad maraming paggamot sa pagpaputi ng ngipin ang naglalaman ng malupit na kemikal na maaaring mag-iwan ng sensitibo sa ngipin sa mahabang panahon. Nagkaroon ako ng sensitibong ngipin sa loob ng maraming taon pagkatapos ng pagtatangka ng aking pag-high school sa pagpaputi ng ngipin (sa bahay at sa tanggapan ng dentista).


Kapag nabuntis ako sa aming unang anak, nag-ingat ako na iwasan ang lahat ng mga kemikal, kabilang ang mga karaniwang ginagamit sa pagpapaputi ng ngipin. Nais kong makahanap ng mga natural na paraan upang mapaputi ang aking mga ngipin na hindi lamang gumagana nang maayos, ngunit ligtas din. Dahil madaling masipsip ng mga kemikal ang sensitibong balat sa bibig, nais kong gumamit lamang ng mga pagpipilian na sapat na ligtas upang kainin.

Siyempre, wala sa mga bagay na ito ang kapalit ng normal na pangangalaga sa ngipin at tinanong ko ang aking dentista bago gamitin ang mga ito (dapat mo rin!). Natagpuan ko na ang mga pamamaraang ito ay gumagana nang maayos kasama ang aking normal na gawain sa brushing at flossing.


1. uling

kung paano magpaputi ng ngipin natural sa ulingAng una at paboritong gamot sa pagpaputi ng ngipin ay din ang pinaka-kontrobersyal: Activated Charcoal.

Inirekomenda ito sa akin ng isang holistic na dentista taon na ang nakakalipas at kahit na nagdadalawang-isip ako sa una, sinubukan ko ito at napahanga ako sa mga resulta sa paglipas ng panahon.

Oo, mukhang ito ay nakakatakot habang ginagawa mo ito at ganap mong iisipin ng isang minuto na na-duped ka ng isang blogger sa permanenteng paglamlam ng iyong ngipin. Pagkatapos, hugasan mo ang iyong bibig at magsipilyo tulad ng dati at mapansin na ang iyong mga ngipin ay hindi lamang puti muli, ngunit posibleng maputi.

Gumagana ito dahil ang activated na uling ay isang lubos na sumisipsip na porous na sangkap na nagbubuklod sa mga bagay tulad ng mga tannin na mantsang ngipin at iniiwan silang dilaw o kayumanggi. Maaari rin itong magkaroon ng iba pang mga benepisyo para sa bibig:




Ang karagdagang pananaliksik na ginawa ko dito ay ipinapakita na ang aktibong uling ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbabago ng pH at kalusugan ng bibig, at dahil dito ay epektibo sa pag-iwas sa mga lukab at pagpatay sa mga masamang bakterya na naroon sa pagkabulok ng ngipin at gingivitis. Para sa kadahilanang ito, iminumungkahi ko ngayon at gamitin ito bilang bahagi ng aking remineralizing protocol para sa ngipin, kasama ang aking remineralizing toothpaste.

Noong una kong isinulat ang tungkol dito noong 2012, naging kontrobersyal ito at talagang nakakuha ako ng hate mail (talaga) para sa pagsubok na kumbinsihin ang mga tao na gumawa ng isang bagay na halatang mantsahan ang kanilang ngipin. Sa mga araw na ito, nakikita ko ang mga larawan nito na lumulutang sa paligid ng Pinterest, kaya tila nakakuha ng kaunting pagtanggap.

Ang ilang mahahalagang bagay na aking natuklasan sa mga nakaraang taon:

  • Panatilihin ang isang microfiber na tela sa kamay upang gawing madali ang paglilinis dahil maaari itong gumawa ng gulo sa mga counter at lababo (kahit na lalabas din ito sa kanila)
  • Pasimple kong isawsaw ang aking sipilyo sa isang pulbos na uling na itinatago ko sa isang maliit na garapon sa aking counter at magsipilyo tulad ng dati. Ang isa pang paraan na makakagawa ng mga resulta nang mas mabilis ay ang paghalo ng isang kutsarita ng uling na pulbos sa ilang tubig at pag-swish dito ng ilang minuto. Pagkatapos, dumura ang tubig at iwanan ang natitirang uling sa bibig ng ilang minuto upang magkaroon ng oras na itali sa mga mantsa.
  • Napakahalaga na gumamit ng naka-activate na uling mula sa isang mapagkukunan ng marka ng pagkain / medikal. Hindi ito katulad ng uling mula sa iyong BBQ grill at hellip; huwag gamitin iyon.
  • Ginawa ko ito araw-araw sa loob ng isang linggo kung kailan ako nagsimula at nagpapanatili sa pamamagitan ng paggamit nito minsan sa isang linggo o higit pa.
  • Nakaramdam ako ng komportableng pagsipilyo ng uling habang nagbubuntis dahil ang kalusugan sa bibig ay mas mahalaga pa noon, at ito ay dumura at hindi natupok. Nag-check muna ako sa aking komadrona (at dapat mo rin kung buntis).

Narito ang buong tutorial at video.


p.s. Kung nais mong kunin ito sa isang bingaw, natuklasan ko ang sistemang pagpaputi ng ngipin na gumagamit ng activated na uling at LED light para sa maximum na pagpaputi at mahalin ang mga resulta. ito ay din mas gulo kaysa sa itaas … bonus!

2. Paghugot ng Langis

Pagkuha ng Langis ng Niyog - Paano magagamit ang langis ng niyog upang mapabuti ang kalusugan sa bibigIsa pang kakaibang kontrobersyal na pagpaputi ng ngipin: paghila ng langis.

Ang pangunahing konsepto dito ay ang langis ng swishing (tulad ng linga o niyog) sa bibig sa loob ng 20 minuto upang matulungan na alisin ang plaka at bakterya mula sa bibig. Ang langis ng niyog ay napatunayan na epektibo laban sa bakterya ng streptococcus mutans na nag-aambag sa mga lukab at sakit sa gilagid.

Mula nang magsimula ang paghugot ng langis sa isang regular na batayan, napansin ko na ang aking mga ngipin ay makinis at makintab at ang mga katulong ng ngipin ay nagkomento na mayroon akong napakakaunting plake sa kamakailang paglilinis.


Anong gagawin:Swish gamit ang isang maliit na halaga ng langis ng niyog sa loob ng 20 minuto sa isang araw, mas mabuti muna sa umaga bago kumain. Ginagawa kong solong paggamit ng sukat ng langis ng niyog na kumukuha ng mga chew upang mas madali ito at gawin ito habang naliligo.

Narito ang tutorial sa paghila ng langis at partikular na tinutugunan ang post na ito gamit ang langis ng niyog.

3. Whitening Toothpaste

Homemade Whitening Toothpast RecipeNoong nakaraang taon, pinagsama ko ang ilan sa aking mga paboritong sangkap ng pagpaputi ng ngipin upang makagawa ng isang lutong bahay na whitening toothpaste. Naglalaman lamang ito ng:

  • Puro Calcium Carbonate Powder
  • Non-GMO Xylitol Powder
  • MCT oil (Ginamit ko rin ang mas mura na ito na may mahusay na mga resulta) o langis ng niyog

Pinagsasama nito ang natural na kaltsyum (isang mineral na kailangan ng ngipin) sa Xylitol, na kapaki-pakinabang para sa kalusugan sa bibig, at MCT o langis ng niyog para sa isang remineralizing, bakterya na nakikipaglaban sa pagpaputi ng toothpaste.

Narito ang resipe.

4. Turmeric

Turmeric-Antioxidant at Immune Boosting SpiceIsa pang counter-intuitive na lunas na talagang gumagana. Kilala ang Turmeric sa paglamlam ng mga bagay na dilaw (kabilang ang tela, balat at iba pang mga ibabaw) at ginamit pa ito bilang isang pangulay para sa tela noong nakaraan. Hindi ito ang unang bagay na naisip mo para sa pagpaputi ng ngipin, ngunit nakakagulat itong gumana.

Ipinapaliwanag ng Mommypotamus kung bakit at nagbibigay ng isang tutorial dito.

Ang artikulong ito ay sinuri ng medikal ni Dr. Steven Lin, na isang kinikilalang dentista ng Lupon na sinanay sa Unibersidad ng Sydney. Sa pamamagitan ng background sa agham biomedical, siya ay isang masidhing tagapagtaguyod ng buong kalusugan, na nakatuon sa ugnayan sa pagitan ng nutrisyon at kalusugan ng ngipin. Tulad ng dati, hindi ito personal na payo sa medikal at inirerekumenda naming makipag-usap ka sa iyong doktor o dentista.

Nakaputi na ba ang ngipin? Naturally o hindi gaanong? Gumana ba?